Zaburzenia trawienne pod wpływem stresu

Przewód pokarmowy jest bardzo często (może być znacznie częściej niż jakikolwiek aparat lub dowolny układ ciała) obszarem manifestacji tak niezwykłych dziwnych zaburzeń psychogennych.

Powtarzające się, przedłużające się, bolesne międzygałkowe lub mostkowe, dziwnie wyglądające i niewytłumaczalne, czasami związane z połykaniem lub przesadzone przez nie, wyrażające skurcz przełyku, mogą być podporządkowane jawnym lub domniemanym zaburzeniom psychicznym po stresie emocjonalnym, depresji psychicznej lub związanym ze stanem napięcia emocjonalnego o mniejszym nasileniu intensywność, ale przedłużona.

Faulknerowi udało się za pomocą przełyku zidentyfikować psychiczne pochodzenie takich skurczów. A uczucie guzka w gardle, mostka lub śpiączki obturacyjnej, na które często chorują histerycy w napadzie („histeryczna bulla”), jest niczym innym jak wyrazem podobnego skurczu przełyku, który - w niektórych szczególnych przypadkach - może powodować mega przełyk skurcz serca (jak ostatnio informował Bonfil).

Zaburzenia dyspeptyczne dowolnego rodzaju, o dowolnej intensywności, mogą być również determinowane zaburzeniami psychicznymi. Nie ma takiego zaburzenia, które nie mogłoby być pochodzenia psychicznego lub nie mogło być spowodowane jego pojawieniem się i rozwojem cierpieniem psychicznym. Czasami zaburzenia dyspeptyczne, które doskonale opisują obraz choroby organicznej, mogą być spowodowane czysto psychogennym lub wysoce podatnym na wpływy psychogenne: wzmocnionym lub zmienionym przez specjalny stan psychiczny, który nadaje im szczególny, dziwny charakter.

Wymioty i nudności - powtarzające się, uporczywe lub pojawiające się epizodycznie, bez wyjaśnienia somatoorganicznego, pojedyncze - mogą być spowodowane warunkami mózgowo-neurotycznymi, nie zawsze łatwo wykrywalnymi; w tych przypadkach wyrażają napięcie emocjonalne, najczęściej obsesyjne; wyrażać uczucie obrzydzenia, niezadowolenia, motywację pacjenta do pozbycia się trudnej do zniesienia sytuacji konfliktowej (co często jest dość niejasne w jego umyśle - podświadomość).

Literatura medyczna opisuje wiele przypadków wymiotów psychicznych, które nie zostały rozwiązane, gdy tylko rozwiązano problem afektywny, który był ich rdzeniem (Klinke, Marty, David itp.).

Przypadek I. A. Andreeva, szczegółowo opisany przez Bykova w jego książce „Kora mózgowa i narządy wewnętrzne”, jest bardzo wyraźny i indykatywny.

Jest to przypadek pacjenta w wieku 32 lat, którego uporczywe wymioty, symulujące zwężenie odźwiernika, spowodowały interwencję chirurgiczną (która nie znalazła takiej zmiany). Pacjent uspokoił się, gdy wyjaśnili jej, że w wyniku operacji pozbyła się robaków, co stanowiło inwazyjną podstawę jej wymiotów na psychicznej, wyraźnie neurotycznej glebie i w związku z okolicznościami psycho-traumatycznymi. Ale kiedy pacjent dowiedział się, że niczego nie znalazł podczas operacji. Wymioty stanowiące „bolesne otoczenie” powróciły z goryczą i doprowadziły pacjenta na śmierć z zaburzeniami odżywiania.
Sekcja zwłok potwierdziła brak jakiejkolwiek alternatywnej choroby somatycznej.

Stres i choroby trawienne: jak się nawzajem prowokują

Autor: Lera Melnikova

Ludzie dzielą się na tych, którzy tkwią w stresie i tracą apetyt na nerwy. Na przykład należę do drugiego typu: już nie ma sił fizycznych, ale kawałek nie trafia do gardła. Będę chodził w omdleniu, dopóki problem nie zostanie rozwiązany. I jest na to wytłumaczenie: mózg zgłasza stresującą sytuację w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Działa jako rodzaj agencji prasowej: wysyła wiadomości do jelita oznaczonego „piorunem”, czuje, że fajka działa, i zmniejsza swoją aktywność. Wszystko jest logiczne: ciało mobilizuje siły do ​​odparcia „ataku”, a teraz nie jest to zgodne z harmonogramem.

Ale informacja zwrotna jest również możliwa. Negatywne zmiany mikroflory jelitowej mogą powodować depresję i niepokój, podobnie jak stres może zaburzać jelita.

POŁĄCZENIE SYSTEMÓW NERWOWYCH CENTRALNYCH I WEWNĘTRZNYCH

Centralny układ nerwowy składa się z rdzenia kręgowego i mózgu. Wysyła i odbiera sygnały z obwodowego układu nerwowego i reguluje prawie wszystko, co robimy z naszym ciałem. Dlatego centralny układ nerwowy jest często nazywany centrum kontroli ciała.

Oddziałuje z jelitem przez błędnik (nerw błędny). Tysiące cienkich włókien odchodzą od niego do układu nerwowego przewodu pokarmowego.

Jelitowy układ nerwowy jest często nazywany „drugim mózgiem”. Zawiera ponad 100 milionów neuronów (więcej niż grzbietowy, ale mniej niż głowa) i produkuje wiele neuroprzekaźników, takich jak serotonina, dopamina i acetylocholina. W normalnych warunkach ENS jest w stałej interakcji z ośrodkowym układem nerwowym. Ale badania pokazują, że jest w stanie samodzielnie funkcjonować. Pomyśl o tym: żaden inny organ ludzki nie może sobie pozwolić na taki luksus..

Kolejny niesamowity fakt: prawie 95% całej naszej serotoniny - tak zwanego hormonu szczęścia - jest skoncentrowane w jelitach. Proces trawienny rozpoczyna się dopiero wtedy, gdy specjalne komórki enterochromafinowe wchłoną go do ściany jelita.

Możliwe, że deficyt serotoniny w jelicie determinuje rozwój depresji. A jego brak w mózgu jest tylko konsekwencją, towarzyszącym znakiem.

W JAKI SPOSÓB PRZYCZYNA CHRONICZNE ZAPALENIE

Glukokortykoidy to hormony steroidowe wytwarzane przez nadnercza podczas stresu. Głównym i najbardziej aktywnym naturalnym ludzkim glukokortykoidem jest kortyzol. Tak zwany hormon stresu odgrywa ważną rolę w zmniejszaniu stanu zapalnego. Na przykład, jeśli cierpisz na chorobę zapalną jelit, lekarz może przepisać prednizon. W ludzkim ciele jest przekształcany przez wątrobę w pochodną kortyzolu, który działa przeciwzapalnie.

Jedna z ostatnich teorii głosi, że przewlekłe zapalenie jelit lub dowolnego innego narządu może rozwinąć się z powodu przedłużającego się stresu. Przypuszczalnie dzieje się tak, ponieważ chroniczny stres zmienia odpowiedź komórek na kortyzol. Kiedy poziomy kortyzolu są wysokie przez znaczny okres czasu, ciało staje się mniej wrażliwe na działanie przeciwzapalne..

Ważne jest, aby organizm utrzymywał normalny poziom kortyzolu: jeśli jest zbyt dużo hormonu, tkanki stają się mniej wrażliwe na jego działanie przeciwzapalne; jeśli to nie wystarczy, tracimy ochronę przed bakteriami chorobotwórczymi.

