Nudności i zaparcia

Cześć, powiedz mi, co mam robić. Gastroenterolog przepisał mi cyprofloksacynę 1 t 2 razy dziennie. Wypiłem jeden wczoraj, zacząłem czuć się chory, nadal mdłości i zaparcia. Miałem dyskomfort w jamie brzusznej, a wcześniej nie zaczął się po 30 minutach od rozpoczęcia picia tej tabletki.
Drank Passasix nie pomógł

W serwisie Zapytaj lekarza dostępna jest konsultacja online z terapeutą w sprawie każdego problemu, który Cię dotyczy. Doświadczeni lekarze zapewniają bezpłatne konsultacje przez całą dobę. Zadaj pytanie i od razu uzyskaj odpowiedź!

Zaparcie

Informacje ogólne

U niektórych osób wypróżnienia mogą odbywać się 2 lub 3 razy dziennie, u innych co 3-5 dni, przy czym oba przypadki mieszczą się w normalnych granicach. To nie częstotliwość stolca mówi o zaparciach, ale konsystencja lub uczucie dyskomfortu.

Przyczyny zaparcia

  • ignorowanie potrzeby wypróżnień z powodu zatrudnienia;
  • hemoroidy lub szczeliny odbytu, które powodują ból podczas wypróżnień;
  • niewłaściwa dieta, niska aktywność, zmiana schematu lub zwiększony stres;
  • niewystarczające spożycie płynów i błonnika pokarmowego (błonnika);
  • niektóre leki, takie jak kwas żołądkowy, leki przeciwdepresyjne, leki przeciwhistaminowe, leki przeciwnadciśnieniowe (obniżające ciśnienie krwi), leki moczopędne i środki odurzające (takie jak kodeina) mogą również powodować zaparcia;
  • u niemowląt karmionych sztucznie zbyt gęsta mieszanka składników odżywczych może powodować zaparcia;
  • u dzieci zaparcia mogą być spowodowane zbyt intensywnymi ćwiczeniami i stresem;
  • u osób starszych zaparcia mogą wystąpić z powodu faktu, że mięśnie jamy brzusznej stają się znacznie słabsze z wiekiem.

W niektórych przypadkach zaparcia mogą być oznaką poważniejszej choroby. Na przykład naprzemienne zaparcia i biegunka mogą oznaczać, że masz zespół jelita drażliwego (częste zaburzenie jelit). Zapalenie uchyłka, zapalenie uchyłka małych formacji woreczkowych w ścianie jelita grubego, często powoduje zaparcia, gorączkę i ból w dolnej lewej części brzucha.

Objawy

  • uczucie ciśnienia w odbytnicy;
  • zwiększone tworzenie gazu;
  • nieprzyjemne uczucie przelewania jelit.

Zaleca się skonsultować z lekarzem, jeśli kształt kału zmienia się wraz z zaparciami i przyjmuje postać kulek (kał owiec), cienkich rurek lub taśm, z odbytu może wydostawać się tylko śluz i płyn, a także jeśli zaparciom towarzyszą nudności, gorączka, utrata apetytu, ból w żołądku, skurcze i gaz.

Natychmiastowa hospitalizacja jest wymagana, jeśli zaparciom towarzyszy silne wzdęcie i niemożność wydostania się gazu.

Co możesz zrobić

Jeśli nie ma innych objawów oprócz zaparć, poczekaj, aż przejdzie. Częstotliwość wypróżnień i rodzaj stolca mogą się od czasu do czasu nieznacznie różnić, co nie jest niczym niezwykłym.

Słuchaj swojego ciała. Daje sygnał o potrzebie wypróżnień. Nie zwlekaj z tym momentem. Jeśli ruch jelit powtarza się (na przykład rano po przebudzeniu lub wieczorem przed snem), spróbuj zwolnić 10 minut każdego dnia na normalne wypróżnianie. Spróbuj się zrelaksować podczas wypróżnień..

Zmień dietę. Zwiększ spożycie płynów. Sok ze śliwek może pomóc złagodzić zaparcia. Dodaj do swojej diety więcej świeżych owoców i warzyw, a także chleb pełnoziarnisty..

Spróbuj uprawiać więcej sportów. Aktywność fizyczna nie tylko pomoże jelitom, ale także uwolni cię od stresu, który jest często jedną z głównych przyczyn zaparć.
Użyj łagodnego środka przeczyszczającego, aby złagodzić stan. Ale gdy tylko jelita powrócą do normy, spróbuj zmienić dietę, tryb motoryczny, a także zmniejszyć stres.

Jeśli zaparcia trwają dłużej niż 7 dni, pomimo twoich działań, skonsultuj się z lekarzem.

Co może zrobić lekarz

  • Wyeliminuj hemoroidy i szczeliny odbytu, a także inne, poważniejsze przyczyny zaparć (np. Raka jelita grubego lub odbytnicy).
  • Podaj zalecenia dotyczące właściwego odżywiania i aktywności fizycznej, dodaj błonnik i błonnik do diety pacjenta.
  • Przepisać odpowiedni środek przeczyszczający.
  • Przepisać czopek lub lewatywę (wprowadzenie płynu do jelita przez odbyt za pomocą specjalnej rurki).
  • Łagodne środki przeczyszczające, takie jak zawiesina magnezji (wodorotlenek magnezu) lub czopki, mogą tymczasowo łagodzić zaparcia. Jednak nie powinieneś ich używać stale, jeśli chcesz ustanowić jelita, ponieważ zależność może rozwinąć się od środków przeczyszczających.

Działania zapobiegawcze

Jedz więcej płynów, owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych każdego dnia. Unikaj „mocowania” żywności, tj. te, które powodują twarde stolce.

Zmniejsz ilość napojów gazowanych i kawy w swojej diecie. Ćwicz regularnie. Postępuj zgodnie ze schematem i jedz mniej więcej w tym samym czasie 3-4 razy dziennie. Jeśli masz ochotę wypróżnić się, nie zwlekaj.

Zaparcia i nudności przyczyny

National Institute for Diabetes, żołądkowo-jelitowy i nerek (NIDDK) definiuje zaparcia jako bolesne, rzadkie ruchy jelit, które składają się z twardych, suchych stolców. NIDDK szacuje, że zaparcia dotykają 16% dorosłych w Stanach Zjednoczonych i 33% dorosłych w wieku powyżej 60 lat.

Z tego powodu może wystąpić dyskomfort jelitowy?

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat powiązań między zaparciami i nudnościami, których doświadczają także niektórzy ludzie..

Przyczyny nudności z powodu zaparć

Osoba z zaparciami może odczuwać nudności jako dodatkowy objaw..

Zmiany diety i stylu życia, a także brak ćwiczeń fizycznych mogą powodować zaparcia u niektórych osób..

  • Jednak przewlekłe lub nawracające zaparcia mogą wskazywać na poważniejszą chorobę, taką jak niedrożność jelit lub choroba zapalna jelit (IBD).
  • Zasadniczo stany, które powodują zaparcia, mogą również prowadzić do nudności i innych objawów..

