10 sposobów na uczciwe branie pieniędzy od państwa

Spróbuj to powtórzyć

W sytuacji, gdy rosną podatki, gaz staje się droższy, a nawet wiek emerytalny rośnie, grzechem jest nie korzystać z okazji, aby legalnie otrzymywać pieniądze od państwa dosłownie z powietrza.

Nie płać podatków - zapomnij o odliczeniu

Wszyscy słyszeli o odliczeniach podatkowych. Ale niewielu ich używa, błędnie uznając sprawę za pracochłonną, a gra nie jest warta świeczki. W rzeczywistości odliczenie podatku jest teraz bardzo łatwe, a jego kwota może być znacząca. Ale musisz pamiętać, że głównym i niezbędnym warunkiem uzyskania ulgi podatkowej jest obecność białej pensji: jeśli nie płacisz podatku dochodowego od osób fizycznych, nie masz nic do zwrotu. Odliczenie podatku nie jest kwotą, którą otrzymujesz. Jest to kwota podatku dochodowego (13%), z której możesz się zwrócić.

Istnieją dwa sposoby ubiegania się o odliczenie: przez pracodawcę i bezpośrednio w podatku. W każdym razie konieczne jest przedłożenie deklaracji dochodów i dołączenie dokumentów potwierdzających wydatki, za które należne jest odliczenie, a także zaświadczenie o podatku dochodowym od osób fizycznych z pracy. W pierwszym przypadku decyzję podatkową dotyczącą płatności (czekanie potrwa trzy miesiące) należy przypisać pracodawcy, który zwróci Ci należną kwotę w ratach (co miesiąc, aż kwota zostanie wybrana).

Drugim sposobem jest otrzymanie całej kwoty bezpośrednio z podatku, dla którego musisz dołączyć odliczenie do wyżej wymienionych dokumentów. Płatność nie nastąpi natychmiast, a być może w ratach. Ale najprawdopodobniej szybciej niż przez pracodawcę. Możesz złożyć wniosek, załączając skany dokumentów na swoim koncie osobistym na stronie podatkowej lub za pośrednictwem strony państwowej. Można go odjąć nie tylko za ostatni rok, ale także za poprzednie trzy lata.

10 sposobów na uczciwe branie pieniędzy od państwa.

Metoda 1. Obudowa. Kwota - do 390 tysięcy rubli

Największe odliczenie podatku można uzyskać przy zakupie lub budowie mieszkania, w tym przy pomocy funduszy kredytowych (jeśli nie zaangażowano kapitału macierzyńskiego). Możesz uzyskać odliczenie od kwoty do 2 milionów rubli (możesz zwrócić do 260 tysięcy rubli zapłaconych podatków) przy zakupie mieszkania, domu, pokoju i udziału w nich. Możesz uzyskać odliczenie podatku od tej samej kwoty od kosztu budowy i dekoracji / naprawy mieszkania, a także przy zakupie działki pod budownictwo mieszkaniowe. Ponadto kwota ta może obejmować nie jedną, ale kilka nieruchomości.

Możesz również otrzymać potrącenie z tytułu kosztów odsetek od kredytów hipotecznych na zakup mieszkań lub pożyczek specjalnego przeznaczenia (pożyczek) na budownictwo mieszkaniowe, a także na spłatę odsetek od pożyczek na refinansowanie poprzedniej pożyczki na budowę mieszkań lub zakup mieszkania. Przy zakupie na kredyt pułap odliczenia podatkowego jest 1,5 razy wyższy - do 3 milionów rubli. 13% tej kwoty wyniesie 390 tysięcy rubli - to maksymalna kwota, którą można otrzymać z powrotem.

Rzadko kiedy ktoś płaci taką kwotę podatku dochodowego przez rok. I możesz zwrócić tylko kwotę, która została wpłacona do budżetu w bieżącym okresie. Dlatego możesz zwrócić podatek przy zakupie nieruchomości lub budownictwa przez kilka lat - dopóki nie zwrócisz całej należnej Ci kwoty w całości.

