Problemy z trawieniem - przyczyny trudności z trawieniem żywności

Czy masz problemy z trawieniem jedzenia? Czy trawienie jest trudne i powolne? Badamy przyczyny (choroby i złe nawyki), sposoby poprawy i co zrobić, aby złagodzić objawy, gdy wystąpią.

Przede wszystkim uspokojenie, problemy trawienne są bardzo częstym zaburzeniem: wystarczy powiedzieć, że w Rosji 20-30% wizyt u lekarza jest spowodowane trudnościami z trawieniem jedzenia!

W większości przypadków, aby wyeliminować zaburzenia trawienne, wystarczy przestrzegać prostych wskazówek, takich jak poprawa stylu życia lub ograniczenie niektórych potraw i napojów; ale w innych przypadkach problemy z trawieniem mogą zaciemniać chorobę przewodu pokarmowego lub nawet jelit.

Główne przyczyny powolnego i ciężkiego trawienia

Zaburzenia trawienne, takie jak zgaga, kwasowość i ciężkość, są bardzo powszechne w naszych czasach w świecie zachodnim i są głównie konsekwencją stylu życia i chorób, takich jak nietolerancja jakiegokolwiek jedzenia lub leków..

Przyjrzyjmy się im bardziej szczegółowo..

Złe nawyki spowalniające trawienie

Analizując powyższe punkty, oczywiste jest, że główne przyczyny powolnego trawienia wynikają z osobistych nawyków, z grubsza mówiąc, niewłaściwego stylu życia. Zobaczmy, które aspekty negatywnie wpływają na układ trawienny.

Kiedy pomijasz posiłki lub zjadasz dużą porcję od razu, naraża przewód pokarmowy na nadmierne obciążenia, a biorąc pod uwagę, że trawienie jest znacznie wolniejsze i bardziej czasochłonne niż zwykle.

Również smażone potrawy znacznie wydłużają czas trawienia, szczególnie te, które są w 100% nasycone olejem.

Alkohol jest ważnym czynnikiem opóźniającym opróżnianie żołądka (efekt zależy od dawki: im więcej, tym dłużej trwa opróżnianie żołądka).

Dym papierosowy spowalnia również wydzielanie kwasu w żołądku..

Ponadto siedzący tryb życia może zwiększać opróżnianie żołądka i przechodzenie przez przewód pokarmowy..

Trudno strawne jedzenie

Często osoby prowadzące zdrowy tryb życia mogą narzekać na zaburzenia trawienne związane ze spożywaniem niektórych pokarmów lub narkotyków:

  • Wszystkie produkty skrobiowe: Możesz mieć trudności z trawieniem pizzy, chleba i ciast wykonanych przy użyciu drożdży Saccharomyces Cerevisiae lub drożdży piwnych. Przyczyną może być nietolerancja drożdży. Często niektóre węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym, takie jak makaron lub ryż, mogą również spowalniać trawienie, szczególnie jeśli są połączone z pokarmami o wysokiej zawartości tłuszczu: w takich przypadkach zaleca się spożywanie produktów pełnoziarnistych i utrzymanie poziomu cukru pod kontrolą. we krwi.
  • mleko: Osoby nietolerujące laktozy lub białka mleka często doświadczają wzdęć, bólu brzucha i biegunki po spożyciu mleka krowiego. Możesz podejrzewać nietolerancję, gdy zaburzeniom trawienia towarzyszą nudności, zawroty głowy, zaparcia. Rozwiązaniem może być stosowanie napojów warzywnych, takich jak soja, ryż lub mleko migdałowe..
  • Mięso: Jest trudny do strawienia dla wszystkich ludzi, zwłaszcza tłustego mięsa (cielęciny, jagnięciny i wieprzowiny). Zawarte w nim tłuszcze utrudniają trawienie, wydłużają czas opróżniania żołądka.
  • Ryba: tak jak w przypadku mięsa, niektóre rodzaje ryb mogą powodować słabe trawienie. Obszary ryzyka obejmują węgorza, makreli, łososia i tuńczyka..
  • Cebula i czosnek: osłabiają ton dolnego zwieracza przełyku, zastawki oddzielającej przełyk i żołądek. Należy unikać ich stosowania w przypadku refluksu i niestrawności..
  • Przyprawa: w szczególności mięty pieprzowej i pieprzu, które zwiększają pieczenie i kwasowość.
  • Kapusta I Pomidory: ogólnie warzywa, bogate w błonnik, przyspieszają opróżnianie żołądka, dlatego nie powodują problemów trawiennych. Tylko niektóre z nich, zwłaszcza krzyżowe (kapusta, kalafior, brokuły, brukselka i rzepa), mogą powodować tworzenie się gazów i wzdęcia. Niektóre osoby skarżą się również na nietolerancję pomidorów, której stosowaniu towarzyszy pokrzywka, nudności, zatrzymanie płynów.

Leki i zaburzenia trawienne

Niektóre leki mogą powodować zaburzenia trawienne, ale zwykle pojawiają się podczas długotrwałego leczenia:

  • Sole potasowe, nadaje się do leczenia nadciśnienia, odwodnienia i uzupełnienia niedoboru potasu. Wysokie dawki soli potasowych mogą powodować owrzodzenie, niestrawność i nudności..
  • Alendroniany, stosowany w leczeniu osteoporozy może powodować wrzody przełyku, biegunkę, nudności i bóle brzucha.
  • Antybiotyki powodują fermentację w jelitach i wzdęcia, ponieważ zabijają florę jelitową.
  • Digitalis, stosowany w chorobach serca, często powoduje brak apetytu, nudności i wymioty.
  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna - jedna z najczęstszych przyczyn zapalenia żołądka i choroby wrzodowej, ponieważ zmniejszają one moc ochronną błony śluzowej żołądka i zwiększają wydzielanie substancji kwasowych.

Czynniki psychologiczne - jak lęk i depresja wpływają na trawienie

Naukowcy zidentyfikowali ścisły związek między zaburzeniami trawienia a lękiem u osób wywołujących emocje somatyczne. Stres i stres emocjonalny mogą powodować trudności w trawieniu jedzenia, jak w przypadku histerycznej dyspepsji, ale mechanizmy są nadal mało znane..

Zmiany hormonalne: ciąża, cykl i menopauza

Zmiany hormonalne leżące u podstaw cykli menstruacyjnych mogą zakłócać procesy trawienne: brak równowagi między estrogenami a progesteronem powoduje nadmierną ruchliwość jelit, co często prowadzi do epizodów zaparć, biegunki i trudności trawiennych.

Zmiany hormonalne wraz z intensywnym poziomem stresu powodują słabe trawienie w okresie menopauzy i ciąży.

W szczególności w czasie ciąży wzrasta poziom progesteronu, co ma relaksujący wpływ na mięśnie, a tym samym utratę napięcia dolnego zwieracza przełyku. Ułatwia to podniesienie zawartości żołądka do przełyku. Ponadto mięśnie jelit nie kurczą się wystarczająco mocno, zawartość jelit porusza się powoli i pojawia się zaparcie.