Niektóre możliwe przyczyny nudności z powodu zaparć to:

Niedrożność jelit występuje, gdy w jelicie tworzy się blokada, która uniemożliwia przepływ strawionego pokarmu i odpadów.

Niedrożność jelit może być spowodowana częściowo przeszłymi stolcami, stanem zapalnym lub nagromadzeniem się blizny po operacji. Czasami jelito może się owijać, co prowadzi do stanu, który lekarze nazywają skręceniem.

  • Niedrożność jelit zakłóca normalne przejście stolca, co może prowadzić do zaparć.
  • Ludzie z niedrożnością jelit mogą odczuwać szeroki zakres objawów, w zależności od lokalizacji i ciężkości blokady..

Niedrożność w jelicie cienkim w pobliżu żołądka może powodować mdłości i wymioty. Nieleczona niedrożność jelit może powodować poważne komplikacje, w tym:

  • ciężkie zakażenie, takie jak posocznica
  • martwica jelit
  • perforacja jelit
  • zapalna choroba jelit

Odnosi się to do grupy chorób, które powodują stany zapalne w przewodzie pokarmowym (GIT). Typowe rodzaje tej dolegliwości obejmują wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chorobę Leśniowskiego-Crohna..

Zapalenie związane z IBD może powodować liczne nieprzyjemne objawy, takie jak:

  • biegunka
  • zaparcie
  • częściowe wypróżnienia
  • ból brzucha
  • nudności
  • krwawy stołek

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekła choroba, która atakuje okrężnicę i powoduje takie objawy, jak:

  • ból brzucha i skurcze
  • nadmiar gazu lub wzdęcia
  • zaparcie
  • biegunka

Skutki tych objawów IBS mogą prowadzić do nudności..

Dokładna przyczyna choroby pozostaje nieznana. Jednak naukowcy zidentyfikowali kilka potencjalnych kluczowych czynników, takich jak:

  • przerost bakteryjny jelit
  • wrażliwość na pokarm
  • genetyka
  • naprężenie
  • lęk lub depresja

Skutki uboczne środków przeczyszczających lub innych leków

Niektóre leki dostępne bez recepty i na receptę mogą powodować problemy trawienne, w tym zaparcia i nudności. Osoby, u których po rozpoczęciu nowego leczenia wystąpią zaparcia, powinny porozmawiać z lekarzem..

Lubiproston jest lekiem stosowanym w leczeniu zaparć związanych z IBS.

Według jednego z artykułów z 2014 roku nudności to jeden z głównych efektów ubocznych..

Środki przeczyszczające mogą stymulować wypróżnienia i zmniejszać zaparcia. Jednak te procedury mogą również powodować działania niepożądane, takie jak:

  • nudności
  • wymioty
  • obrzęk
  • biegunka
  • ból brzucha
  • bóle głowy

National Institutes of Health umieściło nudności na liście jednego z głównych skutków ubocznych laktulozy, ogólnego środka przeczyszczającego wykonanego z cukru syntetycznego.

Objawy związane z zaparciami

Ludzie mogą rozwijać zaparcia z wielu powodów, takich jak zmiany diety, brak aktywności fizycznej, aw niektórych przypadkach jako objaw choroby podstawowej.

Osoby z zaparciami mogą doświadczać dodatkowych objawów, w tym:

  • ból podczas wypróżnień
  • trudności z przekazaniem krzesła
  • twarde lub nierówne stolce
  • zmęczenie
  • zmniejszony apetyt
  • niezamierzona utrata masy ciała

Leczenie nudności związanych z zaparciami różni się w zależności od przyczyny..

Lekarze często przepisują leki w celu leczenia objawów IBS i IBD.

  • Zmiany w diecie i stylu życia mogą pomóc zmniejszyć zaparcia, a nawet ograniczyć wybuchy IBS i IBD.

Na początku ludzie mogą chcieć unikać żywności i napojów, które mogą prowadzić do zaburzeń trawiennych. Mogą one obejmować:

  • przetworzona żywność
  • tłuste jedzenie
  • napój gazowany
  • napoje kofeinowe
  • produkty mleczne
  • czerwone mięso

Prowadzenie pamiętnika żywności może pomóc ludziom ustalić, które pokarmy powodują zaparcia lub nudności. Identyfikacja potencjalnych nietolerancji pokarmowych może pomóc w uniknięciu w przyszłości problemów trawiennych..

Zjedzenie większej ilości błonnika i wody może pomóc w zaparciach..

  • Włókno zwiększa objętość stolca, a woda utrzymuje je w miękkości, co ułatwia przekazywanie stolca.
  • Aktywność fizyczna promuje również regularne wypróżnienia. Jednak pójście na siłownię może być ostatnią myślą osoby, która czuje mdłości lub zaparcia..

Jeśli tak, możesz po prostu spróbować spaceru po jedzeniu.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli objawy danej osoby nie ustępują po wprowadzeniu niektórych zmian w stylu życia, może chcieć udać się do lekarza lub innego pracownika służby zdrowia..

Ludzie powinni natychmiast udać się do lekarza, jeśli wystąpią zaparcia lub nudności oprócz któregokolwiek z następujących objawów:

  • nadmierne pragnienie
  • gorączka
  • silny ból brzucha
  • czarny lub krwawy stołek
  • zawroty głowy
  • niewyjaśniona utrata masy ciała

Osoby, które doświadczają wielu epizodów wymiotów lub biegunki trwających dłużej niż 3 dni, mogą mieć poważne zatrucie pokarmowe i powinny jak najszybciej zwrócić się o pomoc lekarską..

Nudności i zaparcia mogą wystąpić jednocześnie. Liczne możliwe czynniki, w tym zmiany stylu życia i zmiany diety w dolegliwościach przewodu pokarmowego, mogą prowadzić do niewygodnych zaburzeń trawiennych.

Ludzie, którzy doświadczają powtarzających się napadów mdłości i zaparć, mogą chcieć założyć dziennik żywności, aby zidentyfikować potencjalną nietolerancję pokarmową..

  • Rozmowa z lekarzem może pomóc zidentyfikować pierwotną przyczynę problemów trawiennych..
  • Lekarze mogą również zalecić bezpieczne i skuteczne leczenie w oparciu o historię choroby i obecne objawy..

Zaparcie to stan narządów przewodu pokarmowego, któremu towarzyszy główny objaw: naruszenie reżimu i / lub niewystarczające wypróżnienie. Zaparcie nie jest niezależną chorobą, ale objawem zaburzeń organizmu, chorób, patologii i dysfunkcji różnych układów. Zaparcia diagnozuje się u 50% dorosłej populacji i 25% dzieci. Przyczyny zaparć mogą stanowić pojedyncze naruszenie diety, niektóre leki, choroby zakaźne i poważne patologie prowadzące do przewlekłego zaparcia.