Metoda 2. IIS. Kwota - do 104 tysięcy rubli

Bardzo konkretną ulgę podatkową można uzyskać z kwoty zdeponowanej na indywidualnym rachunku inwestycyjnym (IIA). Ponadto inwestowanie tej kwoty (co oznacza wydawanie pieniędzy na prowizje) nigdzie nie jest konieczne. Po prostu wpłać na konto. Kwota odliczenia jest większa niż w przypadku innych rodzajów inwestycji - do 400 tysięcy rubli (można otrzymać 13% z 400 tysięcy rubli - do 52 tysięcy). Jest jednak jedno zastrzeżenie: usługi IIS muszą być otwarte przez co najmniej trzy lata, co roku można otrzymać potrącenie - następne po zdeponowaniu środków. A jeśli nie chcesz przechowywać pieniędzy na IIS przez trzy lata, możesz wpłacić środki bezpośrednio w ostatnim miesiącu trzeciego roku i w pierwszym miesiącu czwartego roku, po czym zamkniesz konto i wypłacisz wszystkie środki. A po zakończeniu roku kalendarzowego złóż wniosek o odliczenie - natychmiast za dwa lata otrzymasz 104 tysiące rubli.

Ponadto, jeśli nadal zdecydujesz się zainwestować i zarobić, możesz całkowicie zwolnić z podatku.

Metoda 3. Ubezpieczenie na życie. Kwota - do 15 600 rubli

Wszelkie programy ubezpieczeń na życie - zarówno finansowane (LSS), jak i inwestycyjne (LSS) - pozwalają uzyskać zwrot podatku w wysokości 13% kwoty do 120 tysięcy rubli rocznie, czyli do 15 600 rubli. Programy z regularnymi składkami (zwykle w ubezpieczeniach na życie dożycie) w zakresie odliczeń podatkowych są bardziej opłacalne niż z jednorazową składką (większość umów ubezpieczenia na życie). W tym drugim przypadku możesz ubiegać się o zwrot podatku w wysokości do 15 600 rubli tylko raz w okresie obowiązywania umowy (3–7 lat). Jeśli składki są regularne (raz w roku, raz na kwartał itp.), Możesz otrzymać takie odliczenie co roku.

Metoda 4. Emerytura niepaństwowa. Kwota - do 15 600 rubli

Inwestowanie w dowolne programy emerytalne - zarówno w prywatny fundusz emerytalny, jak i w towarzystwie ubezpieczeniowym - daje prawo do odliczenia podatku w wysokości do 120 tysięcy rubli rocznie. Dlatego możesz uzyskać zwrot do 15 600 rubli (13% odliczenia). Sytuacja z jednorazowymi i regularnymi składkami jest podobna do opisanej w ubezpieczeniach na życie..

Metoda 5. Edukacja. Kwota - do 15 600 rubli

Odliczenie za opłacenie edukacji można uzyskać nie tylko dla siebie, ale także dla dzieci, braci i sióstr. Ponadto możesz zwrócić część pieniędzy na szkolenie nie tylko w uniwersytecie lub szkole technicznej, ale także w szkole nauki jazdy, na kursach cięcia i szycia, w szkole tańca towarzyskiego i innych instytucjach edukacyjnych. Jeśli płacisz za edukację, możesz uczyć się w pełnym wymiarze godzin, zaocznie, wieczorem lub zdalnie. W przypadku dzieci, braci i sióstr odliczenie jest ważne tylko do ukończenia 24 roku życia w przypadku studenta i kształcenia w pełnym wymiarze godzin, ale wszystko obejmuje: od przedszkola po uniwersytet.

Maksymalna kwota odliczenia wynosi 120 tysięcy rubli, maksymalny zwrot to 15 600 rubli. Taki sam limit kwoty przy płaceniu za szkolenie braci i sióstr, ale maksymalna kwota na dziecko wynosi 50 tys. (Możesz zwrócić tylko 6 500 rubli). Warunkiem jest, aby umowa i płatności były w Twoim imieniu (lub pełnomocnictwo zostało wydane w celu przekazania środków).