JAK STRES ZMNIEJSZA ODPORNOŚĆ

Czy wiesz, że większość naszego układu odpornościowego znajduje się w jelitach? Tkanka limfatyczna związana z jelitami (GALT - tkanka limfatyczna związana z jelitami) zawiera około 70% komórek B całego układu odpornościowego.

Ponadto przewód pokarmowy wydziela tak zwaną specyficzną wydzielniczą immunoglobulinę A (IgA) - związek, który jest zasadniczo pierwszą linią obrony jelita. Stopień ochrony układu oddechowego i żołądkowo-jelitowego przed miejscowymi infekcjami wirusowymi zależy od IgA.

Chroniczny stres zmniejsza produkcję immunoglobulin, a tym samym sprzyja rozwojowi bakterii chorobotwórczych w jelicie.

Badania pokazują, że studenci podczas sesji mają niższy poziom immunoglobuliny niż podczas procesu edukacyjnego. Wskaźnik ten pozostaje dwa tygodnie po zdaniu egzaminów. Przeciwnie, w stanie spokoju i równowagi produkcja immunoglobuliny aktywnie wzrasta.

Niski poziom immunoglobulin sprawia, że ​​jesteśmy podatni nie tylko na infekcje jelitowe, ale także na wiele innych..

W JAKI SPOSÓB SPOWODUJE SŁABOŚĆ BAKTERII JELITOWYCH

Eksperymenty wykazały, że w przewlekłym stresie psychospołecznym u myszy rozwija się stan zwany dysbiozą - gdy występuje wiele szkodliwych bakterii, a bakterie pożyteczne w jelicie nie są dostępne. Ta nierównowaga jest bezpośrednio związana z chorobą Leśniowskiego-Crohna i zespołem jelita drażliwego..

Stres nie tylko wpływa na równowagę naszych bakterii, ale także zmniejsza różnorodność mikrobiologiczną jelit..

Niektórzy naukowcy twierdzą, że im mniejsza różnorodność mikrobiologiczna jelit, tym bardziej prawdopodobne jest pojawienie się nadwagi i rozwój alergii.

Oczywiste jest, że stres zmienia naszą florę jelitową. Ale nasze bakterie jelitowe również wpływają na to, jak reagujemy na stres. Mózg odbiera sygnał, że mikroflora cierpi i pogrąża ciało w jeszcze silniejszym stresie..

JAK STRES WZMACNIA BÓL

Ciekawy fakt: większość pacjentów z zespołem jelita drażliwego i innymi chorobami jelit ma zwiększoną percepcję bólu. Jeśli normalna reakcja na stres wiąże się ze wzrostem progu bólu, wówczas u pacjentów z chorobami układu pokarmowego dzieje się dokładnie odwrotnie.

Wyobraź sobie: uciekasz przed niedźwiedziem w lesie i ranisz go ostra suka. Na pewno nawet nie zauważysz bólu i będziesz nadal uciekał przed drapieżnikiem. Daleki przykład, ale w ten sposób zdrowe ciało reaguje na stres: możemy łatwo poradzić sobie z silnym bólem.

Badania pokazują, że pacjenci z zaburzeniami jelitowymi mają niższy próg bólu (odczuwają większy ból) w porównaniu z tymi, którzy nie mają takich problemów zdrowotnych. A objawy chorób - takie jak wzdęcia - nasilają się, jeśli pacjenci doświadczają stresu lub niepokoju. Przeciwnie, objawy te zmniejszają się, gdy są spokojne i zrelaksowane - kolejne potwierdzenie ścisłego połączenia między mózgiem a jelitami..

JAK PRZYWRÓCIĆ RÓWNOWAGĘ

Typowe diagnozy w przypadkach przedłużającego się stresu to zespół jelita drażliwego, przewlekłe zapalenie żołądka i dwunastnicy (zapalenie dwunastnicy 12), dyskineza żółciowa, wrzód trawienny.

Leczenie tych chorób obejmuje psychoterapię, która pomoże wydostać się ze stanu ciągłego stresu, a tym samym ustanowić pracę narządów wewnętrznych.

Aby przywrócić błonę śluzową żołądka i jelit, zdrowa mikroflora może być tylko w spoczynku, a nie w napięciu.

Oczywiście apel do psychoterapeuty powinien nastąpić po wizycie u gastroenterologa. Leczenie różni się w zależności od choroby i stopnia zaniedbania. Ale obowiązkowym elementem terapii jest dieta (Tabela nr 5): obejmuje częste posiłki w małych porcjach, odmowę spożywania tłustych, smażonych, alkoholowych i palenie.

Wyboru leków dokonuje wyłącznie lekarz prowadzący, na podstawie wywiadu i uzyskanych wyników badań, jednak gastroenteroprotektory, które przywracają błonę śluzową przewodu pokarmowego, zostaną najprawdopodobniej przepisane na główne leczenie. W szczególnie trudnych przypadkach, gdy nie można już zrezygnować z leków, uciekają się do interwencji chirurgicznej.

Jak uniknąć zaburzeń trawiennych z powodu stresu?

Kiedy jesteś nerwowy lub stresujesz, czy odczuwasz ból brzucha lub inne problemy związane z przewodem pokarmowym? Okazuje się, że zdarza się to wielu osobom. Istnieje połączenie między mózgiem a jelitowym układem nerwowym zlokalizowanym w ścianach przewodu żołądkowo-jelitowego. Z tego powodu, gdy odczuwasz niepokój lub silne uczucie niepokoju, może wystąpić dyskomfort w żołądku, w tym zgaga lub niestrawność. Szczególnie żywy podobny problem pojawił się podczas pandemii COVID-19..

Dlaczego żołądek osoby reaguje na stres?

Stres i lęk są czynnikami wywołującymi problemy w przewodzie pokarmowym. W tym stanie osoba może odczuwać nudności, zgagę, wzdęcia lub biegunkę..

Jelitowy układ nerwowy jest częścią układu nerwowego, który znajduje się w przewodzie pokarmowym. Istnieje ścisły związek między nią a mózgiem. Podczas stresu mózg wysyła sygnały, które mogą powodować, że układ trawienny zachowuje się inaczej. Ponadto w czasie silnych emocji szukamy pociechy w jedzeniu. Dlatego jedną z głównych przyczyn problemów w przewodzie pokarmowym jest jedzenie, które jemy.

Jak uspokoić jelita w stresującym okresie?

Ludzie, którzy doświadczają silnych emocji, powinni przestrzegać diety śródziemnomorskiej. Opiera się na użyciu warzyw, owoców, orzechów i produktów pełnoziarnistych. Dieta obejmuje również drób, jaja i produkty mleczne..

Aby uniknąć problemów z przewodem pokarmowym, należy przestrzegać prawidłowego harmonogramu posiłków. Nie przejadaj się.

Odpowiedni sen jest bardzo ważnym punktem podczas przywracania ciała podczas stresu. Pełny sen pomoże uniknąć negatywnych konsekwencji..

Wiele osób, z powodu silnych emocji, poddaje się, wpada w apatię. Ale bez względu na to, jak chcesz usiąść na kanapie i nic nie robić, musisz zmusić się do ruchu. Zaplanuj treningi domowe, aby łatwo tolerować stres, w tym wywoływany przez epidemię koronawirusa, i unikaj problemów trawiennych.