Trudności z trawieniem pokarmu pojawiają się na początku ciąży, ale sytuacja pogarsza się od czwartego miesiąca, kiedy żołądek zaczyna rosnąć, a płód naciska na żołądek i jelita. Istnieje bardzo niewiele środków przeciw trudnościom trawiennym podczas ciąży, ponieważ takie leki, ze względu na wysoką zawartość wapnia, nie mogą być stosowane przez kobiety w ciąży.

Choroby i objawy związane ze złym trawieniem

Zaburzenia trawienne występują częściej po jedzeniu i często są związane z powszechnym obżarstwem..

Przyczyny powolnego trawienia.

Ale czasami te same objawy mogą być związane z problemami przełyku, żołądka, wątroby i dróg żółciowych, na przykład, jeśli w podeszłym wieku zaburzenia trawienne wystąpią pół godziny po posiłku, możesz podejrzewać „niedokrwienie jelit”.

Przeciwnie, wrzód dwunastnicy powoduje objawy bezpośrednio podczas posiłków, a nudności przed jedzeniem mogą wskazywać na zaburzenia czynności wątroby i dróg żółciowych. Często słabe trawienie wiąże się z obfitą kolacją po poście przez cały dzień..

Często dyskomfort występuje niezależnie od przyjmowania pokarmu, na przykład podczas snu: w przypadku osób cierpiących na chorobę refluksową. W takim przypadku przydatne może być podniesienie głowy łóżka o 10 cm..

Poniżej wyjaśniamy, które choroby mogą powodować problemy z trawieniem i jakie objawy manifestują..

Choroby żołądka

Choroba refluksowa, przepuklina rozworu przełykowegoPowodem jest wzrost zawartości żołądka do przełyku. Wynika to ze zmniejszenia tonu dolnego zwieracza przełyku..Nadmiar kwasowości, gorycz w jamie ustnej, cuchnący oddech, ból i pieczenie w żołądku, bezsenność, wysokie ciśnienie krwi i tachykardia.
WrzódSpowodowane przez bakterię Helicobacter pylori, która niszczy błonę śluzową żołądka i dwunastnicy, przez co ściany żołądka są podatne na działanie soku żołądkowegoZgaga, ból w górnej części brzucha.

Choroba jelit

Zespół jelita drażliwego (tzw. „Wrzodziejące zapalenie jelita grubego”)Uważa się, że przyczyną tego stanu jest nierównowaga flory jelitowej, ale nie jest jeszcze jasne, w jaki sposób może powodować zaburzenia trawienne.Wzdęcia, wzdęcia, biegunka, bóle boczne
Nietolerancja glutenuZmniejsza funkcję wchłaniania cukru i składników odżywczych; składniki odżywcze nie są wchłaniane, pozostają w świetle jelita, fermentują i tworzą gazWzdęcia, wzdęcia, biegunka

Choroby wątroby, trzustki i dróg żółciowych

Zapalenie wątroby, marskość wątroby, rak trzustki i zapalenie trzustkiWydzielanie enzymów trawiennych jest zaburzone, zmniejszona jest zdolność przewodu pokarmowego do trawienia pokarmuNudności, wymioty, ciężkość, ból w górnej części brzucha
Pęcherzyk żółciowy i zaburzenia czynności dróg żółciowychZapobiega wydostawaniu się żółci do dwunastnicy. Trawienie tłuszczu jest powolneKolka żółciowa

Choroby pozajelitowe

Zaburzenia trawienne mogą również powodować choroby poza przewodem pokarmowym, takie jak cukrzyca, choroba tarczycy, zapalenie nadnerczy i naczyń krwionośnych, niewydolność serca i nerek.

We wszystkich tych przypadkach transport jelitowy spowalnia, rozwijają się wzdęcia i zaparcia, ponieważ zmniejsza się działanie autonomicznego układu nerwowego (części układu nerwowego odpowiedzialnej za ruchliwość jelit)..

Niestrawność - wyjątek diagnozy

Jeśli objawy są stałe lub okresowe, utrzymują się przez co najmniej 3 miesiące, możemy mówić o dyspepsji czynnościowej. Jest to diagnoza wykluczenia, to znaczy rozmawiają o tym, gdy lekarz wyklucza wszystkie inne przyczyny zaburzeń trawiennych.

Objawy niestrawności: uczucie ciężkości po jedzeniu, nudności, wymioty, częste odbijanie się, senność.

Konsekwencje powolnego trawienia - zaparcia i wzdęcia

Powikłania powolnego trawienia różnią się w zależności od przyczyn, które je spowodowały. Jeśli zaburzenia trawienne są spowodowane chorobami żołądka, takimi jak wrzód lub choroba refluksowa, opóźnione opróżnianie żołądka prowadzi do zwiększonego wydzielania soku żołądkowego. W przypadku owrzodzenia błony śluzowej długotrwałe narażenie na pokarm w żołądku może prowadzić do perforacji ściany żołądka z krwawieniem.

Powolne trawienie w jelitach powoduje spowolnienie perystaltyki, aw konsekwencji rozwój zaparć. Jeśli odpady trawienne pozostają w jelitach przez długi czas, wówczas mechanicznie podrażniają ściany jelit i powodują ich pęcznienie..

Powolne trawienie powoduje otyłość

Według niektórych ekspertów powolne trawienie może prowadzić do przyrostu masy ciała: głównie z powodu zaparć i zatrzymywania wody, a nie z powodu gromadzenia się tkanki tłuszczowej.

Jednak to pytanie nie jest tak proste, ponieważ wszystkie spożywane przez nas pokarmy są dobrze trawione i wchłaniane z jelit, niezależnie od długości podróży, a przy powolnym trawieniu wchłaniamy tyle kalorii, co zwykłe. Przeciwnie, może wystąpić sytuacja odwrotna - gdy żołądek pozostaje pełny przez długi czas z powodu powolnego trawienia, mózg nie otrzymuje bodźca do głodu, dlatego z reguły tacy ludzie jedzą mniej i tracą wagę.

Skuteczne środki na problemy trawienne

Powolne i długie trawienie pokarmu może być, jak widzieliśmy, konsekwencją choroby żołądka, jelit lub, w niektórych przypadkach, może mieć przyczynę pozajelitową, ale może również wynikać z niewłaściwego przyjmowania pokarmu.

Pierwszym sposobem na poprawę trawienia jest utrzymanie zdrowego stylu życia w jedzeniu. Jedz powoli, odpowiednio żuj, zmniejsz stres, poruszaj się więcej - w większości przypadków przestrzeganie tych zaleceń rozwiąże wszystkie problemy trawienne.

Możesz również dodać zioła do herbaty lub użyć tabletek do żucia, które stymulują czynność jelit i trawienie. Te środki są najbardziej skuteczne w przypadku zaburzeń czynnościowych..

Jeśli nadal występują problemy z trawieniem, należy skonsultować się z lekarzem i przeprowadzić badania w celu ustalenia przyczyn zaburzeń jelitowych..