Jeśli otrzymujesz ulgę podatkową na szkolenie przez pracodawcę, nie musisz czekać do końca roku kalendarzowego.

Metoda 6. Leczenie. Kwota - do 15 600 rubli

Możesz otrzymać potrącenie od kwoty do 120 tysięcy rubli na leczenie, w tym spa i stomatologię, a także na leki dla siebie, małżonka, dzieci poniżej 18 roku życia i rodziców. Płatne usługi medyczne i leki powinny znajdować się na odpowiednich listach. Aby otrzymać potrącenie, należy przedstawić lekarzowi receptę na leki, umowę z instytucją medyczną na świadczenie usług oraz kopię jego licencji. Kopie dokumentów płatniczych nie są potrzebne, wystarczy zaświadczenie o płatności: służy ono jako dokument potwierdzający faktyczne wydatki podatnika.

Metoda 7. Drogie leczenie. Kwota - bez limitu

Jeśli usługi medyczne znajdują się na liście drogich metod leczenia (różne operacje, endoprotetyka, chirurgia rekonstrukcyjna stawów, przeszczepianie narządów, tkanek i szpiku kostnego, implantacja protez, konstrukcji metalowych, rozruszników serca i elektrod, leczenie złożonych oparzeń, leczenie raka i chorób trzustki, a także złożone formy cukrzycy, pielęgnacja wcześniaków o wadze do 1,5 kg, IVF), wówczas nie ma ograniczeń co do kwoty odliczenia - można uzyskać zwrot podatku dochodowego od całego kosztu leczenia.

Metoda 8. Dobrowolne ubezpieczenie zdrowotne (VHI). Kwota - do 15 600 rubli

Możesz również otrzymać potrącenie z kwoty zapłaconej za polisę VHI dla siebie, twojego małżonka, rodziców lub dzieci poniżej 18 roku życia, jeśli płacisz za to sam, a nie pracodawca. Kwota odliczenia podatku nie może również przekroczyć 120 tysięcy rubli, ale w większości przypadków roczna polisa VHI jest tańsza.

Metoda 9. Dziecko. Kwota - od 1400 do 12 000 rubli

Raz w roku rodzice, ich małżonkowie, rodzice adopcyjni, opiekunowie, powiernicy mogą ubiegać się o ulgę podatkową na dziecko - 1400 rubli za pierwsze i drugie, 3000 rubli za trzecie i kolejne. Zazwyczaj takiego potrącenia dokonuje się przez pracodawcę.

W przypadku dzieci niepełnosprawnych (jeśli dziecko jest studentem stacjonarnym, doktorantem, stażystą, stażystą - do 24 lat) odliczenie może wynosić do 12 tysięcy rubli.

Metoda 10. Dobroczynność. Kwota - bez limitu

Mówiąc jako patron lub pomagając chorym dzieciom, możesz również otrzymać ulgę podatkową - pod warunkiem, że oficjalnie przekazałeś pieniądze fundacji charytatywnej, organizacji religijnej, społecznie nastawionej organizacji non-profit lub organizacji pozarządowej zajmującej się kulturą, opieką zdrowotną itp. Możesz zwrócić kwotę do wypłaconej kwoty. za rok podatku dochodowego od osób fizycznych, ale nie więcej niż 13% (podatek dochodowy od osób fizycznych) jednej czwartej rocznego dochodu.

Całkowity

Teraz wyobraź sobie, że masz troje dzieci, kupiłeś mieszkanie w hipotece, umieściłeś własne fundusze w IIS, który został otwarty trzy lata temu (już możesz go zamknąć), a także kupiłeś ubezpieczenie na życie lub polisę ubezpieczeniową na życie lub zainwestowałeś w dobrowolną emeryturę ubezpieczenie i wykupione polisy VHI dla całej rodziny. W takim przypadku możesz otrzymać odliczenie podatku do 479,000 rubli. O ile oczywiście nie zapłaciłeś tej kwoty podatku dochodowego za rok.