Stresu nie można doświadczyć samotnie. Aby poradzić sobie ze swoim stanem, pozostań w kontakcie z rodziną, rozmawiaj ze znajomymi. W XXI wieku nie jest trudno, siedząc w kwarantannie, utrzymywać komunikację z bliskimi za pośrednictwem połączeń telefonicznych lub komunikacji audio..

Dodano: 04/08/20 08:40

Co robią alergicy, gdy puch topoli jest wszędzie?

Jak leczyć „choroby nerwów”: psychosomatyka i zaburzenia trawienne

Dziś porozmawiamy o „obolałym” temacie: chorobach na „podłożu nerwowym”. Odpowiedz na 3 proste pytania, sprawdź sam.

Czy zauważyłeś, że:

  • Nasilenie, ból, skurcze brzucha, nudności, wzdęcia i zaburzenia stolca występują, gdy jesteś zestresowany, zdenerwowany lub doświadczasz stresu?
  • Objawy zaburzeń trawiennych nie są związane z charakterem diety - nieprzyjemne odczucia pojawiają się nawet po przestrzeganiu ścisłej diety?
  • Oprócz zaburzeń trawiennych odczuwasz niepewność, niepokój bez powodu, poczucie winy, zmęczenie, zaburzenia snu i apetytu, waga się zmieniła?

Czy odpowiedzieli „tak” przynajmniej jednemu? Jesteś w „towarzystwie” tych, którzy cierpią na psychosomatykę. Na wizytę gastroenterologa przypada 6-7 na 10 takich pacjentów.

Skąd się bierze psychosomatyka lub co tak naprawdę odróżnia nas od zwierząt?

Kiedy napotykasz poważny problem w pracy, relacje, twoje ciało, mówiąc w przenośni, lub przygotowuje się do walki, gdy adrenalina „przewraca się” i twoje serce bije. Lub chcesz uciec i ukryć się. To, co nazywa się reakcją „trafienia lub ucieczki”.

O jakim trawieniu możemy mówić w tak stresującej sytuacji? Przewód żołądkowo-jelitowy po prostu „wyłącza się”. Tu leżą różnice. Zwierzę po walce ukrywa się w odosobnionym miejscu i odpoczywa. Osoba kontynuuje „bitwę” lub „przewija” sytuację porażki w swojej głowie. Ciało nadal pracuje pod wpływem stresu. A choroby wkrótce się pojawią.

Jakie choroby trawienne są „z nerwów” i kiedy jest czas dla psychoterapeuty?

Stres i napięcie nerwowe zawsze znajdują odzwierciedlenie w przewodzie pokarmowym. Jest jednym z pierwszych, którzy zostali „dotknięci” stresem - w przenośni nazywany jest „brzmiącym organem emocji”. W końcu pierwsze emocje człowieka i zwierzęcia związane były z przyjemnością jedzenia. Z kolei chorobom przewodu pokarmowego często towarzyszą zaburzenia w sferze psychoemocjonalnej. Wszystko wpływa na wszystko.

Dlatego jeśli cierpisz na:

  • ból w górnej części brzucha, żołądka, nasilenie lub skurcze
  • wymioty natychmiast po posiłku niezależnie od jakości żywności
  • uczucie „guzka w gardle”, zaburzenia połykania, skurcze przełyku
  • zaburzenia jelitowe - wzdęcia, dudnienie, zaparcia, biegunka lub ich przemiana, silna potrzeba wypróżnienia w niewygodnej sytuacji
  • chodzisz od jednego gastroenterologa, przeprowadzasz serię badań, nie znaleziono żadnych zmian i nie ma rezultatu leczenia
  • przez jakiś czas czujesz się lepiej, ale wszystkie objawy powracają podczas stresu
  • widzisz związek między swoimi objawami fizycznymi a stanem emocjonalnym, ale nie możesz zrozumieć, jak sobie z tym poradzić
  • jesteś w depresji, masz zły humor przez ponad miesiąc - skonsultuj się z kompetentnym gastroenterologiem i psychoterapeutą.

Pamiętaj: psychosomatyka to diagnoza wykluczenia. Istnieją „maski” chorób i najpierw musisz upewnić się, że objawy nie mają przyczyny organicznej.

Jakie są niebezpieczne „choroby nerwowe”?

  • Stres z powodu złego stanu zdrowia - musisz stale kontrolować siebie, ograniczać się, zmieniać styl życia, doświadczać swojej różnicy od innych.
  • Strata czasu i pieniędzy - pacjent idzie do lekarzy, jakby chciał pracować, ale nie ma rezultatu.
  • Skutki uboczne leków - ze względu na dużą liczbę niepotrzebnych leków problemy zdrowotne mogą się pogorszyć.
  • Utrata motywacji - pacjent jest rozczarowany, zaczyna myśleć, że nie można mu pomóc, może w ogóle przestać być leczony.
  • Relacje w rodzinie pogarszają się - bliscy krewni są zaangażowani we wszystkie „wzloty i upadki” choroby.

Jak sobie pomóc - 7 szybkich wskazówek dla osób cierpiących na zaburzenia psychosomatyczne

  1. Zmień swoje nastawienie, jeśli nie możesz coś zmienić.
  2. Broń swoich granic i swojej opinii, nie bądź ofiarą.
  3. Wypróbuj techniki relaksacyjne i staraj się być cicho przez co najmniej 15 minut dziennie..
  4. Spaceruj na świeżym powietrzu co najmniej pół godziny dziennie.
  5. Staraj się ćwiczyć co najmniej 30 minut 3 razy w tygodniu.
  6. Staraj się jeść zdrowo.
  7. Nie używaj alkoholu i narkotyków jako środka radzenia sobie ze stresem..

Na koniec skonsultuj się z kompetentnym specjalistą, aby znaleźć odpowiednie leczenie..

Co możemy zrobić?

  • Wyeliminuj organiczny charakter choroby za pomocą szczegółowego badania, postaw dokładną diagnozę.
  • Znajdź psychologiczne „korzenie” choroby - z pomocą psychoterapeuty i psychosomatologa z ponad 20-letnim doświadczeniem.
  • Praca w Grupie. W razie potrzeby w badaniu i leczeniu biorą udział wąscy specjaliści - gastroenterolog, kardiolog, endokrynolog.
  • Wybierz leczenie - zarówno lekowe, jak i psychoterapeutyczne.
  • Zalecaj, które techniki stosować w domu - lekarz nauczy Cię, jak radzić sobie ze stresem.
  • Nie rezygnuj, gdy poczujesz się lepiej - sprawdzaj co 3-6 miesięcy i monitoruj stan.

Podsumowując: przykład naszej pracy

O jelitach, trudnych relacjach w rodzinie i złożonym leczeniu

Pacjent B., 31 lat. Zwrócił się do „Clinic EXPERT” z skargami na silny ból w jamie brzusznej, mulisty stolec do 2 razy dziennie, zwiększone tworzenie się gazów.

W ciągu ostatnich 3 lat pacjentka ominęła kilkunastu gastroenterologów, dwa razy w ciągu ostatniego roku była hospitalizowana w szpitalu chirurgii i chorób zakaźnych z bólem brzucha i biegunką. Wcześniej była szczegółowo badana, wykluczono infekcję i zapalenie jelit. Stan ten uznano za zespół jelita drażliwego, zalecono standardowe leczenie. Według pacjenta stan nie poprawił się i straciła zaufanie do lekarzy.