W różnych klasyfikacjach zaparcia można rejestrować w różnych przypadkach: od braku kału w ciągu 48 godzin u osoby dorosłej do akceptowalnego okresu kilku dni bez defekacji u niemowlęcia. W większości przypadków należy zdiagnozować zaparcia następujące objawy:

  • wypróżnienia u dorosłych z częstotliwością mniejszą niż 3 razy w tygodniu;
  • wypróżnienia w noworodku karmionym mlekiem matki mniej niż 2 razy dziennie (w połączeniu z innymi oznakami zaparć), gdy są karmione mieszankami zastępczymi - mniej niż 1 raz dziennie;
  • stolec u dziecka w wieku od 1 do 3 lat mniej niż 5 razy w ciągu 7 dni, u starszych dzieci - poniżej 3;
  • przedłużone wysiłek podczas wypróżnień, konieczność podjęcia wysiłku w celu opróżnienia jelit;
  • odchody wyglądają jak suche, gęste grudki o masie do 40 g (u dorosłych).

Zaparciom mogą towarzyszyć odczucia, takie jak:

Oprócz głównych objawów zaparciom mogą towarzyszyć nudności, utrata apetytu, ból głowy, zgaga, nieświeży oddech, objawy bezsenności, płytka nazębna na powierzchni języka itp..

Klasyfikacja zaparć

Pojedyncza klasyfikacja zaparć obecnie nie istnieje, ale zaparcie jako warunek jest rozważane w zależności od stadium zaparcia, przyczyn.
Przyczyny zaparć u dorosłych i dzieci pozwalają nam rozróżnić następujące rodzaje zaburzeń defekacji:

  • pierwotne zaparcia występują z wrodzoną lub nabytą patologią, nieprawidłowościami w odbycie, unerwieniem tej części jelita;
  • wtórne zaparcia występują z powodu chorób, urazów, a także skutków ubocznych terapii lekowej;
  • z nieznanych przyczyn zdiagnozowano zaparcie ideopatyczne z zaburzeniami czynności jelit.

Klasyfikacja patogenetyczna rozróżnia następujące rodzaje zaparć:

  • Zaparcia pokarmowe występują w wyniku braku płynu, błonnika pokarmowego lub ogólnie zmniejszenia objętości pokarmu;
  • mechaniczne zaparcia są spowodowane zwężeniem światła jelita pochodzenia organicznego;
  • dyskinetyczne zaparcia występują z powodu dysfunkcji układu pokarmowego, unerwienia jelit itp..

Zgodnie z obrazem klinicznym zaparcia są również podzielone na typy w zależności od tonu ściany jelita.

  • Przy zmniejszonym tonie zaparcia funkcjonalne nazywane są atonicznymi. Ruchliwość jelit jest powolna, kał porusza się powoli, co prowadzi do ich kumulacji i opóźnia wypróżnianie. Atoniczne zaparcia w większości przypadków wywoływane są przez brak aktywności fizycznej, nieodpowiednią aktywność ruchową, naruszenie diety (niewystarczająca regularność przyjmowania pokarmu, co zmniejsza aktywność perystaltyki). Również atonia jelitowa często rozwija się w podeszłym wieku ze zmianami w tonie włókien mięśniowych i zwieraczy.
  • Zaparcie spastyczne charakteryzuje się brakiem bólu podczas wypróżnień, ale towarzyszy mu wzdęcie, uczucie ciężkości w jamie brzusznej, uczucie pełności, wzdęcia, skurcze jelit (kolka). Kał podczas defekacji wydobywa się w niewielkiej ilości, a długie opóźnienia stolca mogą nie zostać zarejestrowane.
    Zaparcia spastyczne występują z powodu skurczów tkanki mięśniowej w niektórych częściach jelita, w wyniku czego kał gromadzi się i prawie nie przenika do jamy jelitowej. Najczęstszymi przyczynami zaparcia spastycznego u dorosłych są choroby endokrynologiczne, zwiększone napięcie ścian jelit, stresujące stany.

Ostre lub przewlekłe zaparcia są diagnozowane w zależności od ciężkości i czasu trwania stanu. Jeśli defekacja nie jest obserwowana przez kilka dni z rzędu, diagnozuje się ostre zaparcie. Przyczynami tego stanu mogą być mechaniczne przeszkody w jelicie z powodu urazu, obrzęku, niedrożności dynamicznej z powodu procesu zapalnego, silnego skurczu, a także przedłużonej bezczynności (z leżeniem w łóżku, porażeniem dolnej części ciała), urazów czaszkowo-mózgowych z zaburzonym przekazywaniem impulsów nerwowych efekt uboczny przyjmowania niektórych leków.

Dlaczego zaparcia występują u dorosłych?

Przyczynami zaparć może być wiele czynników, zarówno natury medycznej, jak i społecznej. Prawie wszyscy mają czasowe zaparcia podczas zmiany diety, nierównowagi w diecie, chorób lub przyjmowania leków, podróży itp. Zaparcia funkcjonalne są częstym towarzyszem okresu ciąży: zmiany fizjologiczne w ciele kobiet w ciąży utrudniają poruszanie stolca i opróżnianie jelit..

  • Najczęstszymi przyczynami zaparć są nieodpowiednie spożycie płynów, dieta uboga w błonnik, nieregularna dieta i brak aktywności fizycznej. Brak grubego błonnika w spożywanej żywności prowadzi do pogorszenia ruchliwości (skurcz mięśni jelit), co utrudnia ruch kału i opróżnianie. Błonnik (włókno roślinne), który przyczynia się do wzrostu kału i ułatwia jego ruch, znajduje się w warzywach, owocach, zbożach i pełnych ziarnach itp. Przy braku takich produktów i nadmiarze łatwo przyswajalnych substancji, zwłaszcza z produktów wysokowęglowodanowych (biały chleb, ciasta, słodycze), szybkość i siła skurczu włókien mięśniowych jest zmniejszona. Szczególnie niebezpieczne, ponieważ przyczyną zaparć jest połączenie nierównowagi w diecie, zmniejszonego spożycia płynów i niskiej aktywności fizycznej.
  • Styl życia i nawyki mogą również powodować przewlekłe zaparcia. Czynność wypróżniania jest procesem częściowo kontrolowanym, który może być opóźniony przez wysiłek mięśni przez pewien czas. Próby opóźnienia porannego wypróżnienia, które występuje w odpowiedzi na zwiększony nacisk kału na ścianę jelit po wstaniu z łóżka, powodują zaparcia, ponieważ przy regularnym opóźnianiu wizyty w toalecie po spaniu odbytnica będzie wymagała coraz silniejszego działania drażniącego, aby wytworzyć impuls, to znaczy narastający ilość kału w jamie jelitowej.
  • Czynniki psychogenne, takie jak stany depresyjne, przeciążenie, zaburzenia snu, odpoczynku, konflikty, lęki, a także zmiana scenerii w różnych grupach wiekowych, stanowią nawet jedną trzecią wszystkich przypadków przewlekłych zaparć. Nieprzyjemny stan powala ruchy jelit, zakłócając zwykłą rutynę ruchów jelit.
  • Przyjmowanie leków i suplementów diety w niektórych przypadkach powoduje efekt uboczny w postaci zaparć. Przepisując leki o działaniu utrwalającym lub wpływającym na napięcie jelitowe, należy z góry podjąć środki zapobiegawcze.
    Grupy leków, które mogą powodować zaparcia, obejmują NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne, na przykład ibuprofen), leki przeciwskurczowe, środki przeciwbólowe, leki przeciwwrzodowe, absorbenty, antybiotyki ogólnoustrojowe i jelitowe, leki przeciwdepresyjne, przeciwpadaczkowe, przeciwgrzybicze, przeciwgruźlicze. Niewielka liczba leków ma zdolność szybkiego zakłócania funkcji wypróżnienia, w większości przypadków długi przebieg terapii jest niezbędny do rozwoju zaparć.
    Warto pamiętać, że przedłużone lub regularne przyjmowanie środków przeczyszczających powoduje również zmniejszenie napięcia mięśni jelitowych i nierównowagę flory jelitowej, co prowadzi do wtórnych zaparć.