Czy to prawda, że ​​można uchronić się przed koronawirusem, pijąc ciepłą wodę?

Rzeczywiście, taki trend w sieciach społecznościowych można prześledzić. Bardzo częste są w nich porady dotyczące leczenia COVID-19 gorącą lub ciepłą wodą. Często towarzyszą temu różnego rodzaju niuanse: picie małymi łykami, picie tak często, jak to możliwe, picie w nocy itp. Wreszcie wiele takich wskazówek pochodzi z Wuhan lub innych rejonów Chin. To wszystko wydaje się nam dziwne, ale takie zużycie ciepłej wody jest zawarte w arsenale procedur terapeutycznych w tradycyjnej medycynie chińskiej. W leczeniu przeziębienia, któremu towarzyszy kaszel, ból gardła i katar, jest to najczęstsze lekarstwo. Zdrowi ludzie również często piją wodę w ten sposób, uważa się ją za bardzo przydatną i odgrywa rolę zapobiegawczą. W tym celu istnieje nawet specjalne określenie: „doheshui”. W Rosji, gdzie woda jest pijana inaczej i większość ludzi uważa, że ​​powinna być chłodna (smak ciepłej wody to amator), jest to odbierane ze zdziwieniem. Co ciekawe, rola tradycyjnej medycyny chińskiej w walce z koronawirusem nadal wymaga analizy. Możemy w to nie wierzyć, ale sami Chińczycy myślą inaczej. W ich oficjalnym „Przewodniku po zapobieganiu i leczeniu COVID-19”, wraz z najnowocześniejszymi naukowymi metodami leczenia i diagnozy, znajduje się sekcja poświęcona tradycyjnej medycynie. W umysłach chińskich lekarzy wszystko to koegzystuje pokojowo, nie negują doświadczenia swoich przodków i przepisów takich jak „napić się ciepłej wody”. Lekarze „przepisują” go bardzo często, szczególnie w łagodnych przeziębieniach.

„To może wydawać się zaskakujące, ale nawet najbardziej zagorzali wielbiciele nowoczesnej medycyny opartej na dowodach mogą zapisać się na ten przepis”, mówi Konstantin Spakhov, lekarz i kandydat nauk medycznych. - Ten kierunek narodził się na Zachodzie, ale z punktu widzenia medycyny opartej na dowodach skuteczność większości leków w leczeniu ostrych chorób układu oddechowego (ARVI) nie została udowodniona i dlatego nie ma sensu ich przyjmować. Często mówią bezpośrednio swoim pacjentom, aby w takich przypadkach powstrzymywali się od jakichkolwiek leków, aby nie marnować pieniędzy. Jednocześnie czasami zaleca się owinąć się ciepło, spać więcej i pić więcej wszelkiego rodzaju płynów. W łagodnych przypadkach ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego jest to normalne, ale jeśli przeziębienie jest cięższe lub powoduje dyskomfort, wówczas stosowanie leków jest nadal uzasadnione.

Jeśli chodzi o zużycie wody w ostrych infekcjach wirusowych układu oddechowego, jest to również mile widziane w naszym leku. To prawda, że ​​lekarze domowi radzą robić to nieco inaczej. Po pierwsze, zaleca się spożywanie nie tylko wody, ale ogólnie płynów. Będzie „wypłukiwał” toksyczne substancje z organizmu, ułatwiając przebieg przeziębienia. Najczęściej „przepisywane” nam są lekko kwaśne płyny: napoje owocowe z jagodami, herbata z cytryną itp. Po drugie, nie podkreślamy potrzeby, aby były gorące. Zwykle zalecamy gorące napoje tylko w nocy, na przykład mleko z miodem, figami lub sodą. Ale podoba mi się chiński pomysł ciepłego picia. Takie napoje ogrzewają gardło, a tym samym poprawiają krążenie krwi w tym obszarze i pomagają wzmocnić lokalną odporność. Ocieplające procedury fizjoterapeutyczne mają ten sam efekt. Radziłbym ci również ćwiczyć coś takiego jak inhalacja podczas picia: wdychaj gorące opary z napoju. Ogrzeją i zmiękczą gardło, a nawet cały nosogardło. Ale zrobiłbym to nie tylko z gorącą wodą, ale z herbatą, parząc ją razem z goździkami, miętą, innymi przyprawami i ziołami leczniczymi.