Podczas pierwszej rozmowy z pacjentką kurator „Kliniki EXPERT” zwrócił uwagę na jej nadmierną emocjonalność, barwny i szczegółowy opis dolegliwości, z naciskiem na szczegóły. Po dokładnym wywiadzie lekarz ustalił związek między początkiem choroby a utrzymującymi się do tej pory problemami w relacjach rodzinnych. Podczas badania kontrolnego nie stwierdzono istotnych naruszeń stanu ciała. Pacjent został skierowany do specjalisty od zaburzeń psychosomatycznych. Równolegle z leczeniem zaburzeń jelitowych zalecono leczenie przeciwdepresyjne i przeprowadzono kursy poradnictwa rodzinnego..

Podczas badań kontrolnych pacjentki ustabilizował się stan jej przewodu pokarmowego i tło psychoemocjonalne. Konflikt w rodzinie się skończył, małżonkowie planują ciążę.

Jeśli problem nie zostanie rozwiązany, a stan nie ulegnie poprawie, pomimo wielokrotnych badań i leczenia, być może problem jest inny? Często dolegliwości cielesne są tylko odbiciem problemów emocjonalnych. Nie marnuj swojego czasu. Skontaktuj się ze specjalistą.

Jak leczy się nerwicę żołądka?

Nerwica żołądka (zespół jelita drażliwego, nerwica jelit, nerwica przełyku) jest chorobą psychosomatyczną. W warunkach szybkiego tempa życia występuje coraz częściej, szczególnie wśród osób powyżej 35 roku życia. Co czwarta osoba doświadczyła zespołu jelita drażliwego.

Istota problemu

Nerwica żołądka - zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego. Jest to złożona reakcja organizmu na stres. Manifestacje nerwicy nasilają się wraz z nowym szokiem psychicznym połączonym z wahaniami nastroju.

Recenzje nerwicy żołądka:

  1. „Psychoterapeuta przepisał tabletki, dwa dni później zauważył poprawę. Wcześniej przez sześć miesięcy chodziłem do lekarzy. Cierpiała tyle samo bólu - Maria.
  2. „Napisali najłatwiejszy środek uspokajający - waleriany. Wszystko minęło ”, - Olga.
  3. „Psychiatra powiedział mi, że cała wina za długi stres. Ciągłe napięcie i skurcz mięśni powodują trawienie w miarę upływu czasu ”- Miłość.
  4. „Moja nerwica łączy się z atakami paniki, dystonią naczyniowo-naczyniową. Rok był leczony przez gastroenterologa. Teraz wysłany do terapeuty ”- Anna.

Analiza recenzji pokazuje, że problem występuje bardzo często. Możesz chodzić do lekarzy od lat, ale bez konsultacji z psychoterapeutą nerwica nie może być wyleczona.

Oznaki

Objawy nerwicy żołądka:

  • ból pod żebrami, w żołądku, w niejasnym miejscu;
  • pieczenie w okolicy nadbrzusza;
  • uczucie ciężkości lub chronicznego głodu, pustki;
  • wzdęcia;
  • biała powłoka na języku;
  • brak akceptacji smaku i zapachu jedzenia, nudności, wymioty;
  • zmiany rytmu serca, ból w klatce piersiowej, szybki oddech;
  • ból głowy;
  • kłopoty z zasypianiem i przebudzeniem, bezsenność;
  • zgaga, niezależnie od spożywanej żywności;
  • głośne bekanie przy pustym powietrzu;
  • podrażnienie, agresja, obawy.

Z biegiem czasu objawy psychiczne rozszerzają się. Pacjent obawia się, że problemy żołądkowe zostaną znalezione w niewłaściwym miejscu. Z tego powodu osoba próbuje minimalnie opuścić dom. Im wyższy lęk, obawy, tym większe ryzyko ataków paniki.

Z powodu stresu cierpi nie tylko żołądek. Zaburzenia czynnościowe wpływają na cały przewód pokarmowy. Przełyk i jelita często cierpią. Problemy te mają swoje przejawy..

NaruszenieOznaki
Nerwica przełykuZgaga, ból między łopatkami, zwiększona wrażliwość na gorące, zimne, pikantne potrawy. Ponadto występują problemy z połykaniem, uczucie guzka w gardle, mimowolne skurcze, które utrudniają przepływ pokarmu lub powodują odruch wymiotny.
Nerwica jelitowaBiegunka lub zaparcia, jednoczesne objawy biegunki i zaparć, skurcze bólu w pępku, dudnienie, uczucie pełności brzucha, nudności w nocy, poranne zaostrzenie bólu.

Przyczyny

Nerwica żołądka występuje z wielu powodów..

  • Niewłaściwe odżywianie, przekąski w ruchu, brak schematu posiłków, nadużywanie dań gotowych i fast foodów.
  • Zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego, inne procesy zapalne w żołądku.
  • Stres, przepracowanie, niepokój. W momencie stresu układy ciała działają do granic możliwości, procesy metaboliczne są przyspieszane, napięcie mięśni wzrasta. Żołądek i inne narządy układu trawiennego nie są wyjątkiem: mięśnie kurczą się częściej, pojawiają się skurcze.
  • Zatrucie w wyniku bezpośredniego lub pośredniego narażenia na szkodliwe substancje: wchłanianie zepsutej żywności, spożywanie alkoholu, wdychanie szkodliwych emisji.

Leczenie

Leczenie odbywa się w dwóch kierunkach: poradnictwo psychologiczne, medyczna eliminacja objawów. Jedno bez drugiego będzie nieskuteczne.

Leczenie psychoterapii nerwicy żołądka.

  1. Identyfikacja przyczyn stresu wewnętrznego, określenie czynników stresowych w życiu pacjenta.
  2. Poprawa tolerancji na stres poprzez korektę poczucia własnej wartości, pewności siebie.
  3. Kształtowanie umiejętności przezwyciężania trudnych sytuacji życiowych. Psycholog uczy klienta dostrzegania w trudnościach możliwości rozwoju osobistego i poprawy życia.
  4. Opracowanie planu rehabilitacji, zmiana życia pacjenta.

Istnieje wiele psychologicznych przyczyn stresu:

  • niezadowolenie z pracy;
  • nieleczona trauma psychiczna;
  • brak akceptacji;
  • strach przed samotnością;
  • opieka nad ukochaną osobą;
  • wina;
  • stare urazy;
  • brak zabezpieczeń;
  • wyczerpanie fizyczne, intelektualne, emocjonalne;
  • strach przed odpowiedzialnością itp..

Psycholog i pacjent wspólnie znajdują prawdziwą przyczynę i opracowują plan pracy. Ta sytuacja wymaga prywatnego podejścia. Gdy problemy psychologiczne zostaną rozwiązane, somatyczne objawy jelita drażliwego znikają same.

Leczenie uzależnienia od nerwicy żołądka.

  1. Pełna diagnoza przewodu żołądkowo-jelitowego w celu ustalenia lub wykluczenia pierwotnych chorób, takich jak zapalenie żołądka, wrzody, polipy.
  2. W przypadku wykrycia choroby zalecane jest odpowiednie leczenie. To zależy od diagnozy..
  3. Jeśli nie znaleziono żadnych zmian organicznych, tylko terapeuta dba o pacjenta.
  4. Aby złagodzić objawy, złagodzić stan, pacjentowi przepisano środki przeciwbólowe, przeciwskurczowe.
  5. Terapeuta przepisuje środki uspokajające. Przepis zależy od ciężkości nerwicy..

Leczenie uzupełnia dieta i fizjoterapia. Dieta jest dobierana ściśle indywidualnie, ale alkohol, palenie, tłuste potrawy są wykluczone.