Inne przyczyny zaparć to:

  • choroba zapalna jelit, etiologia naczyniowa (której towarzyszą zaburzenia krążenia w tkankach);
  • choroby układu trawiennego, dysfunkcja gruczołów dokrewnych;
  • niedrożność jelit z powodu niedrożności mechanicznej (guzy, polipy, nienormalna struktura);
  • zanik mięśni, unerwienie tkanek mięśniowych miednicy, często z powodu urazów rdzenia kręgowego;
  • zespół bólowy podczas wypróżnień z hemoroidami, pęknięcia błony śluzowej odbytnicy, odbytu, skurcz zwieracza odbytu itp..

W rozwoju zaparć przyczyną może być również długotrwałe zatrucie (zatrucie organizmu niektórymi związkami rtęci, ołowiu itp.)

Zaparcia u dzieci

Niemowlęta mogą cierpieć na zaparcia z powodu niedojrzałości układu nerwowego, adaptacji układu pokarmowego. Wczesne wprowadzenie żywności uzupełniającej, nieprzestrzeganie zaleceń dotyczących przyjmowania pokarmów, niewystarczające przyjmowanie płynów, szczególnie w gorącym sezonie lub przy nadmiernym owinięciu, dystonia mięśniowa, brak witaminy D, niewłaściwe przenoszenie na sztuczne karmienie, wymiana mieszanki, alergie pokarmowe, niedobory enzymów i inne przyczyny mogą również wywołać zaparcia.
W wieku od 1 do 3 lat częstą przyczyną zaparć jest niedożywienie, zaburzenia odżywiania, brak grubych włókien i płynów, a także różne zaburzenia równowagi flory w jamie jelitowej.

Psychogenna etiologia zaparć we wczesnym dzieciństwie może być spowodowana przedwczesnym treningiem nocnika, przymusowym zatrzymaniem, karami za nietrzymanie moczu, a także rozpoczęciem wizyt w placówkach opieki nad dziećmi związanych ze stresem, zmianą codziennego trybu życia, odżywiania i koniecznością odwiedzania wspólnych toalet.

Należy leczyć zaparcia?

Chociaż zaparcia są objawem zaburzeń w ciele, nie jest wymagana choroba, diagnoza i leczenie. Niebezpieczeństwa związane z regularnymi zaparciami spowodowanymi stylem życia, nawykami żywieniowymi:

  • rozwój nierównowagi mikroflory jelitowej (dysbioza), która wywołuje obniżenie odporności lokalnej i ogólnej, zakłóca procesy trawienne i powoduje niedobory witamin, pierwiastków śladowych i składników odżywczych;
  • dysfunkcje i choroby przewodu żołądkowo-jelitowego (uchyłkowatość, hemoroidy, procesy zapalne itp.);
  • zatrucie organizmu długim pobytem kału w jamie jelitowej;
  • tworzenie się polipów, nowotworów jelita;
  • niedrożność jelit.

Leczenie zaparć

W terapii, podobnie jak w zapobieganiu zaparciom, ważną rolę odgrywa zrównoważona dieta i reżim jedzenia. Dbałość o skład diety jest podstawowym czynnikiem w leczeniu zaparć w prawie każdej etiologii. Pacjenci cierpiący na przewlekłe zaparcia powinni być świadomi prowokujących pokarmów i rodzajów pokarmów, które pomagają poprawić wypróżnienia.

Produkty powodujące zaparcia zawierają taninę. Opóźnienie wypróżnień ułatwia stosowanie suszonych jagód, produktów zawierających kakao (w tym czekolady), mocnej czarnej herbaty, czerwonych win, a także puree, puree, owsianki, zwłaszcza ryżu i kaszy manny oraz galaretki.
Regularne opróżnianie jelit pomaga włączyć następujące pokarmy do diety:

Posiłki należy przeprowadzać 5 razy dziennie, zgodnie z regularnością i trybem. W przypadku braku przeciwwskazań zaleca się zwiększenie objętości płynu do 2 litrów dziennie. W przypadku spastycznych zaparć, którym towarzyszą skurcze jelit, lepiej jest pić podgrzaną wodę mineralną.

Jednak przed rozpoczęciem przejścia na dietę zmniejszającą skłonność do zaparć należy skonsultować się z lekarzem, aby zdiagnozować przyczynę tego zjawiska, ponieważ w przypadku niektórych rodzajów zaparć stosowanie zwiększonej ilości grubego błonnika może prowadzić do zwiększonego wzdęcia, wzdęć, zwiększenia intensywności zdarzeń jelit spastycznych, powodować ból. W takich przypadkach dostosowuje się dietę, wyłączając lub ograniczając produkty zwiększające wytwarzanie gazu, terapię można rozpocząć od niewielkiego włączenia gruboziarnistego błonnika do diety w połączeniu ze stosowaniem leków przeciwspastycznych.
Zaparcia spowodowane brakiem aktywności fizycznej w połączeniu z innymi czynnikami wymagają ćwiczeń, które poprawiają ruchliwość jelit.

Środek przeczyszczający przeciw zaparciom

Zastosowanie środków przeczyszczających w leczeniu stanów jest kwestią sporną. Przy długich kursach ciało przyzwyczaja się do używania leków, które stymulują perystaltykę w taki czy inny sposób, co powoduje nie tylko zmniejszenie działania leków, ale także pogarsza zaburzenie. Według badań w większości przypadków stosowanie środków przeczyszczających nie jest konieczne..

Wśród leków stosowanych w celu poprawy wypróżnień istnieją grupy leków, które poprawiają perystaltykę (bisakodyl, wyciągi z senny, rabarbaru, rokitnika itp.), Zwiększają ilość wody w jelicie z powodu efektu osmotycznego (różne sole, preparaty laktulozowe itp.).), a także produkty złożone (Regulax, Agiolax, Kafiol itp.). Wypróżnianie jest możliwe również z lewatywami lub mini lewatywami (Microlax).
Leki do regularnego stosowania są przepisywane wyłącznie przez lekarza po zdiagnozowaniu przyczyn. Zaparcia o etiologii spastycznej i zaparcia z powodu mechanicznej niedrożności jelit, a także inne przyczyny opóźnienia wypróżnienia, wymagają innego podejścia w terapii, a samoleczenie jest niedopuszczalne.