Ale mówiąc, że gorąca woda zabije koronawirusa, absolutnie tego nie zrobię. „Jest to objawowe lekarstwo, które łagodzi objawy, ale nie eliminuje przyczyny choroby: ciepłe napoje nie zabijają wirusa w ciele i drogach oddechowych”..

Co musisz mieć w domu na wypadek epidemii koronawirusa w Rosji

Obywatele naszego kraju na każdy domniemany kataklizm (pogłoski o kryzysie, wzrost cen, epidemie ptasiej grypy), przede wszystkim, są masowo zaopatrzeni w zapałki i sól, potem są gryki i gulasz, a potem kupują to, co ktoś lubi najbardziej. Z powodu rozprzestrzeniania się świata koronawirusa wielu Rosjan już zaczęło gromadzić zapasy żywności na wypadek epidemii. I to, co naprawdę musisz mieć w domu jako NZ?

Na początek możesz skorzystać z zaleceń zachodnich towarzyszy. W Niemczech opublikowano już oficjalną listę produktów i rzeczy, które będą potrzebne w przypadku wybuchu epidemii koronawirusa w tym kraju. Został opracowany przez departament federalny ds. Ochrony ludności cywilnej i pomocy humanitarnej. Tak więc, w przypadku 10-dniowej kwarantanny, obywatelom niemieckim zaleca się posiadanie domu dla każdego członka rodziny:

20 litrów wody pitnej, 3,5 kilograma zbóż, chleba, ziemniaków, makaronu i ryżu, 2,5 kilograma konserwowanych warzyw i orzechów, 4 kilogramów suszonych owoców i konserw, 2,6 kilograma mleka i produktów mlecznych, 1,5 kilogramy mięsa, ryb, jajek lub proszku jajecznego, 0,4 kilograma tłuszczu i oleju roślinnego. Ponadto będziesz potrzebować cukru, miodu, mąki, kostek bulionowych, suchych ciast, czekolady.

Departament zaleca także zaopatrzenie się w leki, świece, palnik gazowy, lampę, baterię i środki dezynfekujące..

Naszym zdaniem dość rozsądne rekomendacje. Oczywiście każdy ma inne potrzeby i apetyty, ale możesz żyć na takiej racji przez 10 dni bez problemów. Dla wygodniejszego życia zalecamy dodanie do tej listy szeregu innych produktów, które mogą być przechowywane przez długi czas, a w żadnym razie nie będą zbędne w gospodarce: mięso w puszkach i ryby (gdzie jesteśmy bez duszonego mięsa!), Smalec, kawa, herbata, cukier. Cóż, butelka lub dwa alkoholu. Musisz w jakiś sposób poprawić swój nastrój, słuchając wiadomości.

Jeśli masz zwierzęta, nie zapomnij kupić dla nich jedzenia..

Jeśli chodzi o maski medyczne, które Chińczycy uwielbiają nosić, są one bardziej potrzebne, jeśli ty lub twoi bliscy wykazują objawy choroby. Według Światowej Organizacji Zdrowia maska ​​nie jest niezawodnym środkiem ochrony przed koronawirusem. Ponadto należy go dość często zmieniać - co trzy godziny i odrzucić zużytą maskę. Głównymi pomocnikami w walce z infekcją są mydła i środki dezynfekujące na bazie alkoholu. Powinny być trzymane w domu w wystarczających ilościach, regularnie myj ręce przez co najmniej 20 sekund lub wycieraj je chusteczkami lub roztworami dezynfekującymi. Będziesz także potrzebował serwetek do wycierania poręczy w transporcie publicznym, uchwytów do wózków w supermarketach i innych powierzchni, które mogą zostać zainfekowane. Przydadzą się papierowe chusteczki do nosa..