Co jeść i jakich pokarmów unikać - zasady żywienia

Co włączyć do diety, aby pomóc w powolnym trawieniu? Zasadniczo możesz jeść wszystko, co nie powoduje wzdęć i zgagi, najważniejsze jest, aby posiłki były zbyt obfite i bogate w białko i lipidy.

Inne pomocne wskazówki:

  • Jedz zbilansowaną dietę, w których składniki odżywcze zostaną równo podzielone między wszystkie posiłki, aby nie utrudniać trawienia.
  • Z zaostrzeniem zaburzeń trawiennych, przydatne może być zmniejszenie dań głównych i wprowadzenie dwóch przekąsek w środku i po południu, aby obciążenie przewodu pokarmowego było bardziej równomiernie rozłożone.
  • Unikaj jedzenia, które są trudne do strawienia, takie jak smażone i tłuste mięso, wyżej wymienione rodzaje ryb, tłuszcze, które spowalniają opróżnianie żołądka i powodują uczucie ciężkości.
  • Odrzuć mąkę, mleko i produkty mleczne, w przypadku nietolerancji tych produktów.
  • Kiedy problemy trawienne z powodu refluksu Pomocne może być wyłączenie czosnku, cebuli i pikantnych potraw z diety..
  • Jeśli cierpisz na wzdęcia, unikać warzyw krzyżowych.
  • Powstrzymaj się od alkoholu przyspieszyć opróżnianie żołądka i z palenia, w celu zmniejszenia pieczenia i kwasowości.
  • Utrzymuj odpowiednią wagę. - zmniejsza nacisk na żołądek, szczególnie podczas snu, dzięki czemu można zmniejszyć liczbę przypadków wrzucania treści żołądkowej do przełyku.

Strategia - Dziennik Żywności

Aby dowiedzieć się, jaki pokarm powoduje problemy trawienne, powinieneś nauczyć się rozpoznawać sygnały wysyłane przez nasze ciało. W tym świetle warto prowadzić dziennik żywności o następującej formie:

poniedziałekjedzenieCzasZaburzenia trawienia
Produktśniadanie
Produktprzekąska
Produktobiad
Produktprzekąska
Produktobiad

Wypełniając tę ​​tabelę codziennie przez tydzień, łatwiej będzie ci zrozumieć, które pokarmy powodują problemy trawienne, w tym czas ich spożycia..

Naturalne środki zaradcze - herbaty ziołowe i pigułki.

Aby poprawić trawienie, możemy użyć naturalnych ziół w postaci herbat lub tabletek do żucia, które należy przyjmować przed posiłkiem dwa lub trzy razy dziennie.

Zioła, które pomagają nam lepiej trawić jedzenie:

Jeśli wystąpią te objawy, możesz mieć słabe trawienie.!

Słuchaj swojego ciała!

Jeśli masz słabe trawienie, prawdopodobnie już zauważyłeś, że niektóre objawy są dość łatwe do rozpoznania. Jest to niekontrolowane wzdęcie i zwiększenie masy ciała, a następnie poczucie, że nic na to nie poradzisz. Może to również oznaczać odbijanie, wzdęcia i trądzik. Słabe trawienie może być przyczyną, dla której nie czujesz się dobrze w swoim ciele. To koszmar kosmetologa.!

Istnieją pewne oznaki słabego trawienia, które są nieco mniej powszechne i znacznie mniej zauważalne. Jednak objawy te mogą być znacznie gorsze niż wzdęcia i trądzik! Jeśli którakolwiek z tych rzeczy dotyczy Ciebie, powinieneś rozważyć wprowadzenie zmian. Oto niektóre znaki, których nigdy nie powinieneś ignorować..

Objawy złego trawienia:

  • Gaz (odbijanie się i wzdęcia).
  • Zgaga.
  • Przewlekły nieświeży oddech.
  • Uczucie wzdęcia.
  • Bezstronność w mięsie.
  • Ostry pot.
  • Nudności.
  • Słabe i łamliwe paznokcie.
  • Przewlekła biegunka lub zaparcie.
  • Żądza kwaśnego jedzenia.
  • Swędzenie odbytu.
  • Trądzik.
  • Przewlekły niedobór żelaza.
  • Wyprysk.
  • Deficyt B12.

Jeśli jedzenie zawsze powoduje dla Ciebie nieprzyjemne wrażenia, coś jest nie tak! Twój układ trawienny nie działa prawidłowo, ale są dobre wieści. Wszystkie te problemy można łatwo wyleczyć. Leczenie może nawet doprowadzić do znacznej poprawy jakości życia.!

Co jest przyczyną złego trawienia?

Większość tych objawów oznacza, że ​​żołądek nie zapewnia wystarczającej ilości kwasu. Kwas żołądkowy jest niezwykle ważny dla prawidłowego trawienia żywności, jak się zapewne domyślacie! Sterylizuje żołądek, chroni przed niechcianymi bakteriami i wirusami, pomaga rozkładać białka i wspomaga przepływ pokarmu przez resztę układu pokarmowego. Ten kwas jest tak silny, że może wypalić dziurę w dywanie..

Jedzenie, które nie trawi prawidłowo w żołądku, a następnie przechodzi do przewodu pokarmowego, powoduje u Ciebie ból. To powoduje uczucie wzdęcia i może prowadzić do poważnych alergii pokarmowych lub chorób autoimmunologicznych.!

Co powoduje niski poziom kwasu żołądkowego?

Istnieje kilka powodów, dla których żołądek może nie wytwarzać wystarczającej ilości kwasu. To, co jesz, jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowego układu trawiennego. W związku z nienaturalnymi tłuszczami i przetworzoną żywnością, które są łatwo dostępne przez cały czas, nie jest zaskakujące, że tak wiele osób doświadcza chronicznych zaburzeń jelitowych. Twój układ trawienny potrzebuje pokarmów o wysokiej wartości odżywczej! Cynk jest szczególnie ważny w produkcji kwasu żołądkowego..

Innym powodem, dla którego nie można wytworzyć wystarczającej ilości kwasu w żołądku, jest gęsta żółć. Podczas procesu trawienia woreczek żółciowy wydziela żółć, pomagając trawić pokarm w żołądku. Jeśli ta żółć jest zbyt gęsta, neutralizuje kwas żołądkowy i dlatego wydaje się, że nie produkujesz wystarczającej ilości kwasu żołądkowego. Żółć zwykle staje się gęstsza z wiekiem, więc może to wyjaśniać, dlaczego jesteś przyzwyczajony do lepszego trawienia w młodości..

Jednym z dużych problemów z niższą zawartością kwasu w żołądku jest to, że problem ten utrwala się, jeśli mu nie pomożesz. Nie odważy się! Oznacza to, że trawisz mniej jedzenia, co z kolei oznacza, że ​​nie dostaniesz składników odżywczych potrzebnych do rozwiązania problemu. Może to spowodować niewielki przyrost masy ciała, z którym większość ludzi zmaga się z dietą. Zaostrza to problem! To błędne koło ze złymi konsekwencjami..