Zaparcia i nudności są częstymi objawami występującymi w wielu chorobach. Ich występowanie może wiązać się z zaburzeniami odżywiania człowieka - nieodpowiednim spożyciem błonnika, niewłaściwą dietą. Objawy występują z patologiami układu pokarmowego, głównie jelit i żołądka. Terminowe ustalenie przyczyny zaburzenia zapewnia jego szybkie wyleczenie. Niektóre stany zaparcia wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. Dlatego w przypadku zaburzeń trawiennych zaleca się konsultację z gastroenterologiem i poddanie się badaniu.

Możliwe przyczyny nudności i zaparć

Wraz z rozwojem zatrucia pokarmowego przewód pokarmowy pacjenta gwałtownie reaguje na toksyny w składzie szkodliwego produktu. W większości przypadków u pacjenta rozwija się biegunka, ale u niektórych pacjentów mogą wystąpić zaparcia z powodu upośledzonej aktywności ruchliwości jelit. Działanie toksyny powoduje również wymioty. Jest to mechanizm ochronny, za pomocą którego szkodliwe substancje mogą być usuwane z organizmu..

Oprócz zaparć i wymiotów pacjent może doświadczyć zatrucia:

  • Gorączka;
  • Ogólna słabość;
  • Wyzysk;
  • Bóle głowy.

Łagodne zatrucie pokarmowe można wyleczyć w domu. W tym celu stosuje się płukanie żołądka i enterosorbenty (na przykład węgiel aktywowany). W przypadku ciężkiego zatrucia konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu przeprowadzenia określonego leczenia.

Niedrożność jelit jest stanem charakteryzującym się naruszeniem przejścia mas pokarmowych przez przewód żołądkowo-jelitowy. Przyczyną tego stanu może być:

  • Niedrożność jelita przez ciało obce, na przykład kamień kałowy;
  • Kompresja pętli narządu z zewnątrz przez guz;
  • Powstawanie przepukliny jest wyjściem jelita do środowiska zewnętrznego przez skórę;
  • Wstrzyknięcie jednej pętli jelitowej w drugą (wgłobienie).

Na tle tych stanów występują następujące objawy kliniczne:

  • Zaparcie;
  • Nudności;
  • Ból brzucha;
  • Ciągłe wymioty
  • Odbijanie;
  • Zgaga.

Niedrożność jelit jest ostrym stanem wymagającym interwencji lekarza w nagłych wypadkach. Bez szybkiego leczenia chorobę komplikują poważne konsekwencje - perforacja jelita i rozwój zapalenia otrzewnej. Na tle pogarszającego się stanu pacjenta możliwy jest zgon. Dlatego w przypadku wykrycia objawów należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

  • Zapalenie wyrostka robaczkowego;
  • Zapalenie pęcherzyka żółciowego;
  • Zapalenie otrzewnej;
  • Zapalenie trzustki
  • Perforacja pętli jelitowej.

Wymienione choroby mają podobny obraz kliniczny, który charakteryzuje się nagłym początkiem ostrego bólu brzucha. Później zaparcia, wzdęcia, nudności. Stan pacjenta gwałtownie się pogarsza, temperatura ciała wzrasta.

Zespół jelita drażliwego (IBS) to stan charakteryzujący się upośledzoną perystaltyką układu pokarmowego. Choroba jest zaburzeniem funkcjonalnym, to znaczy diagnozę można ustalić tylko wtedy, gdy wszystkie patologie organiczne w układzie pokarmowym są wykluczone.

Charakterystyczne zespoły zespołu jelita drażliwego to:

  • Nudności;
  • Wzdęcia;
  • Zaparcie;
  • Tenesmus - chęć fałszywych wypróżnień;
  • Izolacja śluzu z odbytu.

Zespół jelita drażliwego jest przewlekłą chorobą, która nawiedza pacjenta przez całe życie. Jego przebieg składa się z epizodów zaostrzeń i okresów remisji, gdy objawy zmniejszają się lub całkowicie znikają. Zaostrzenie choroby może być wywołane stresem, infekcjami jelitowymi, zaburzeniami odżywiania..

Przyczyną pogorszenia stanu pacjenta może być rak jelita. Ten stan charakteryzuje się nieprawidłowym funkcjonowaniem zarówno układu pokarmowego, jak i całego organizmu. Obraz kliniczny choroby obejmuje następujące objawy:

  • Gorączka;
  • Nudności;
  • Zaparcie;
  • Utrata masy ciała pacjenta;
  • Zaburzenia apetytu;
  • Odwodnienie;
  • Ogólna słabość.

Rak jelit występuje najczęściej u pacjentów w podeszłym wieku. Po 60 latach zaleca się regularne badanie, aby wykluczyć obecność niebezpiecznej choroby..

Dysbakterioza jest stanem, który charakteryzuje się naruszeniem składu normalnej mikroflory jelitowej. Zwykle osoba w okrężnicy ma korzystne bakterie mlekowe i bifidobakterie, które przyczyniają się do normalnego trawienia. Gdy zostaną zastąpione przez inne mikroorganizmy, trawienie żywności jest zakłócone, co prowadzi do pojawienia się nieprzyjemnych objawów. Obejmują one:

  • Nudności;
  • Zaparcie;
  • Odbijanie;
  • Zły smak w ustach;
  • Dyskomfort lub ból w dolnej części brzucha;
  • Wzdęcia, wzdęcia.

W przypadku dysbiozy konieczne jest przeprowadzenie analizy kału pod kątem mikroflory. Jeśli pacjent ma łagodną postać zaburzenia, wówczas przepisuje mu się prebiotyki - leki, które stymulują rozmnażanie się pożytecznych bakterii w jelicie. W przypadku cięższego przebiegu dysbiozy stosuje się probiotyki - środki, które bezpośrednio obejmują mikroorganizmy z pożytecznej mikroflory.

Helminthiasis to choroba, w której pasożytujące robaki żyją w ludzkich jelitach, co niekorzystnie wpływa na jego trawienie. Najczęściej robaki pasożytnicze występują u dzieci. Często choroby mogą wystąpić bez żadnych objawów klinicznych. Przy przedłużonym przebiegu pacjent ma objawy z układu pokarmowego:

  • Zaparcie;
  • Zgaga;
  • Nudności;
  • Dyskomfort w jelitach, szczególnie po jedzeniu;
  • Wzdęcia.

Niektórym formom robaków pasożytniczych mogą towarzyszyć typowe objawy - gorączka, osłabienie i objawy niedokrwistości. Obecność robaków w ciele może wywoływać reakcje alergiczne, które objawiają się swędzeniem skóry, nieżytem nosa lub pokrzywką.

Zatem zaparcia i nudności są częstymi objawami wskazującymi na zaburzenia trawienne. W przypadku objawów klinicznych przewodu żołądkowo-jelitowego konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem i poddanie się badaniu, które ustali przyczyny naruszeń.

O przyczynach zaparć bez wahania

Dlaczego lewatywy nie są opcją i jakie techniki przywrócą aktywność jelit bez szkody dla zdrowia

Możesz być zaskoczony, ale o ludziach życzliwych, wesołych, o dobrej karnacji i łatwym podejściu do życia możesz zdecydowanie powiedzieć, że nie mają tego problemu.