Warto również zaopatrzyć się w odpowiednią ilość często używanych produktów gospodarstwa domowego: papier toaletowy, pasta do zębów, szampon, proszek do prania, środki czyszczące, produkty higieniczne dla kobiet i dzieci.

Uzupełnij domową apteczkę z wyprzedzeniem środkami przeciwgorączkowymi i przeciwbólowymi, przeciwskurczowymi, lekami na infekcje jelitowe i niestrawność, różnymi kroplami do nosa, oczu i uszu, lekami przeciwhistaminowymi i lekami, które regularnie stosujesz.

A co najważniejsze - nie zapomnij o soli i zapałkach!

Jak leczyć alergie podczas ciąży w 1., 2. i 3. trymestrze ciąży

W artykule omówiono alergie podczas ciąży. Mówimy ci, dlaczego ten stan jest niebezpieczny, jakie leki i środki ludowe są w stanie poradzić sobie z złym samopoczuciem. Dowiesz się o przyczynach i objawach alergii, ich wpływie na płód..

Przyczyny alergii

Jeśli nigdy nie cierpiałeś na alergię przed ciążą, wzrasta ryzyko jej wystąpienia w czasie ciąży. Wynika to ze zmian hormonalnych i rosnącego obciążenia organizmu..

Alergia podczas ciąży - niebezpieczny stan, który wymaga leczenia

Według statystyk najczęściej alergie rozwijają się w wieku 18–24 lat. Ponadto cierpi na nią nawet 30% przyszłych matek. Z tego powodu w niektórych przypadkach warunek ten można przypisać jednemu ze znaków początku poczęcia..

Ciekawy fakt: w czasie ciąży wzrasta produkcja kortyzolu, hormonu o działaniu przeciwalergicznym, który neutralizuje powstawanie reakcji alergicznej. Dlatego w niektórych przypadkach choroba wręcz przeciwnie, może przybrać łagodną formę, a nawet otchłań.

Często przyczyną alergii są leki, w tym:

Alergeny domowe odgrywają rolę złego samopoczucia - sierści kotów i psów, kurzu, karaluchów i innych owadów, dymu papierosowego. Pod wpływem nadwrażliwości organizmu może wystąpić alergia na słońce, powodując nowotwory na ciele. Często choroba rozwija się w wyniku reakcji na pyłki z chwastów, traw, krzewów, a także roślin zbożowych podczas kwitnienia podczas porodu..

Alergie pokarmowe są częste z powodu nietolerancji pokarmowych. Zazwyczaj alergenami są owoce morza, miód, czekolada, owoce cytrusowe, orzechy, banany, jabłka, śliwki, mleko. W zależności od indywidualnych cech ciała mogą pojawić się problemy z pomidorami, papryką i arbuzem (od sierpnia do września).

Objawy

Z reguły objawy choroby pojawiają się na skórze, z układu pokarmowego i dróg oddechowych, i zależą od alergenu, który spowodował problem. Podczas ciąży pojawiają się następujące objawy:

  • duszność;
  • złuszczanie skóry właściwej;
  • wysypka na twarzy, rękach, nogach i brzuchu;
  • systematyczny katar;
  • regularny kaszel i kichanie;
  • nudności i wymioty;
  • duszność;
  • zaczerwienienie oczu i ich łza;
  • drętwienie, mrowienie języka;
  • wydzielina z nosa;
  • silne swędzenie.

Często zdarza się, że wydaje się, że alergia minęła, ale po pewnym czasie jej objawy powracają. Poważnym powikłaniem w takiej sytuacji jest wstrząs anafilaktyczny, który może prowadzić do śmierci kobiety w ciąży i płodu. Jego główne cechy:

  • niskie ciśnienie krwi;
  • poważne osłabienie;
  • ledwo wyczuwalny puls;
  • ból podczas połykania;
  • wysypki skórne;
  • swędzenie i zaczerwienienie skóry właściwej;
  • obrzęk gardła, języka;
  • utrata przytomności;
  • skurcze brzucha.