Wskazówki dotyczące poprawy trawienia

Jeśli doświadczasz tych objawów, zdecydowanie powinieneś pomóc sobie wrócić do normy. Są rzeczy, które możesz zacząć robić dzisiaj, aby przywrócić Cię do normy! Najważniejszą rzeczą do zrobienia dzisiaj jest nawodnienie się. Pomoże to rozcieńczyć żółć. Możesz także jeść buraki, dodawać sok z cytryny do wody i jeść regularnie. Jeśli występuje problem z gęstą żółcią, powinieneś również spróbować przyjmować suplementy naprawcze wątroby..

Aby promować zdrowy kwas żołądkowy, musisz się odżywić! Jedz pokarmy bogate w witaminy (zwłaszcza cynk, wapń i witaminę B). Unikaj tradycyjnych diet i ograniczeń dietetycznych. Te rzeczy jeszcze bardziej spowolnią metabolizm.!

Podczas gdy niski poziom kwasu żołądkowego może i będzie się utrzymywał, istnieją sposoby na zmianę i przywrócenie normalnego układu pokarmowego. Prawdopodobnie nigdy nie będzie taka sama jak w wieku dojrzewania, ale to jest życie! Nawet niewielkie ulepszenia mogą ponownie poprawić układ trawienny..

10 sposobów na trawienie bez narkotyków

Bez względu na to, czy występują sporadyczne, okresowe lub przewlekłe problemy trawienne, proste zmiany w diecie i stylu życia mogą pomóc poradzić sobie z nimi bez leków..

1. Jedz świeżą żywność, a nie surogaty

Dieta przeciętnego Rosjanina jest bogata w konserwy, przetworzone produkty mięsne, napoje gazowane, rafinowane węglowodany, tłuszcze trans i różne smaki, co zwiększa ryzyko zaburzeń i zaburzeń przewodu pokarmowego.

Na przykład środki konserwujące, aromaty, stabilizatory, wzmacniacze smaku i inne dodatki do żywności mogą powodować procesy zapalne w jelitach, prowadząc do choroby, takiej jak zespół zwiększonej przepuszczalności jelit. Tłuszcze trans można znaleźć w różnych przetworzonych produktach spożywczych, od serów i kiełbas po ciasta i słodycze. Są znane ze względu na negatywny wpływ na zdrowie serca, ale dodatkowo mogą prowadzić do wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i zapalenia jelit. Niskokaloryczne napoje, czekolada i lody zawierają sztuczne słodziki, które utrudniają trawienie. Na przykład słodzik, taki jak ksylitol, w ilości 50 g, powoduje wzdęcia i biegunkę u około 70% ludzi, a 75 g erytrolu u 60% ludzi. Ponadto, według badań, sztuczne słodziki i alkohole cukrowe zmniejszają liczbę pożytecznych bakterii w jelitach i sprzyjają rozwojowi bakterii chorobotwórczych. Brak równowagi pożytecznych i szkodliwych bakterii jest przyczyną przewlekłych zaburzeń trawiennych, takich jak zespół jelita drażliwego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Crohna.
Dieta oparta na naturalnych produktach może chronić przed chorobami układu pokarmowego. W tym celu najlepiej jeść domowe posiłki, świeże warzywa i owoce, orzechy, miód, produkty z sfermentowanego mleka.

2. Jedz więcej błonnika pokarmowego

Błonnik pokarmowy poprawia trawienie. Dieta bogata w błonnik pokarmowy zmniejsza ryzyko wielu chorób przewodu pokarmowego, w tym zapalenia jelita grubego, wrzodów, refluksu, hemoroidów, zapalenia uchyłków.
Włókna rozpuszczalne, takie jak pektyna, przyczyniają się do powstawania kału, a nierozpuszczalne włókna pomagają im poruszać się po przewodzie pokarmowym, jak szczotka. Istnieje wiele rozpuszczalnych włókien w płatkach owsianych, owocach i jagodach, ziołach, orzechach i nasionach, podczas gdy warzywa (szczególnie ze skórką), całe ziarna i otręby dostarczą nierozpuszczalne włókno do organizmu.

Innym rodzajem błonnika pokarmowego znajdowanego w warzywach, owocach i jagodach są prebiotyki, czyli substancje, które „żywią” korzystne bakterie, które pomagają trawić żywność i pomagają zwiększyć ich kolonie. Im lepsze trawienie pokarmu, tym mniejsze obciążenie organizmu tym procesem i zdrowszy układ trawienny.

3. Dodaj zdrowe tłuszcze do swojej diety.

Zdrowe tłuszcze przyczyniają się do sytości, są niezbędne do prawidłowego wchłaniania składników odżywczych, a także uczestniczą w niektórych procesach trawiennych. Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, które są bogate w ryby, siemię lniane, orzechy i nierafinowane oleje, zmniejszają stany zapalne w jelitach. Tłuszcze dodatkowo ułatwiają przepływ pokarmu przez przewód pokarmowy. Dlatego zwiększenie diety tłuszczów jest prostym i skutecznym sposobem na pozbycie się przewlekłych zaparć. Oleje roślinne są szczególnie skuteczne pod tym względem..

4. Utrzymuj bilans wodny

Odwodnienie jest jedną z głównych przyczyn zaparć. Gastroenterolodzy zalecają picie 1,5-2 litrów płynu bez kofeiny dziennie, aby utrzymać równowagę wodną i uniknąć zaparć. W gorącym sezonie, w ciepłym klimacie lub podczas intensywnego wysiłku fizycznego należy dodatkowo zwiększyć spożycie płynów. Możesz pić zarówno zwykłą wodę, jak i herbaty ziołowe, soki warzywne, wodę mineralną lub inne napoje bezkofeinowe.

Z drugiej strony staraj się nie pić dużo płynów podczas jedzenia, aby nie rozcieńczyć naturalnych soków trawiennych żołądka. Możesz od czasu do czasu pić jedzenie małymi łykami lub jeść miskę zupy, ale nie zaleca się picia płynu w szklankach bezpośrednio przed jedzeniem lub bezpośrednio po jedzeniu.

Dobrym sposobem na uzyskanie odpowiedniej ilości płynu jest zwiększenie spożycia świeżych warzyw i owoców, które mają wysoką zawartość wody, ale które nie rozcieńczają soku żołądkowego. Ogórki, cukinia, seler, pomidory, melony, arbuzy, winogrona, cytrusy są liderami pod względem zawartości wody..

5. Zarządzaj stresem

Powszechnie wiadomo, że hormony stresu zaburzają układ trawienny. Nasze jelita na poziomie nerwowym są bezpośrednio połączone z mózgiem. Dlatego wszystko, co w jakiś sposób wpływa na mózg, natychmiast wpływa na trawienie. Kiedy ciało znajduje się w stanie stresu, jego zasoby są kierowane przede wszystkim nie do układu trawiennego, ale do innych narządów, które mogą skutecznie utrzymywać stan „walki lub ucieczki”. Dlatego z podniecenia tak naturalne jest odczuwanie nudności i bólu brzucha. Ale jeśli stres jest chroniczny, może przyczynić się do rozwoju wrzodów żołądka, biegunki, zaparć i zespołu jelita drażliwego.