Ale ci, którzy chodzą z niezadowoleniem lub niezadowoleniem, z problematyczną skórą i nadwagą, lekarz chce zapytać, czy wszystko jest w porządku z przewodem pokarmowym?

Dzisiaj mówimy o zaparciach, które trafiają do liderów współczesnych chorób cywilizacyjnych. Ten problem zagraża większości z nas..

Sprawdź, czy masz predyspozycje do zaparć:
- siedzący tryb życia spowodowany siedzącym trybem pracy;
- żywienie „w biegu” - fast foody, tłuste i wysokokaloryczne potrawy;
- częste napięcie nerwowe, nieregularne godziny pracy.

Czy zaznaczyłeś dwa lub więcej pól wyboru? Przygotuj się na problemy zdrowotne, w tym zaparcia. W końcu odsuwamy się od pracy fizycznej na krzesło biurowe przed komputerem, od przemieszczania się na świeżym powietrzu do podróżowania transportem, od prostej zdrowej żywności do zastępczych produktów ze sztucznych dodatków do żywności, często spożywanych w biegu. W rezultacie ludzkość ma nowe problemy zdrowotne: nadwagę, osteochondroza, słabe mięśnie i zaburzenia trawienne.

Definicja zaparcia

Najpierw wyjaśniamy, co stanowi zaparcie. Zaparcia nazywane są nieregularnymi, mniej niż 1 raz w ciągu 3-4 dni, wypróżnienia przez ponad 10 dni. Innymi słowy, czynność wypróżniania jest uważana za normalną częstotliwość stolca co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Częstotliwość stolca jest różna i zależy zarówno od jakości i ilości jedzenia, jak i od stanu układu nerwowego.

Innymi oznakami zaparć są trudności występujące podczas wypróżnień z powodu gęstego, suchego stolca, który uszkadza ściany odbytnicy, czasami powodując krwawienie. Jeśli musisz naciskać przez długi i trudny czas, aby opróżnić jelita, jest to również nazywane zaparciem.

Jak powinno być normalnie?

Podczas nocnego snu wszystkie pokarmy spożywane w ciągu dnia, trawione w żołądku i jelicie cienkim, są transportowane przez mięśnie gładkie do jelita grubego. Budząc się rano, osoba wstaje z łóżka, które w pozycji pionowej wytwarza nacisk kału na ampułkę odbytnicy, powodując podrażnienie zakończeń nerwowych w błonie śluzowej, co prowadzi do powstania potrzeby wypróżnienia. Przyczynia się do tego także śniadanie, ponieważ spożywanie pokarmu w żołądku zwiększa ruchliwość jelit. A to kolejny powód, aby zjeść śniadanie! Jeśli nie zignorujesz pragnienia, nastąpi normalne wypróżnienie w odpowiednim czasie, przynosząc spokój na cały nadchodzący dzień.

W związku z tym ważne jest, aby młodzi ludzie wiedzieli, że zgodnie z obserwacją lekarzy, osoba, która nie jest przyzwyczajona do opróżniania się w młodości przed godziną 12 rano, która zignorowała potrzebę wypróżnienia, na przykład z powodu pośpiechu do pracy lub późnego przebudzenia, z czasem wrażliwość receptorów odbytnicy zmniejsza się, a prawdopodobieństwo zaparcia z wiekiem wzrasta.

Co zrobić, jeśli nie codziennie rano, a nawet więcej niż raz na 2-3 dni, odbywa się ważna procedura, aby pozbyć się balastu nagromadzonego w ciągu kilku dni? Jeśli jesteś zdrowy, nie cierpisz na ogólne samopoczucie, nie masz krewnych z rakiem jelit, możesz sam poprawić sytuację, chociaż wizyta u kompetentnego terapeuty lub gastroenterologa byłaby idealnym rozwiązaniem.

Lewatywa - nie!

Tym, którzy opowiadają się za rutynowym stosowaniem lewatywy na zaparcia, sprzeciwiam się: ściana jelita jest wyłożona warstwą biologiczną zawierającą mikrobiom, który obejmuje bakterie mlekowe i bifidobakterie. To ta część ciała jest odpowiedzialna za tworzenie odporności. Przy częstych manipulacjach lewatywą biofilm jest niszczony i rozwija się dysbakterioza, co przede wszystkim zmniejsza odporność.

Woda i włókno

Każdy, kto jest zainteresowany własnym zdrowiem, powinien wiedzieć o właściwym jedzeniu. Najpierw musisz dużo pić, około 2 litrów płynu dziennie. Jest przydatny z różnych powodów, w tym do prawidłowego funkcjonowania jelit..

Po drugie, jest to stosowanie żywności z dużą ilością błonnika lub, alternatywnie, błonnika pokarmowego, które nie są trawione w przewodzie pokarmowym i przyczyniają się do wystarczającej ruchliwości mięśni gładkich jelit. Do takich produktów spożywczych należą surowe warzywa i owoce, wszelkiego rodzaju zboża. Przy braku tych produktów w diecie proponuje się stosowanie otrębów lub błonnika pokarmowego sprzedawanego w aptekach.

Nie myśl, że unikanie właściwej diety nie będzie miało konsekwencji! Lepiej jest dbać o zdrowe jedzenie 4-5 razy dziennie niż później dręczyć się z powodu zatrzymania stolca.

Ćwiczenia na aktywność jelitową

Życie to ruch, kiedy się poruszamy, jedzenie przenosi się z żołądka do jelit, kończąc się usuwaniem odpadów z organizmu. Dlatego szkodliwe jest długie leżenie w łóżku, ciągłe siedzenie w ciągu dnia - musisz chodzić, biegać, pływać, tańczyć lub ćwiczyć na symulatorach.

Jeśli występuje tendencja do opóźniania stolca, szczególnie przydatne są następujące ćwiczenia:

  1. Masaż brzucha w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, który wykonuje się w łóżku natychmiast po przebudzeniu przez około 10 minut.
  2. „Pcha” żołądek, tzn. Pociąga żołądek szybkim ruchem, a następnie uwalnia go bardzo powoli, licząc do 10. Ten ruch jest skuteczny, jeśli wykonasz to przez 5 minut około 5 razy dziennie.
  3. „Wszystko w sobie”: wciągnij zwieracz odbytnicy w siebie i przytrzymaj przez 3 sekundy, a następnie powoli zwolnij napięcie.
  4. „Poczuj zapach róży” - wciągnij powietrze do nosa i jednocześnie wciągnij żołądek. Następnie gwałtownie wyrzuć brzuch do przodu, wydychając gwałtownie - „zdmuchnij świecę”. To ćwiczenie jest szczególnie skuteczne przed spodziewanym wypróżnieniem..

Istnieje kilka haków życiowych do wezwania krzesła: pusty żołądek do wypicia szklanki zimnej wody, zjedzenia zielonego ogórka, jabłka lub suszonych śliwek, przysiadów. Siedzenie w toalecie jest bardzo skuteczne, gdy stawia się stopy na małej ławce, tak aby kolana znajdowały się na wysokości twarzy - tak zwana orzeł.