Przydatne są fizjoterapia, masaż, relaksujące ciepłe kąpiele z solą morską i olejkami aromatycznymi. Przydaje się każda aktywność, nawet zwykłe chodzenie. W sporcie produkowane są endorfiny. Zatrzymują produkcję hormonu stresu, kortyzolu.

Każdemu problemowi najlepiej zapobiegać. Stres psychiczny zawsze wpływa najpierw na żołądek.

Staraj się robić to, co lubisz. Naucz się wyrzucać negatywne emocje, na przykład bić gruszkę lub tańczyć. Zwiększ odporność na stres, uwierz w siebie, zadbaj o siebie.

Czy stres naprawdę wpływa na trawienie

Haker dowiedział się od gastroenterolog Anny Jurkiewicz, dlaczego nie chce się jeść przed egzaminami i wywiadami.

Niektórzy ludzie odczuwają ból brzucha ze stresu, ktoś po prostu nie dostaje gardła. Reakcje są różne i zapytaliśmy eksperta, dlaczego tak się dzieje i jak nasz żołądek jest powiązany z doświadczeniami.

Gastroenterolog. Autor bloga o dobrym odżywianiu i zdrowiu trawiennym.

Co to stres? Dla niektórych jest to jazda metrem, dla niektórych jest to jazda samolotem. W każdym razie przewód żołądkowo-jelitowy w jakiś sposób zareaguje na podniecenie wynikające z działania autonomicznego układu nerwowego.

Autonomiczny układ nerwowy jest odpowiedzialny za pracę narządów wewnętrznych, działa autonomicznie i nieprzerwanie. Dzięki sile myśli nie możemy wpływać na funkcjonowanie jelit, żołądka i innych narządów. Dlatego niezależnie od tego, czy tego chcemy, czy nie, hormony stresu, takie jak adrenalina, powstają w odpowiedzi na doświadczenia..

Pod jego wpływem mięśnie przewodu żołądkowo-jelitowego rozluźniają się, silnik zwalnia, zwieracze kurczą się. Oto jedno z wyjaśnień bólu w prawym podżebrzu po stresie: w tym obszarze wystają przewody żółciowe z ich zwieraczami, które są wrażliwe nie tylko na błędy w odżywianiu, ale także na stres.

Jeśli chodzi o samo trawienie, w czasie stresu, pod wpływem wszystkich tych samych hormonów, aktywowany jest tryb „uderz lub uciekaj”. Główny przepływ krwi trafia do serca, mózgu, mięśni, tak aby w razie gdyby coś się wydostało lub odepchnęło. W tej sytuacji przewód pokarmowy nie otrzymuje odpowiedniego dopływu krwi, dlatego proces trawienia zwalnia.

Nerwowy ból brzucha: co powoduje i jakie jest leczenie

Nieprzyjemne odczucia w przewodzie pokarmowym (nudności, zgaga, biegunka itp.) Są jednym z najczęstszych przejawów dyskomfortu psychicznego, lęku, niepokoju i stanu depresyjnego. W tej chwili naukowo udowodniono, że ból brzucha często powoduje nerwy..

Przyczyny

  1. Istnieje kilka powodów, dla których brzuch może boleć nerwowo. Zwłaszcza, gdy gleba jest trwała. Oznacza to, że osoba ma uogólnione zaburzenie lękowe, ataki paniki. Lub zdiagnozowano u niego VVD (dystonia wegetatywno-naczyniowa).
  2. Zmiany hormonalne. Z lękiem, stresem zmienia się poziom hormonów wpływających na proces trawienia. Może to prowadzić do zwiększonego tworzenia się gazów i zaburzeń trawiennych, które powodują ból brzucha..
  3. Zespół jelita drażliwego (IBS) jest chorobą psychosomatyczną, która ma wiele przyczyn. Jest to naruszenie biocenozy jelitowej i zmian w produkcji hormonów biorących udział w trawieniu, a także problemów z uwalnianiem żółci i wielu innych. Jednak główną przyczyną IBS jest ciągły stan nerwowy osoby, który prowadzi do rozregulowania jelit, powodując IBS.
  4. Zwiększone wytwarzanie gazu charakterystyczne dla pacjentów niespokojnych może wystąpić nie tylko z powodu zakłócenia mikroflory jelitowej, zaburzeń hormonalnych lub IBS, ale także z powodu hiperwentylacji, a także z powodu połykania powietrza przez pacjenta w czasie niepokoju.
  5. Zwiększone napięcie mięśniowe. Ból nerwów w jamie brzusznej jest często związany z faktem, że mięśnie brzucha są nadmiernie napięte, co jest normalne w przypadku stanu przygotowania osoby do „walki i ucieczki”. Ale gdy napięcie jest stałe, wpływa na narządy wewnętrzne i może wywoływać ból, na przykład w jelitach.
  6. Zwiększona kwasowość soku żołądkowego. Pod wpływem stresu uwalniany jest hormon kortyzol, który zwiększa uwalnianie kwasu w żołądku. Może to prowadzić do zgagi i nudności, a także bólu brzucha..
  7. Nadwrażliwość. Przewlekły lęk, stres może prowadzić do obniżenia progu bólu. Wrażliwość receptorów bólu jest zaostrzona, zwiększa się odczuwanie bólu. W rezultacie neurotyczny pacjent odczuwa jak ostry ból uczucia, które osoba w stanie spokoju opisałaby jako niewielki dyskomfort.
  8. Utrwalenie uwagi. Oprócz tego, że bolesne odczucia na poziomie fizycznym można wzmocnić na podłożu nerwowym, na przykład poprzez zwiększenie wrażliwości receptorów, pacjenci z nerwicą, słynny VSD, osoby podatne na hipochondria, stale myślą o nieprzyjemnych odczuciach w ciele. Kiedy osoba skupia uwagę na pewnej części ciała, zaczyna odczuwać ją tak wyraźnie, jak wcześniej, aż po ból. Dlatego gdy neurotyk myśli, że boli go brzuch, boli.

Jakie to niebezpieczne?

Przede wszystkim musisz upewnić się, że ból brzucha jest naprawdę nerwowy. Dlatego przy regularnym występowaniu bólu w okolicy brzucha konieczne jest poddanie się badaniu lekarskiemu.

Tak więc zwiększenie kwasowości soku żołądkowego może prowadzić do wrzodów.

Wiele osób z nerwicą zaczyna odmawiać jedzenia, aby nie „obciążać chorego układu pokarmowego”, nie odczuwać bólów brzucha, nudności i zgagi. Takie zachowanie może prowadzić do rozwoju prawdziwej anoreksji, anemii i innych problemów zdrowotnych..

Jak pozbyć się?

Czy muszę przestrzegać diety?

Specjalna dieta, która pomogłaby pozbyć się bólu brzucha na nerwach, nie istnieje..

Jednak większość osób z nerwicą wie, które pokarmy są wchłaniane gorzej (powodują lekką niestrawność, zwiększone tworzenie się gazów itp.). Produkty te należy wyrzucić. Ich lista jest zazwyczaj indywidualna dla każdej osoby..

Nie doprowadzaj się do pełnego nasycenia

Dla większości podejrzanych pacjentów z nerwicą cierpiących na bóle brzucha nie jest tak ważne, co jeść, ile, jak szybko.

Objawy pełnego nasycenia mogą obejmować niewielką ciężkość w żołądku, uczucie zmęczenia, a nawet łagodne zawroty głowy. Jednak dla spokojnych ludzi, którzy nie cierpią na chroniczny niepokój i hipochondria, te oznaki sytości są przyjemne.