Udowodniono, że łagodzenie stresu przez jedną lub drugą praktykę, na przykład relaksację, jogę lub medytację, znacznie łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego. Pomocne jest również poświęcenie sobie kilku minut przed jedzeniem na relaks i skupienie się bezpośrednio na jedzeniu..

6. Jedz z namysłem
Kiedy w procesie wchłaniania pokarmu uwaga jest odwracana od jedzenia na cokolwiek innego, ludzie mają tendencję do jedzenia więcej i jedzenia szybko, co często prowadzi do niestrawności, wzdęć i wzdęć. Przemyślane podejście do jedzenia polega na dokładnym przeżuwaniu jedzenia, aby było łatwiejsze do strawienia, ciesząc się smakiem i aromatem, co poprawia wydzielanie soku żołądkowego i ogólnie zwracając uwagę na wszystkie aspekty procesu żywieniowego. Jest to główna zasada dla osób cierpiących na niektóre problemy trawienne, zwłaszcza wrzodziejące zapalenie jelita grubego i zespół jelita drażliwego..

Przemyślane lub świadome odżywianie obejmuje:
• powolniejsze żucie bardziej gruntownie;
• odmowa oglądania programów telewizyjnych lub treści internetowych;
• piękna porcja potraw;
• cieszyć się wyglądem, aromatem, fakturą i temperaturą potraw;
• świadomy wybór niektórych potraw;
• jedzenie tylko w obecności apetytu i zaprzestania jedzenia z lekką sytością.

7. Jedź więcej

Ruch i grawitacja pomagają w przemieszczaniu się pokarmu wzdłuż przewodu pokarmowego. Dlatego spacer po spokojnym posiłku nie jest takim złym pomysłem. Poruszając się, ułatwiasz jelitom pracę. Udowodniono, że regularna aktywność fizyczna w umiarkowanym tempie, taka jak jazda na rowerze lub nordic walking, przyspiesza wypróżnienia o 30% dziennie przez 30 minut i skutecznie łagodzi zaparcia.

Ponadto regularne ćwiczenia zmniejszają objawy jelita drażliwego, ponieważ aktywują one odpowiedź immunologiczną organizmu na procesy zapalne zachodzące w odcinku żołądkowo-jelitowym.

8. Przywróć kwasowość żołądka

Kwasowanie żołądka jest niezwykle ważne dla prawidłowego trawienia pokarmu. Przy niewystarczającej kwasowości pacjent może odczuwać nudności, zgagę, refluks i niestrawność. Interesujące jest to, że ludzie często uważają zgagę za konsekwencję nadmiernej kwasowości, podczas gdy jest ona oparta na niewystarczającej kwasowości i zaczynają przyjmować leki o niższej kwasowości, pogarszając w ten sposób problem.

Przyczyną niewystarczającej kwasowości może być stres, zbyt szybkie wchłanianie pokarmu, związane z wiekiem zmiany w organizmie, dieta z dużą ilością przetworzonej żywności, a także nadmierny entuzjazm zgagi.

Trawienie zaczyna się już w jamie ustnej. Podczas żucia żywność jest kruszona, dzięki czemu enzymy przewodu pokarmowego ułatwiają jej rozkład. Dlatego tak ważne jest ostrożne żucie żywności. Udowodniono, że niedostatecznie dokładne żucie żywności prowadzi do niewystarczającego wchłaniania składników odżywczych. Im dłużej i rzadziej żujesz, tym więcej śliny jest wydzielane w jamie ustnej. A ślina uruchamia procesy trawienne, rozkładając niektóre tłuszcze i węglowodany z pożywienia i pomaga pokarmom stałym łatwiej przemieszczać się z żołądka do jelita cienkiego. Czasami wystarczy dokładne żucie, aby pozbyć się zgagi i niestrawności. Ponadto żucie uspokaja i łagodzi stres, co również przyczynia się do lepszego trawienia..

Innym lekarstwem, które pomaga zwiększyć kwasowość żołądka, jest naturalny ocet jabłkowy. Jednak nierozcieńczony ocet działa zbyt ostro, dlatego zaleca się rozcieńczenie go wodą w stosunku 1-2 łyżeczki octu do pół szklanki wody, którą należy pić 10-15 minut przed posiłkiem. Bez względu na to, jak może się to wydawać paradoksalne, ta technika doskonale pomaga pozbyć się zgagi, która zwykle występuje po jedzeniu.

9. Walcz ze złymi nawykami

Palenie, picie alkoholu i jedzenie w nocy może powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym zaburzenia trawienne..
Zatem palenie podwaja ryzyko refluksu kwasowego, to znaczy uwalniania części treści żołądkowej do przełyku. I odwrotnie, rzucenie palenia znacznie poprawia objawy zgagi i refluksu. Ponadto palenie pogarsza objawy wrzodów żołądka, zwiększa ryzyko operacji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i onkologii przewodu pokarmowego.
Alkohol, nawet w niewielkich ilościach, zwiększa produkcję kwasów w żołądku i często prowadzi do zgagi, refluksu kwasu i wrzodów żołądka. Inną konsekwencją picia alkoholu jest krwawienie z przewodu pokarmowego. Ponadto alkohol pogarsza stan z zespołem jelita drażliwego i zespołem zwiększonej przepuszczalności jelit, a także zaburza równowagę bakteryjną jelit.

Jedzenie tuż przed snem jest kolejną możliwą przyczyną zgagi i niestrawności. Nasze ciało potrzebuje czasu na strawienie napływającego pokarmu, a prawa grawitacji pomagają w przemieszczaniu się treści żołądka i jelit we właściwym kierunku. Dlatego w pozycji leżącej zawartość żołądka może podnieść się do przełyku i spowodować refluks i zgagę. Jeśli cierpisz na zgagę, jedz co najmniej 3-4 godziny przed snem, aby dać czas na przejście z żołądka do jelita cienkiego..

10. Utrzymaj równowagę bakteryjną

Niektóre składniki odżywcze mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego przewodu pokarmowego. Są to na przykład probiotyki. Probiotyki to szczepy bakteryjne, które zwiększają liczbę pożytecznych bakterii w jelitach. Te korzystne bakterie są niezbędne do rozkładu i przyswajania pokarmu, szczególnie powodując wzdęcia i tworzenie się gazów. Istnieje wiele probiotyków w fermentowanych (fermentowanych) produktach, takich jak fermentowane produkty mleczne, kapusta kiszona, kimchi, miso, kombucha, chleb na zakwasie. Produkty zawierające żywe i aktywne bakterie muszą być zawarte w diecie. Probiotyki są również dostępne jako suplementy. Dobrej jakości suplementy diety zawierają połączenie bakterii mlekowych i bifidobakterii.
Kolejnym składnikiem odżywczym poprawiającym trawienie jest glutamina, aminokwas przydatny w problemach z jelitami, a zwłaszcza w zespole zwiększonej przepuszczalności jelit. Możesz zwiększyć poziom glutaminy, jedząc mięso indycze, produkty sojowe, jajka, migdały.