Ale podczas defekacji należy zachować szczególną ostrożność, aby nie powodować tak nieprzyjemnych zjawisk, jak hemoroidy, szczeliny odbytu, a nawet krwotok mózgowy. Dość częstą przyczyną krwotoku mózgowego lub udaru krwotocznego jest pęknięcie skurczowe lub zwężone z powodu blaszki miażdżycowej tętnicy mózgowej, która występuje, gdy pacjent jest poważnie obciążony kombinacją patologii mózgu cierpiącej na przewlekłe zaparcia.

Uważaj na czas

Zdarza się, że sytuacja jest poważniejsza niż zatrzymanie stolca, wtedy wizyta u lekarza jest konieczna, aby znaleźć przyczynę zaparć i przeprowadzić skuteczne leczenie.

Pilna wizyta u lekarza jest wymagana, jeśli:

  • zaparcia wystąpiły nagle, bez wyraźnego powodu,
  • towarzyszy ból brzucha, pojawienie się zanieczyszczeń w kale,
  • są krewni cierpiący na ciężką chorobę jelit.

Jeśli stolec jest opóźniony z powodu zmiany sytuacji, naruszenia codziennego schematu lub diety lub musisz się denerwować, natychmiast zacznij przywracać regularność, aby zaparcia nie stały się przewlekłe. Przede wszystkim staraj się ustalić odżywianie, zwiększyć aktywność fizyczną i zastosować specjalne techniki, które pomagają oczyścić jelita - samo-masaż i inne ćwiczenia, a także „pozę orła”.

Chciałbym zakończyć dzisiejszy temat, przypominając wesoły folklor:
jeśli ktoś dobrze kupuje, dobrze je;
jeśli dobrze je, to działa dobrze;
jeśli działa dobrze, to dobrze odpoczywa;
a jeśli dobrze odpoczywa, to dobrze żyje!

Zaparcia: przyczyny i leczenie

Choroby przewodu pokarmowego dotykają osoby w każdym wieku i stylu życia. Słabe lub nieaktualne produkty spożywcze, niski poziom aktywności fizycznej, stres lub wszelkie czynniki zewnętrzne mogą powodować zaparcia. Nie opóźniaj leczenia tej choroby, ponieważ może to mieć dość poważne konsekwencje.

Dlaczego występują zaparcia?

Współczesny rytm życia czasami nie pozwala nam przygotować zdrowego i zdrowego jedzenia. Mrożone mięso i warzywa, kiełbasy, kiełbasy, półprodukty - wszystko to jest częścią przeciętnej diety prawie każdej osoby. Nie zawsze pijemy wystarczającą ilość wody, co prowadzi do spowolnienia procesów metabolicznych w ciele. Przekąską w pracy jest częściej herbata z ciasteczkami lub słodyczami niż świeże owoce bogate w błonnik... Wszystko to prowadzi do zakłócenia funkcji motorycznej ewakuacji jelita. A co otrzymamy Niezdrowa cera, brak apetytu (a czasem nudności), w najgorszych przypadkach - ból w lewej dolnej części brzucha. Wszystko to są objawy zaparcia..

Każda osoba może spotkać się z tą chorobą, jednak są tacy, którzy są szczególnie podatni na występowanie dolegliwości. U niemowląt zaparcia występują w wyniku niedożywienia lub upośledzonego wchłaniania składników odżywczych. W czasie ciąży mogą wystąpić zaparcia spowodowane ściśnięciem jelit z powiększoną macicą lub zmianami poziomu hormonów. Osoby starsze często cierpią na zaparcia z powodu osłabienia mięśni jelitowych i zmian w funkcjonowaniu gruczołów wydzielania wewnętrznego..

W zależności od przyczyny wystąpienia wyróżnia się kilka rodzajów zaparć:

  • atoniczne zaparcia występują z powodu niedożywienia;
  • zaparcia spastyczne są związane z naruszeniem układu autonomicznego;
  • neurogenne zaparcia - z powodu nawyku przetrwania;
  • hipodynamiczne zaparcia są związane z niską aktywnością fizyczną;
  • zaparcia proktogenne są związane z innymi chorobami odbytnicy (hemoroidy, pęknięcia itp.);
  • mechaniczne zaparcia występują u pacjentów z guzem jelita, z pojawieniem się blizn na odbytnicy lub jej ucisku z zewnątrz;
  • toksyczne zaparcia spowodowane zatruciem;
  • zaparcia z powodu niewydolności serca lub nerek;
  • zaparcia hormonalne występują z powodu zaburzeń tarczycy i innych części układu hormonalnego;
  • leki zawierające żelazo, środki znieczulające, leki przeciwdepresyjne itp. mogą powodować zaparcia..

Jeśli sam pacjent będzie w stanie zidentyfikować przyczynę choroby, być może uda mu się rozwiązać problem bez pomocy specjalistów.

Co zrobić z zaparciami: pilne środki

Jeśli pacjent jest gotowy na objawy jeszcze przez kilka godzin, można mu pomóc alternatywnymi metodami. Zrób wywar z liści siana, rabarbaru lub rokitnika. Wystarczy gotować 15 gramów rośliny w 200 ml wody przez 20 minut, rozcieńczyć bulion wodą i podać pacjentowi napój. Po 8-10 godzinach produkt będzie działał.

Mniszek lekarski pomaga w zaparciach, stymulując ruchliwość jelit. Dwie łyżki korzeni lub liści należy zalać 400 ml wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na noc. Rano na kilku przyjęciach musisz wypić cały bulion pół godziny przed śniadaniem, a za kilka godzin problem zostanie rozwiązany. Odwar z rumianku może również pomóc w wyeliminowaniu zaparć, ponieważ łagodzi skurcze odbytnicy..

Jeśli pacjent potrzebuje szybszego leczenia, lepiej zwrócić się do leków. Preparaty ziołowe, takie jak Senade, Gerbion Laksana, Regulaks pomogą pozbyć się zaparć. Fundusze te będą działać za około 6 godzin. Ale często nie powinieneś brać takich leków, mogą one uzależniać, uszkadzać wątrobę i błonę śluzową jelit.

Leki, które działają tylko na okrężnicę, takie jak Regulax lub Laxigal, są również brane na zaparcia, ale mogą „przesadzić” i powodować biegunkę. Ponadto ich działania będą musiały czekać dłużej - od 10 do 12 godzin.

Najbardziej awaryjnym środkiem jest oleista mini lewatywa. Możesz użyć lewatywy z czystą wodą, ale wtedy potrzebujesz większej objętości, a to może powodować dyskomfort, szczególnie u dzieci. Lek „Microlax”, produkowany w postaci mikroklastrów, zadziała za około 10 minut, ale nie należy go nadużywać, ponieważ może powodować uczucie pieczenia..

Nie należy samoleczenia, ponieważ nawet nieszkodliwy bulion może powodować ciężką reakcję alergiczną. Przed użyciem tych lub innych środków ludowych koniecznie skonsultuj się z lekarzem przynajmniej telefonicznie i przeczytaj listę przeciwwskazań dla wybranej metody terapii.

Kiedy jest czas na wizytę u lekarza??