Na tle wzmożonego niepokoju i często prawdziwej paniki ból nerwu w jamie brzusznej znacznie wzrasta, przekonując osobę, że odczuwa poważny ból i nie jest w stanie trawić jedzenia.

Dlatego konieczne jest częste jedzenie, ale w małych porcjach. I zawsze powoli, ponieważ szybkie wchłanianie pokarmu prowadzi do spożycia powietrza, a zatem zwiększa dyskomfort w przewodzie pokarmowym.

Leki

Zabrania się przyjmowania leków przeciwbólowych na dolegliwości brzuszne bez recepty. Jeśli ból jest taki, że nie można go tolerować, niezwłocznie zasięgnij porady lekarza..

Domowe leki, które mogą pomóc zmniejszyć ból w jamie brzusznej, obejmują:

  • preparaty enzymatyczne (Festal, Mezim itp.);
  • fundusze na zwiększone tworzenie gazu (węgiel aktywny, Espumisan);
  • łagodne leki przeciwskurczowe, na przykład No-shpu;
  • leki zmniejszające kwasowość (tylko po badaniu potwierdzającym jego wzmocnienie).

Wychowanie fizyczne

Niewyczerpana aktywność fizyczna jest przydatna zarówno do poprawy ogólnego stanu psychicznego, jak i do łagodzenia zespołu bólowego, który powstał z układu nerwowego.

Dobra joga, spacery. Ponadto nie jest konieczne uprawianie nordic walking. Spaceruj po parku. Pokazuje pływanie, grę sportową, aerobik.

Najważniejsze, że aktywność fizyczna jest regularna i niezbyt ciężka.

Normalizacja stanu psychicznego

Główną metodą leczenia bólu brzucha wynikającego z nerwów jest pozbycie się zaburzenia nerwicowego, które powoduje te nieprzyjemne odczucia.

Terapię najlepiej prowadzić pod kierunkiem profesjonalnego psychoterapeuty. Jeśli nie jest to możliwe, będziesz musiał pracować sam. Teraz w domenie publicznej znajduje się wiele informacji, które pomagają prowadzić samodzielne leczenie nerwicy.

Na początek należy pozbyć się obsesyjnych myśli na temat dolegliwości żołądkowych. Musisz przejść badanie lekarskie. Upewnij się, że ból jest spowodowany zaburzeniami czynnościowymi, które odzwierciedlają zły stan psychiczny, a nie chorobę somatyczną.

Objawy i leczenie nerwicy żołądka + 10 cennych wskazówek

Współczesny świat przynosi ludziom coraz większy stres, co ostatecznie wpływa na zdrowie organizmu. Sytuacja, w której czynniki psychologiczne wpływają na występowanie zaburzeń fizjologicznych, stała się obecnie dość powszechna. Zakończenia nerwowe znajdują się we wszystkich tkankach: mięśniowej, łącznej, nabłonkowej. A ponieważ jest ich wiele w układzie żołądkowo-jelitowym, jest niezwykle wrażliwy na wpływ czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Dlatego powstają tutaj różne formy choroby, w tym nerwica żołądka i jelit. Aby zrozumieć, w jaki sposób manifestuje się nerwica żołądka, przejdźmy do głębszego spojrzenia na temat „Objawy i leczenie nerwicy żołądka”.

Objawy nerwicy żołądka.

Zjawiska psychosomatyczne zwykle nie prowadzą do silnej niestrawności. Jednak ból żołądka z nerwicą jest bardzo prawdopodobny, co znacznie obniża jakość życia. Ból w tym przypadku waha się od najsłabszego do najcięższego, dlatego trudno jest uwierzyć w jego źródło psychologiczne. Warto jednak pamiętać, że przedłużony stan depresyjny prowadzi jednak do ogólnego obniżenia odporności, a to z kolei na przykład łatwo wywołuje rozwój chorób zakaźnych. Zakłócenia w układzie nerwowym przejawiają się w szerokiej gamie objawów. Wszystko zależy od oryginalnego magazynu indywidualnej psychiki i głębokości jego indywidualnego szoku lub monotonnego rozluźnienia.

Jednak nerwica żołądka ma specyficzne objawy:

  • Zwiększony lub zmniejszony apetyt
  • Nudności, które często poprzedzają wymioty.
  • Biegunka i zaparcia
  • Wzdęcia prowadzące do wzdęć, wzdęć i kolki.
  • Ciężkość w żołądku i zgaga.
  • Ucisk w przełyku, który w górnej części jest czasami postrzegany jako obrzęk lub powiększenie tarczycy.
  • Aerofagia - szybkie odbijanie spowodowane połykaniem powietrza podczas posiłków.
  • Znacząca zmiana nawyków żywieniowych.

W tym temacie „Nerwica objawów żołądka i leczenie” ważne jest zwrócenie uwagi na obecność objawów choroby, które, jak się wydaje, wzajemnie się wykluczają. Zaparcia, szybko zastąpione biegunką, brak apetytu, naprzemiennie ze wzrostem. Lub objawy są rozmyte. Na przykład ból bez lokalizacji w żołądku lub poza nim bez wyraźnego powodu. Nerwica żołądka czasami objawia się także bólem pleców. Podczas badania palpacyjnego punkty bólu czasami wcale nie są wykrywane. Lub, jak wydawało się pacjentowi, konkretny punkt bólu podczas badania wcale nie jest. Ponieważ nerwica żołądka często charakteryzuje się pogorszeniem ogólnego samopoczucia, należy zwrócić uwagę na współistniejące objawy, które wymagają osobnego leczenia, takie jak osłabienie i senność, podczas gdy słaby sen w nocy z nagłymi gwałtownymi przebudzeniami, bólami głowy, temperaturą w granicach 37,5 i częstym oddawaniem moczu. a także mimowolne skurcze mięśni prowadzące do drżenia (drżenia) i tików. Spektrum takich objawów może obejmować wszystkie oznaki zewnętrzne, które nie są związane ze strukturą ciała (narządy, tkanki, kości) i przejawiają się zmniejszeniem jego wydajności.

Prawdopodobieństwo nerwicy żołądka w różnych kategoriach populacji

Jak niebezpieczne jest pojawienie się takiej dolegliwości, jak nerwica żołądka, która będzie wymagać dalszego leczenia, można zrozumieć, biorąc pod uwagę nerwicę w ogólnym znaczeniu tego słowa. Ta choroba jest zaburzeniem właściwości neurotycznej, która występuje u osoby niezależnie od płci i wieku, a także statusu społecznego. Nerwica występuje nawet u noworodków, które są zszokowane porodem. W takim momencie dziecko musi być otoczone opieką, aby czuć się bezpiecznie. Istnieją jednak określone grupy ryzyka. Pierwszy obejmuje osoby, które są na pewnym etapie naturalnego rozwoju biologicznego (dojrzewanie, menopauza) lub osoby dotknięte różnymi chorobami (dystonia wegetatywno-naczyniowa). Druga grupa obejmuje osoby, których stan patologiczny psychiki jest spowodowany jedynie zewnętrznymi przygnębiającymi okolicznościami lub wewnętrznymi nierozwiązanymi konfliktami.

WAŻNE: Choroba ta negatywnie wpływa na całe ciało, dlatego należy kompleksowo rozważyć swoje samopoczucie, z wyłączeniem innych objawów nerwicy, w tym nerwicy serca, ponieważ jej skutki są bardzo negatywne.

Diagnoza i metody leczenia nerwicy żołądka.