Innym niezbędnym składnikiem odżywczym dla zdrowia jelit jest cynk, którego niedobór prowadzi do różnych zaburzeń w funkcjonowaniu jelita. Dodatkowe spożycie cynku może znacznie poprawić stan przewlekłej biegunki, zapalenia jelita grubego, drażliwych jelit i innych problemów trawiennych. Zalecana dzienna dawka cynku wynosi 8 mg dla kobiet i 10 mg dla mężczyzn. Z produktów cynkowych jest wiele wołowiny, nasion słonecznika, ostryg i małży.

Każda osoba może od czasu do czasu doświadczać zgagi, biegunki, zaparć lub niestrawności. Ale jeśli problemy te staną się chroniczne, mogą znacznie obniżyć jakość życia. Ale nie spiesz się, aby natychmiast zastosować leki. Dieta z wysoką zawartością błonnika pokarmowego, zdrowych tłuszczów i probiotyków, przemyślane podejście do procesu żywieniowego, aktywność fizyczna i redukcja stresu pomogą ustalić proces trawienia i zwiększyć przyswajalność składników odżywczych. A terminowe odrzucenie złych nawyków pomoże złagodzić objawy wielu zaburzeń jelitowych i żołądkowych.

Dlaczego dorosły żołądek nie trawi jedzenia i metody leczenia

Stan, w którym żołądek nie trawi jedzenia, lekarze nazywają niestrawnością, a ludzie, którzy są daleko od medycyny, mówią, że „żołądek się podniósł”.

W przypadku niestrawności w jamie brzusznej pojawiają się bardzo nieprzyjemne odczucia, a jeśli nie zostaną podjęte środki, mogą wystąpić poważne konsekwencje.

Z tego artykułu dowiesz się, co robić, gdy ciało nie może strawić zbyt ciasnego lunchu, śniadania lub kolacji.

Ogólne informacje o problemie

Niestrawność może wystąpić u osób w każdym wieku i płci. Nie ma dla niej znaczenia, jakie miejsce zajmuje osoba w społeczeństwie, ile ma lat, ani w jakim klimacie żyje.

Choroba jest powszechna, ale najczęściej cierpią na nią mieszkańcy krajów rozwijających się, w których produkty nie są wysokiej jakości.

Współcześni ludzie jedzą głównie nieprawidłowo: w drodze, zbyt obficie i odważnie, jedzą w nocy.

Wszystkie powyższe mogą negatywnie wpływać na proces trawienia, a nawet powodować, że żołądek nie trawi jedzenia.

Co robić w takich przypadkach, jak sprawić, by „leniwe” ciało działało? To pytanie pojawia się u wielu osób, które naruszają dietę..

Przydatny artykuł? Udostępnij link

Dyspepsji towarzyszą nieprzyjemne objawy:

  • uczucie pełności w żołądku;
  • nudności i wymioty;
  • uczucie pełności brzucha;
  • wzdęcia;
  • odbijanie.

Słabe trawienie pokarmu może objawiać się na różne sposoby:

  • wrzodziejący rodzaj niestrawności ma objawy podobne do wrzodu: wymioty, nudności, głodne bóle nocne, ból w nadbrzuszu, niezwiązany z przyjmowaniem pokarmu;
  • typ dyskinetyczny objawia się uczuciem nienaturalnie szybkiej sytości i przeludnionego żołądka, któremu towarzyszy odbijanie;
  • niespecyficzny typ łączy w sobie cechy obu.

Wszystkie przyczyny zatrzymania żołądka nie są w pełni zrozumiałe. Nie ma naukowych dowodów na to, że żołądek nie trawi jedzenia z powodu palenia lub picia alkoholu..

Ludzie, którzy nie mają tych złych nawyków, cierpią z powodu trawienia tak często, jak palacze i miłośnicy alkoholu.

Udowodniono jednak, że palacze odmawiają trawienia żywności dwa razy częściej niż palacze.

Można założyć, że żołądek nie trawi jedzenia pod wpływem kilku czynników jednocześnie, wśród których palenie nie jest ostatnim.

Jeśli palacz ma przewlekłe choroby żołądka, ryzyko niestrawności jest znacznie zwiększone.

Niekorzystny stan psycho-emocjonalny, złej jakości i nieregularne odżywianie negatywnie wpływają na pracę żołądka.

Możliwe „podejrzani”

Typowym powodem, dla którego jedzenie nie jest trawione rano, może być obfity późny obiad. W nocy ciało musi odpoczywać i nie wykonywać żadnej pracy.

Pozostała żywność do rana w żołądku zaczyna fermentować i uwalniać toksyny.

Przebudzona osoba czuje się przytłoczona, letargiczna, żołądek nie trawi śniadania i zaczynają się klasyczne objawy niestrawności: nudności i wymioty.

Objawy niestrawności nie są unikalne, dokładnie te same objawy mogą wystąpić przy poważnych dolegliwościach przewodu pokarmowego: wrzody, zapalenie żołądka, zapalenie dwunastnicy.

Dlatego jeśli w okolicy żołądka występuje dyskomfort, należy skontaktować się z gastroenterologiem i przejść pełne badanie przewodu pokarmowego, aby znaleźć prawdziwą przyczynę problemu.

Lekarz zbierze wywiad i na jego podstawie przepisze niezbędne badania. Może to być USG lub prześwietlenie żołądka i innych narządów przewodu pokarmowego.

Często zaleca się elektrogastroenterografię - badanie ruchliwości żołądka, czyli zdolności organizmu do przemieszczania grudki pokarmowej do jelit.

Pacjent zostanie wysłany na prześwietlenie, jeśli lekarz podejrzewa poważne choroby, takie jak nowotwory złośliwe.

Najpopularniejszym testem żołądkowym jest gastroendoskopia. Podczas tego badania lekarz bada narząd od wewnątrz przez miniaturową komorę włożoną przez usta i pobiera próbki tkanek do analizy.

Endoskopia może pomóc zdiagnozować zapalenie żołądka, wrzód żołądka lub wrzód dwunastnicy oraz zidentyfikować problemy z przełykiem. Każdy z tych narządów może powodować, że żołądek nie trawi jedzenia..

Jeśli przewód pokarmowy słabo trawi jedzenie, bardzo prawdopodobne jest, że będziesz musiał wykonać test infekcji Helicobacter pylori. Dlaczego jest to konieczne?

Bakterie Helicobacter osiedlają się w żołądku i przyległych odcinkach przewodu pokarmowego i uszkadzają nabłonek.

Test bakteryjny może pomóc lekarzowi znaleźć przyczyny niestrawności, jeśli są one związane z zapaleniem błony śluzowej żołądka lub wrzodem..