Samoleczenie zaparć nie zawsze jest skuteczne. Jeśli pacjent zmienił dietę i dietę, regularnie uprawia sport, nie jest narażony na stres i zatrucie, a choroba nadal nie ustąpiła i trwa 2-3 tygodnie, to czas iść do lekarza. Wyładowanie krwi, bezprzyczynowa utrata masy ciała, odporność na środki przeczyszczające to również powody do konsultacji ze specjalistami.

Leczenie zaparć najlepiej rozpocząć od wizyty u gastroenterologa. Lekarz przeprowadzi badanie, jeśli to konieczne, przepisze diagnozę sprzętu, testy lub skieruje do innego specjalisty. Bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem na czas, ponieważ ciągłe zaparcia mogą być wynikiem poważniejszych chorób żołądkowo-jelitowych. Mogą również wskazywać na problemy układu nerwowego lub hormonalnego. Najgorszą konsekwencją nieterminowej wizyty u lekarza jest rak okrężnicy, który może rozwinąć się w wyniku stagnacji szkodliwych substancji w organizmie.

Leczenie zaparć

Główną zasadą leczenia zaparć jest ustalenie motoryki jelit, normalizacja funkcjonowania jej mięśni. Aby wyeliminować przyczyny i konsekwencje choroby, zwykle stosuje się następujące metody..

Korekta żywienia i stylu życia

Najbardziej skutecznym sposobem na pozbycie się zaparć jest zmiana stylu życia i nawyków żywieniowych. Warto ograniczyć stosowanie następujących produktów: mocna kawa i herbata, kakao i galaretka owocowa, gorące sosy, tłusty drób, ryby i mięso, wędliny i konserwy, produkty mączne. Ale świeżo wyciśnięte soki owocowe, jagodowe i warzywne powinny stanowić integralną część diety. Pacjentowi lepiej jest pić dużo płynów, co przyspieszy procesy trawienne. Przydatne będą również rzadkie płatki zbożowe, lekkie buliony, pełnoziarnisty chleb, kwaśna śmietana i twaróg oraz, oczywiście, najlepszy przyjaciel kefiru dla zdrowego trawienia..

Lepiej jeść jednocześnie, to zalecenie dotyczy zdrowych ludzi. Innym środkiem przeciw problemom trawiennym jest aktywny tryb życia. Jazda na rowerze i spacery, joga, pływanie, ćwiczenia przed śniadaniem nie tylko poprawią układ trawienny, ale także wzmocnią ciało.

Mleko pełne, a także wysokotłuszczowe sfermentowane produkty mleczne można spożywać w ograniczonych ilościach z zaparciami, aby nie wywoływać biegunki.

Leki

Jeśli problem jest dość poważny, lekarz może przepisać leki. Środki przeczyszczające są podzielone na kilka grup:

  • drażniący - stymuluje mięśnie jelitowe (bisakodyl i jego analogi, Guttalax, Senade, olej rycynowy). Długotrwałe stosowanie tych leków może powodować ból i skurcze;
  • prebiotyki - znormalizuj mikroflorę (Dufalac, Prelax, Importal N). Leki te są najbezpieczniejsze, można je przyjmować do trzech miesięcy, ale ich skuteczność jest niższa;
  • wypełniacze - pomagają usuwać odchody poprzez zwiększenie ich objętości (otręby pszenne, nasiona lnu, Ispagol). Nie pomoże tym, którzy cierpią na chroniczne zaparcia;
  • fundusze, które zwiększają ciśnienie osmotyczne („Lavacol”, „Relax”, sole Epsom). Zazwyczaj ta grupa leków jest stosowana przed interwencją medyczną w celu szybkiego oczyszczenia jelit;
  • fitopreparaty - różne opłaty, aktywne dodatki (Fitolaks, Kafiol). Przyjmując te fundusze, należy zwrócić uwagę na takie skutki uboczne, jak prawdopodobieństwo alergii;
  • świece - „Bisacodyl” (przeciwwskazane u dzieci w wieku poniżej dwóch lat), „Glycelax”. Działają bardzo szybko, ale nie zaleca się ich zbyt częstego używania.

Fizjoterapia

Czasami z zaparciami zalecana jest fizjoterapia. Może to być leczenie wodą siarczanową, procedury termiczne, promieniowanie ultrafioletowe. Zazwyczaj metoda jest wybierana w zależności od przyczyny zaparcia. W przypadku zaparcia spastycznego lekarz może przepisać elektroforezę roztworu siarczanu magnezu, a zaparcie atoniczne leczy się elektroforezą roztworu chlorku potasu. Procedury muszą być wykonywane 12-15 razy, czas trwania jednego wynosi około pół godziny.

W niektórych przypadkach lekarz może przepisać zastosowania torfu lub parafiny lub leczenie prądami dynamicznymi.

Fitoterapia

Dość bezpieczną metodą leczenia zaparć jest lek ziołowy. W leczeniu, oprócz naparów z ziół, o których wspominaliśmy, używają soku z buraków, marchwi zmieszanej ze śliwkami i soku z karczocha jerozolimskiego. Napar z suszonych śliwek pomaga również. Jagody należy pozostawić na noc w szklance zimnej wody, a rano wypij napar przed posiłkami, warto jeść śliwki podczas śniadania.

Syrop z czerwonego jarzębiny ma działanie przeczyszczające, ale jego przygotowanie jest dość pracochłonne: utrzymanie jagód w cukrze zajmuje 3-4 tygodnie. Znacznie szybciej można przygotować napar z nasion lnu lub otrębów pszennych. Aby to zrobić, len wlewa się do szklanki przegotowanej wody na 12 godzin, a następnie przyjmuje trzy razy dziennie przed posiłkami, jedną łyżkę stołową. Lub dwie łyżki otrębów pszennych należy umieścić w szklance z gorącym mlekiem, owinąć i pozostawić na 30–40 minut, zjeść pół szklanki rano przed śniadaniem..

Możesz również wziąć proszek z wodorostów z wodą.

Dla tych, którzy nie chcą przyjmować leków, czy to wywarów i naparów, czy tabletek, odpowiednie są ćwiczenia fizjoterapeutyczne. Istnieje kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w domu..

  • Połóż się na plecach i „zakręć rowerem”: pomoże to rozciągnąć mięśnie. Następnie zginaj kolana na przemian i dociskaj biodra do brzucha.
  • Uklęknij, połóż dłonie na podłodze i przysiadaj jeden po drugim na biodrach. Z tej samej pozycji wyprostuj nogi do tyłu, naprzemiennie zgnij plecy.

Ćwiczenia te stymulują jelita i odpływ krwi, wzmacniają mięśnie miednicy, poprawiają samopoczucie..

W leczeniu zaparć istnieje wiele różnych metod, wszystkie mają swoje zalety i wady. Leki mogą zaszkodzić innym narządom, środki ludowe czasami okazują się niewystarczająco skuteczne i łagodzą konsekwencje, a nie przyczyny zaparć, a zrównoważona dieta i aktywność fizyczna pomagają tylko wtedy, gdy dana osoba stale przestrzega zaleceń i nie przynosi ulgi. Ale istnieje alternatywne rozwiązanie tego problemu - medycyna tybetańska.