Aby lepiej zrozumieć problem „Objawy i leczenie nerwicy żołądka” poruszony w artykule, konieczne jest zrozumienie procesu diagnozowania choroby.

Niestety proces diagnozy nerwicy żołądka obejmuje nie tylko wstępną wizytę u jednego lekarza. W takim przypadku będziesz musiał kierować się metodą wykluczenia, a po wizycie u terapeuty lub od razu wąsko skoncentrowanego specjalisty gastroenterologa wykluczysz wszystkie organiczne przyczyny choroby. Przede wszystkim jest to zapalenie żołądka, wrzód trawienny, zaczerwienienie, zapalenie jelita grubego, choroby zakaźne. Podczas procesu diagnozy nerwica sprawdzi również, czy możliwe jest raka żołądka. Jeśli po przejściu testów i innych badaniach lekarz stwierdzi, że w żołądku nie występują zaburzenia fizjologiczne, powstaje pytanie o psychologiczne przyczyny istniejącego bólu. Następnie zalecana jest wizyta u neurologa lub psychiatry..

Należy zauważyć, że wiele zależy od kwalifikacji pierwszego lekarza odwiedzonego w tym łańcuchu i jego uwagi na pacjentów. Nerwica żołądka, a także nerwica jelitowa i ich pierwotne przyczyny, jak dowiedzieliśmy się wcześniej, prowadzą jednak do prawdziwego zakłócenia w funkcjonowaniu narządu, które ujawni się po badaniu. Dlatego w tych okolicznościach gastroenterolog musi dowiedzieć się, jaki jest charakter znalezionych problemów. Czy jest to wyłącznie ekologiczne, czy połączone z czynnikami osobowości. W przeciwnym razie zostanie przepisane tylko leczenie, w którym przepisany lek nie wpłynie na nerwicę żołądka lub jedynie złagodzi objawy i tymczasowo rozwiąże problemy. Dlatego zawsze powinieneś słuchać swoich uczuć i rozważać problem na wiele sposobów..

Być może najtrudniejszym przypadkiem diagnozy nerwicy żołądka jest przedłużony zahamowany stan umysłu, w którym objawy objawiają się dość wyraźnie, a leczenie jest przedłużone.

Przyczyny nerwicy:

  • Ciągłe przebywanie w napiętym otoczeniu
  • Realizacja w dowolnym obszarze
  • Konflikty międzyludzkie
  • Niezadowolenie z podstawowych potrzeb
  • Niska samo ocena
  • Hipochondria lub podejrzliwość
  • Uzależnienie od histerii lub apatii

Przy przedłużonej koncentracji na problemie występują stany obsesyjne. W rezultacie takie przypadki psychosomatyczne w zaniedbanych przypadkach działają jak błędne koło, ponieważ tło emocjonalne pacjenta pogarsza się z powodu jego myśli o możliwej strasznej chorobie. Nabierając formy stanów obsesyjnych, doświadczenia wywołują pojawienie się nowych fizjologicznych objawów choroby. W takim przypadku ból może się nasilać lub objawiać w innych obszarach.

Po zdiagnozowaniu nerwicy żołądka przepisywane są leki przy wsparciu procedur fizjoterapeutycznych, środków ludowej i optymalizacji stylu życia. Jeśli chodzi o leki, przepisywane są środki uspokajające o łagodnym działaniu, działające na układ nerwowy. Na przykład fenibut i fenazepam pomagają w nerwicy żołądka. Rudotel jest również przepisywany na nerwicę żołądka. Ponadto przepisywane są leki poprawiające czynność żołądka, takie jak Motilium, Imodium itp. Jeśli chodzi o fizjoterapię, pomoże ona zwalczyć skurcze mięśni, które są charakterystyczne dla obniżonego stanu układu nerwowego. Takie skurcze prowadzą do kompresji zakończeń nerwowych i dalej do bolesnych wrażeń. Jednocześnie wskazane są takie zabiegi, jak terapia ruchowa, ultrafonoforeza, elektroterapia, darsonwalizacja, terapia magnetolaserem. Ponadto można przepisać leki odpowiednie dla danego przypadku nerwicy, rozwiązując określone indywidualne problemy. Na przykład wynikające z nerwicy problem wysokiej kwasowości.

Ponadto, gdy pojawia się pytanie „Objawy i leczenie nerwicy żołądka”, pojawia się potrzeba (w tym) samodzielnego rozwiązania tego problemu.

Jednocześnie nerwica żołądka i leczenie środkami ludowymi jest osobnym przedmiotem wartym uwagi. Takie metody leczenia mają na celu pracę z układem nerwowym i łagodzenie stanu zapalnego. ZALECENIE w tym przypadku będzie użycie herbaty i wywarów. Kojące herbaty z rumiankiem, melisą, lawendą, a także ziołowe napary z waleriany, macicy i kory dębu. Aby wyeliminować ból, możesz zastosować wywar z nasion lnu, który otacza błonę śluzową. Ponadto korzenie mięty i arcydzięgla mają właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze. A od objawów przeludnienia żołądka pomaga korzeń prawoślazu i gąsienica trawiasta.

10 najlepszych wskazówek, jak pozbyć się nerwicy żołądka.

1. Oczywiście najpierw musisz skonsultować się z lekarzem, aby wyjaśnić diagnozę, ponieważ różne przyczyny mogą być przyczyną twojego stanu zdrowia. Podczas diagnozowania nerwicy żołądka zostaną wymienione wszystkie objawy właściwe dla tej choroby i zalecone jest leczenie.

2. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarzy i pamiętaj, że leczenie nerwicy żołądka może być długim procesem. Bądź cierpliwy i nastaw się na pozytywny wynik, celowo chroniąc się przed stresem.

3. Wprowadź reżim pracy, który minimalizuje stres emocjonalny i fizyczny. Ponadto przejaw aktywności nie jest wykluczony, jeśli ma na celu normalizację funkcjonowania układu nerwowego. Na przykład wizyta w basenie.

4. Zapewnij sobie pasywny odpoczynek, w tym wystarczającą liczbę godzin do snu.

5. W ramach zabiegów uspokajających można wieczorem relaksować kąpiele z iglastymi naparami, korzeniem kozłka lekarskiego, macicy, wrotyczu pospolitego i dziurawca zwyczajnego. Lub od czasu do czasu odwiedź na przykład gabinet masażu.

6. Konieczne jest przestrzeganie diety, która będzie przydatna nawet przy jednoczesnej obniżonej odporności. Ponadto, w przypadku rzeczywistych nieprawidłowości w przewodzie pokarmowym, należy opracować specjalną dietę na nerwicę żołądka. Dieta złagodzi stres żołądka, pomoże uniknąć wymiotów i innych reakcji.

7. W celu ogólnego wzmocnienia wszystkich systemów podtrzymywania życia należy przyjmować przydatne pierwiastki śladowe i kompleksy witamin, w tym w postaci warzyw i owoców.

8. Pracuj z cechami osobowości, takimi jak podejrzliwość i fiksacja na określony temat, a także perfekcjonizmem, które często są charakterystyczne dla osób cierpiących na nerwicę żołądka. Przekierowując je we właściwym kierunku samodoskonalenia, możesz osiągnąć osobisty rozwój.

9. Wszystkie wymienione środki powinny być stosowane kompleksowo, a nie osobno i na przemian.

10. Aby nie doświadczyć nawrotu, po zakończeniu leczenia postępuj zgodnie ze wszystkimi zalecanymi reżimami, nadal chroniąc się przed stresem tak bardzo, jak to możliwe.