Konieczne może być również wykonanie badania krwi utajonej w kale i oddanie krwi z palca w celu wykonania badania..

Leczenie niestrawności

Co zrobić, jeśli żołądek nie trawi jedzenia przez długi czas, jak mu pomóc? Przede wszystkim musisz przejrzeć dietę i listę codziennych potraw.

Oddzielne odżywianie szybko pomaga pozbyć się niestrawności, gdy przy jednym posiłku w przewodzie pokarmowym spadają tylko produkty z określonej grupy. Dlaczego tak się dzieje?

Faktem jest, że różne pokarmy mogą znajdować się w przewodzie żołądkowo-jelitowym przez różny czas, a gdy zmieszane są szybko trawione i trudne do strawienia pokarmy, ciało zaczyna słabo pracować, do tego stopnia, że ​​po krótkim czasie po obiedzie z wielu potraw trawienie całkowicie ustaje i zaczynają się wymioty.

Aby zrobić właściwe menu, musisz przynajmniej w przybliżeniu wyobrazić sobie, jak długo jedzenie jest w żołądku.

Oto dane dotyczące tego, ile organizm trawi różne pokarmy:

  • świeże, tłuczone i gotowane warzywa i owoce są w żołądku najmniej - około 20 minut;
  • świeże i gotowane warzywa korzeniowe bez sosu olejowego - 50 minut;
  • mleko i produkty mleczne są trawione przez 2 godziny, sery twarde - do 3 godzin;
  • produkty mączne i zboża są opóźnione w przewodzie pokarmowym o 3-4 godziny;
  • organizm trawi orzechy do 3 godzin;
  • dania rybne opuszczają ciało po 30 - 40 minutach;
  • mięso jest w żołądku przez 3 - 5 godzin i opuszcza ciało znacznie później. Tłuste smażone mięso najdłużej utrzymuje się w jelitach - do trzech dni.

Na podstawie tych liczb wyjaśniono powody, dla których dietetycy zalecają rozpoczęcie posiłku ze świeżymi warzywami i owocami..

Te pokarmy opuszczają ciało tak szybko, jak to możliwe, uwalniając przewód pokarmowy dla długo trawionego pokarmu..

Dlatego mono-odżywianie, gdy spożywany jest tylko jeden produkt na raz, jest najłatwiejszym i najbardziej niezawodnym sposobem na pozbycie się niestrawności.

Dlaczego dietetycy nie zalecają picia wody ani herbaty, jeśli żołądek nie trawi regularnie pokarmu?

Powodem jest to, że jakikolwiek płyn pochodzący z zewnątrz zmniejsza stężenie soku żołądkowego, proces rozszczepiania produktów umiera.

Wiele osób lubi pić coś słodkiego z wytrawnym, ich zdaniem, naczyniem, ale eksperci nie zalecają tego robić. Herbatę lub kompot można pić tyle, ile chcesz, ale 2-3 godziny po jedzeniu.

Dla żołądka ważne jest, jak długo jedzenie jest w jamie ustnej, ponieważ trawienie rozpoczyna się nawet w jamie ustnej.

Aby nie okazało się, że żołądek nie może strawić połkniętego pokarmu, należy go dokładnie przeżuć, aby każda cząstka pokarmu została zwilżona śliną.

Ślina zawiera enzymy trawienne, które rozkładają cukry i inne węglowodany - dzięki czemu żołądek jest łatwiejszy.

Częstość występowania chorób układu trawiennego jest miarą dobrobytu społecznego..

Aby takie choroby były jak najmniejsze, konieczne jest, po pierwsze, produkty wysokiej jakości, a po drugie, przestrzeganie określonej kultury żywności.

Niestety, nasz kraj nie może się poszczycić żadnym z nich, dlatego problemy z żołądkiem, w tym przypadki, gdy nie trawi jedzenia, można zdiagnozować u 30% mieszkańców.

Niektórzy bardzo rzadko doświadczają objawów niestrawności, podczas gdy inni cierpią na zatrzymanie trawienia z niepokojącą konsekwencją - wynika to z niskiej jakości życia.

Zaburzenia układu pokarmowego są nawet znane małym dzieciom. Dorośli dość często spotykają się z tym problemem. Zakłócenie przewodu pokarmowego może być związane z przejadaniem się lub spożywaniem nieświeżych pokarmów. Niestety nikt nie jest bezpieczny przed zaburzeniami trawiennymi. W niektórych przypadkach są one związane z rozwojem chorób żołądkowo-jelitowych. Objawy, takie jak ból brzucha, nudności i zmiana stolca wskazują na problemy z trawieniem. Podobne objawy związane są zarówno z ostrymi procesami zapalnymi, jak i chorobami przewlekłymi. Jeśli wystąpią objawy zaburzeń żołądkowo-jelitowych, skonsultuj się z lekarzem..

Jak przebiega normalny proces trawienny??

Jak wiadomo, układ trawienny składa się z wielu połączonych narządów. Zaczyna się w jamie ustnej i przechodzi przez całe ciało, kończąc w odbycie. Zwykle wszystkie etapy procesu trawienia przeprowadzane są sekwencyjnie. Po pierwsze, jedzenie dostaje się do jamy ustnej. Tam jest mielona za pomocą zębów. Ponadto w jamie ustnej obecny jest enzym - amylaza ślinowa, która bierze udział w rozkładzie pokarmu. W rezultacie powstaje bryła zmiażdżonych produktów - chyme. Przechodzi przez przełyk i wchodzi do jamy żołądka. Tutaj chyme traktuje się kwasem chlorowodorowym. Rezultatem jest rozkład białek, węglowodanów i tłuszczów. W trzustce wytwarzane są enzymy, które dostają się do światła dwunastnicy. Zapewniają dalszy rozkład substancji organicznych..

Układ trawienny to nie tylko mielenie spożywanych pokarmów. Dzięki narządom przewodu pokarmowego użyteczne substancje przenikają do krwioobiegu. Wchłanianie aminokwasów, tłuszczów i glukozy zachodzi w jelicie cienkim. Stamtąd korzystne substancje przenikają do układu naczyniowego i są przenoszone w całym ciele. W okrężnicy płyn i witaminy są wchłaniane. Powstaje kał. Ruchliwość jelit promuje ich promocję i eliminację.

Problemy z trawieniem: przyczyny zaburzeń

Naruszenie dowolnego etapu procesu trawiennego prowadzi do rozwoju zaburzeń. Może się rozwijać z różnych powodów. W większości przypadków przenikanie czynników bakteryjnych lub wirusowych prowadzi do zakłócenia przewodu pokarmowego. Patogeny zaczynają się szybko namnażać i uszkadzają błonę śluzową przewodu pokarmowego. To z kolei prowadzi do reakcji zapalnej. W rezultacie proces trawienia spowalnia lub jest zaburzony. Przyczyny zaburzeń żołądkowo-jelitowych obejmują:

  1. Choroby zapalne: zapalenie żołądka, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie wątroby, zapalenie jelit i zapalenie jelita grubego.
  2. Przewlekłe destrukcyjne zmiany w przewodzie pokarmowym. Należą do nich wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Crohna..
  3. Nowotwory, które mogą rozwijać się z dowolnego narządu układu trawiennego.
  4. Niedrożność przewodu pokarmowego.
  5. Naruszenie unerwienia układu pokarmowego.
  6. Zarażenia pasożytnicze.
  7. Niedożywienie.
  8. Złe nawyki. Alkohol powoduje uszkodzenie trzustki i wątroby. Palenie jest jednym z czynników, które wywołują rozwój wrzodów na błonach śluzowych przewodu żołądkowo-jelitowego.
  9. Kontuzje.