Wideo: „Objawy i leczenie nerwicy żołądka”

Wniosek.

Biorąc pod uwagę temat „Objawy i leczenie nerwicy żołądka”, oczywiście istnieją wątpliwości co do możliwości całkowitego wyeliminowania stresu z życia. Jest to niezwykle trudne do osiągnięcia. Warto jednak pamiętać, że każda negatywna sytuacja może wywołać nerwicę żołądka, dzięki czemu nastąpi kolejne leczenie..

ZALECENIE: Bardzo ważne jest, aby nauczyć się przechodzić na pozytywne emocje. Słuchaj swojego podświadomego niezadowolenia i zmieniaj w odpowiednim czasie niezadowalające okoliczności życiowe. Konieczne jest bez fanatyzmu, ale w odpowiednim czasie, aby wysłuchać reakcji ciała. Jeśli znów poczujesz, że boli cię brzuch, być może jest to nowo powstająca nerwica. Ale w tej sytuacji konieczne jest spokojne przeanalizowanie sytuacji, pamiętając, co stanowi nerwicę żołądka i jelit i ich objawy. Być może po wewnętrznym dialogu twój ból zniknie.

Wpływ stresu na przewód pokarmowy.

Odporność na stres jest bardzo różna u różnych osób. Silny efekt stresu wywołuje reakcje psychosomatyczne tylko wtedy, gdy ciało nie jest w stanie odpowiednio zareagować na określony czynnik stresu.

Stres występuje z różnych powodów - w wyniku problemów rodzinnych, utraty pracy, rozstania z ukochaną osobą, śmierci ukochanej osoby, rozwodu, zdrady - wszystko to prowadzi do silnego stresu. Wszystkie problemy i praca w nagłych wypadkach może być również przyczyną rozwoju trawienia psychosomatyki - wrzód trawienny żołądka i dwunastnicy; zespół jelita drażliwego - znany jest również IBS, który dręczy pacjentów z częstą biegunką, niestrawnością i bólem brzucha. Ale stres nie zawsze prowadzi do chorób żołądkowo-jelitowych.

Siła czynnika stresu może być świetna, a dana osoba sobie radzi. Ale tylko przez pewien ograniczony czas - wtedy, aby dalej opierać się problemom i kolizjom z poważnymi problemami, potrzebny jest poważny odpoczynek, przywrócenie. Często dana osoba nie ma czasu, aby zauważyć to zmęczenie lub nie ma warunków do relaksu.

Aby wytrzymać stres, bardzo ważne jest środowisko wspierające i przyjazne środowisko w relacjach z przyjaciółmi i rodziną..

DLACZEGO STRES SZKODZI ORGANY TRAWIENIA??

Kiedy dana osoba ma do czynienia z ostrym wyglądem problemów, gruczoły wytwarzają hormony stresu, serce jest „wypełnione krwią” - istnieje gotowość do walki. Żołądek i jelita oraz cały układ trawienny wyłączają się, nie musi trawić jedzenia, ciało ma ważniejsze zadanie samozachowawcze, na które człowiek musi zaatakować lub uciec.

Jeśli mówimy o zwierzęciu, to po walce odpoczywa. Osoba, w zależności od swojej postaci, może nieświadomie kontynuować walkę po walce, szczególnie po nieudanej walce.

Współistniejącymi czynnikami stresowymi są zaburzenia snu - bezsenność, cykl umysłowy, niespokojny sen z przebudzeniami, koszmary senne.

Jeśli czas trwania czynnika stresu przekracza zasoby organizmu, następuje wyczerpanie nerwowe, nadmierne pocenie się, uczucie osłabienia, tzw. Syndrom chronicznego zmęczenia, choroby przewlekłe są zaostrzone.

Zapalenie błony śluzowej żołądka - zapalenie błony śluzowej żołądka - bardzo częsta choroba związana z przyczynami psychosomatycznymi, objawiająca się bólem żołądka i zaburzeniami trawienia. Przy długotrwałym stresie dopływ krwi i funkcje błony śluzowej żołądka są zakłócane, zmniejsza się odporność i pogarsza się regeneracja komórek błony śluzowej, co działa w trudnych warunkach - kwas i enzymy. Zapalenie błony śluzowej żołądka jest świadkiem stresu..

YABZH i YABDK - wrzód żołądka i dwunastnicy - jest to poważniejsze uszkodzenie błony śluzowej i leżących pod nią tkanek, w których powstaje rana, która nie jest pokryta komórkami śluzowymi chronionymi przed kwasami i enzymami. Zakażenie Helicobacter pylori jest związane z wrzodem, jest to bardzo powszechny drobnoustrój, o normalnej odporności i braku stresu, jego rozwój jest mało prawdopodobny.

Dyskinezy żółciowe są naruszeniem ruchu żółci przez kanały z pęcherzyka żółciowego do dwunastnicy. Ruch jest regulowany przez zwieracze i ruchliwość pęcherzyka żółciowego - te reakcje nie są kontrolowane przez świadomość i są zaburzone w stanach lękowych i stresujących..

Zespół jelita drażliwego. Powodem tego jest naruszenie dopływu krwi, perystaltyki i mikroflory - z powodu stresu i przeciążenia umysłowego, przetwarzania.

Psychosomatyka trawienna związana ze stanem zapalnym błony śluzowej żołądka - zapalenie błony śluzowej żołądka, UBJ i UBDK, IBS - wymaga psychoterapii, specjalnych psychoterapeutycznych metod samoregulacji, a czasami - stosowania leków, które mogą być przepisywane przez lekarza, psychoterapeutę.

PSYCHOTERAPIA W PSYCHOSOMATYCZNYCH CHOROBACH GITOWYCH.

Psychoterapia psychosomatyką żołądka i jelit polega na wyłączeniu reżimu stresowego organizmu - normalnego trawienia pokarmu, przywrócenia błony śluzowej żołądka i jelit, zdrowej mikroflory - jest możliwa tylko w spoczynku, a nie w napięciu.

Metody psychoterapii polegają na hipnozie, treningu w treningu autogennym, treningu i opracowaniu strategii radzenia sobie.

Główną uwagę należy zwrócić na podkreślenie wszystkich czynników stresowych, które mają wpływ. Stres spowodowany dysfunkcyjnymi związkami w rodzinie, konfliktami w pracy. Konflikty wewnętrzne są również stresujące, zwłaszcza jeśli przez wystarczająco długi czas dana osoba nie może podjąć ważnej decyzji.

Metody samoregulacji psychologicznej - jest to specjalny trening, ćwiczenia, mające na celu ograniczenie reakcji organizmu na stres.

Ogromną korzyścią w ustawieniu ciała na odpowiednią falę antystresową są zajęcia jogi, orientalne sztuki holistyczne, sztuki walki, oddychanie.

GDY W CHOROBACH ŻOŁĄDKA I Jelita NALEŻY ZASTOSOWAĆ PSYCHOTERAPEUTĘ

1. Przez długi czas byłeś leczony przez gastroenterologa i nie ma żadnych rezultatów - w stresujących sytuacjach, powrót wrzodów i zapalenie jelita grubego

2. Czujesz, że choroby psychosomatyczne żołądka i jelit są twoimi uczuciami i stresem, ale nie rozumiesz, które z nich i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić

3. Jeśli wraz z objawami żołądkowymi i jelitowymi - bólem, niestrawnością, niestrawnością, uczuciem zmęczenia lub stresu, złym snem lub bezsennością, obniżonym nastrojem.