Aby dowiedzieć się, dlaczego wystąpiło zaburzenie, musisz zostać zbadany. Laboratoryjne i instrumentalne procedury diagnostyczne pomogą ustalić źródło patologii..

Przyczyny zaburzeń trawiennych u dzieci

W dzieciństwie często występują problemy trawienne. Mogą być powiązane z różnymi czynnikami. Należą do nich dziedziczne nieprawidłowości, niewłaściwe karmienie, robaki pasożytnicze, zakaźne patologie itp. W niektórych przypadkach konieczna jest pilna opieka chirurgiczna w celu rozwiązania problemu. Przyczyny zaburzeń trawiennych u dzieci obejmują:

  1. Dziedziczne zaburzenia gruczołów zewnątrzwydzielniczych - mukowiscydoza.
  2. Anomalie rozwoju przewodu pokarmowego.
  3. Skurcz lub zwężenie odźwiernika żołądka.
  4. Karmienie niemowlęcia Nadmiernie gęste jedzenie.
  5. Zatrucie czerstwymi lub zepsutymi produktami.
  6. Zakażenie różnymi patogennymi bakteriami, które dostają się do przewodu pokarmowego z jedzeniem.
  7. Robaki pasożytnicze.

Tylko lekarz może dowiedzieć się: dlaczego u dzieci występuje problem trawienny. Niektóre patologie mogą być śmiertelne, dlatego wymagają natychmiastowej pomocy lekarza.

Rodzaje chorób układu pokarmowego

Choroby układu pokarmowego są klasyfikowane ze względu na występowanie, źródło rozwoju stanu patologicznego, metody niezbędnego leczenia. Rozróżnia się chirurgiczne i terapeutyczne patologie przewodu żołądkowo-jelitowego. W pierwszym przypadku powrót do zdrowia można osiągnąć tylko chirurgicznie. Choroby lecznicze są leczone lekami.

Patologie chirurgiczne układu pokarmowego obejmują:

  1. Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego. Charakteryzuje się zapaleniem wyrostka robaczkowego jelita ślepego..
  2. Kamienne zapalenie pęcherzyka żółciowego. Charakteryzuje się tworzeniem kamieni we wnęce pęcherzyka żółciowego.
  3. Ostra niedrożność jelit spowodowana różnymi przyczynami. Najczęściej stolec pojawia się podczas niedrożności przewodu pokarmowego przez tworzenie nowotworów, pasożyty lub kamień nazębny. U dzieci patologie, takie jak inwazja jelit, megakolon, mukowiscydoza, choroba Hirschsprunga prowadzą do niedrożności jelit.
  4. Zapalenie otrzewnej - zapalenie otrzewnej.
  5. Ostre zapalenie trzustki.

Choroby terapeutyczne układu pokarmowego to ostre i przewlekłe procesy zapalne w żołądku i jelitach oraz zatrucie. Urazy mogą należeć do obu grup, w zależności od ciężkości i charakteru zmiany..

Problemy z trawieniem: objawy

Patologie układu trawiennego mogą objawiać się syndromem niestrawności żołądka lub jelit, bólem brzucha i zmianami w kale. W niektórych przypadkach występują zjawiska zatrucia organizmu. Objawy patologii żołądka obejmują: ból w okolicy nadbrzusza, nudności i wymioty po jedzeniu. Podobne objawy kliniczne obserwuje się w przypadku zapalenia pęcherzyka żółciowego. Różnica polega na tym, że pacjenci z zapaleniem pęcherzyka żółciowego skarżą się na ból w prawej górnej części brzucha i gorzki smak w jamie ustnej. Niestrawność jelitowa charakteryzuje się zmianą konsystencji stolca (biegunka, rzadziej zaparcia) i wzdęciami. Nieprzyjemne odczucia mogą występować w pępku, w prawej lub lewej połowie brzucha.

W ostrych patologiach chirurgicznych intensywność bólu jest silniejsza, występuje opóźnione wydzielanie gazu, wzrost temperatury ciała. Często pacjenci są zmuszani do położenia się lub zajęcia pozycji przymusowej w celu złagodzenia stanu.

Rozpoznanie przewodu pokarmowego

Rozpoznanie patologii układu pokarmowego opiera się na danych kinetycznych i dodatkowych badaniach. Przede wszystkim pacjenci muszą przejść ogólny test krwi i moczu. Jeśli podejrzewa się choroby zapalne narządów jamy brzusznej, konieczne jest określenie poziomu takich wskaźników, jak bilirubina, ALT i AST, amylaza. Powinieneś również przekazać kał do analizy.

Badania instrumentalne obejmują radiografię, USG jamy brzusznej i FGDS. W niektórych przypadkach wymagana jest dodatkowa diagnostyka..

Do którego lekarza powinienem pójść?

Co zrobić, jeśli występują problemy trawienne, który lekarz pomoże? Choroby żołądkowo-jelitowe leczą gastroenterologa. Jednak zanim umówisz się z nim na spotkanie, powinieneś poddać się badaniu, które jest przepisywane przez terapeutę lub pediatrę. W przypadku ostrego bólu brzucha należy wezwać pomoc doraźną, aby wykluczyć patologie chirurgiczne wymagające natychmiastowej interwencji chirurgicznej.

Leczenie patologii układu pokarmowego

Metodę leczenia określa się po diagnozie. W patologiach zakaźnych i zapalnych wymagana jest antybiotykoterapia. Stosuj leki „Cyprofloksacyna”, „Cefazolina”, „Metranidazol”. Do leczenia niedoboru enzymu stosuje się preparaty Mezim i pankreatyny. Używaj również środków przeciwzapalnych i przeciwwydzielniczych.

Leczenie chirurgiczne polega na wyeliminowaniu niedrożności jelit, usunięciu kamienia nazębnego, tworzeniu się guzów, zszyciu wrzodu trawiennego itp..

Zapobieganie zaburzeniom trawienia

Aby zapobiec ponownemu wystąpieniu problemów z trawieniem, należy zastosować środki zapobiegawcze. Obejmują one:

  1. Diety.
  2. Opieka żywieniowa.
  3. Mycie ręczne.
  4. Rzucenie palenia i alkoholu.

Jeśli odczuwasz dyskomfort w jamie brzusznej, stolcu lub nudnościach, powinieneś poddać się badaniu i ustalić przyczynę problemu.

6 września 2018 07:02