Jeśli pojawią się jakiekolwiek objawy, należy natychmiast wezwać karetkę pogotowia w celu hospitalizacji.

Wpływ na płód

Alergia jest poważną patologią, która stanowi zagrożenie dla zdrowia nie tylko kobiety w ciąży, ale także płodu. Jest to szczególnie niebezpieczne w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ w tym czasie dochodzi do tworzenia narządów, układu nerwowego i tkanek dziecka. Jednocześnie łożysko nie jest jeszcze w pełni uformowane, co oznacza, że ​​nie chroni płodu przed szkodliwym działaniem.

W drugim i trzecim trymestrze choroba nie ma negatywnego wpływu na płód, ponieważ w pełni uformowane łożysko nie pozwala na przenikanie antygenów do dziecka. Jednocześnie złe samopoczucie przyszłej matki może niekorzystnie wpłynąć na płód.

Predyspozycje do alergii można przenosić na poziomie genetycznym: jeśli choroba zostanie zaobserwowana u matki, wówczas prawdopodobieństwo przeniesienia na dziecko wynosi 40%, jeśli ojciec - 20%, jeśli oboje rodzice - 70%.

Główna trudność tego stanu polega na tym, że niesie on zagrożenie dla życia kobiety w ciąży i płodu. Ponadto niekontrolowane przyjmowanie leków przeciwalergicznych może powodować zaburzenia rozwoju płodu i spontaniczną aborcję. Z tego powodu zabrania się przyjmowania leków przeciwalergicznych na własną rękę. Można to zrobić tylko po wizycie u alergologa lub ginekologa, który przepisze odpowiedni lek i jego dokładną dawkę..

Diagnoza - niezbędna procedura w przypadku alergii

Diagnostyka

Środki diagnostyczne są następujące:

  • testy skórne;
  • ogólna analiza krwi;
  • podejmowanie historii;
  • całkowity poziom przeciwciał IgE;
  • w przypadku podejrzenia alergii pokarmowej wymagany jest dziennik, w którym rejestrowane będą wszystkie spożywane produkty spożywcze.

Jeśli zdasz testy na wczesnym etapie ciąży, a Twoja interesująca pozycja nie jest jeszcze widoczna, koniecznie poinformuj o tym specjalistę.

Leczenie

Jak leczyć alergie podczas ciąży? To pytanie zadaje większość przyszłych matek, które są zmęczone złym samopoczuciem i nie chcą skrzywdzić dziecka. Dlatego terapia ma na celu wyeliminowanie objawów choroby bez ryzyka negatywnego wpływu na płód..

1 trymestr ciąży

Nie zaleca się stosowania żadnych leków przeciwhistaminowych w pierwszym trymestrze ciąży. W przypadku, gdy choroba jest spowodowana pyłkiem, konieczne jest mycie butów i pranie odzieży po każdym spacerze. Jeśli nie można uniknąć kontaktu z alergenem, należy założyć maskę medyczną.

Alergiczny nieżyt nosa

Skutecznym lekarstwem na alergiczny nieżyt nosa są zwykłe krople z przeziębienia. W czasie ciąży zaleca się stosowanie tych, które zawierają sól morską.

Lista narzędzi pomocnych w złym samopoczuciu:

  • Krople: Aqua Maris (150 rubli), Marimer (300 rubli);
  • Delfin z solą morską i ziołami (400 rubli);
  • Spryskaj Dr. Theiss Allergol (250 rubli);
  • Pinosol (150 rubli) - kompozycja zawiera wyciągi z eukaliptusa i mięty pieprzowej, które łagodzą stan alergicznego nieżytu nosa;
  • Salina (150 rubli) - składnikiem aktywnym jest chlorek sodu, produkt skutecznie radzi sobie z oczyszczaniem przewodów nosowych;
  • Prewalina (300 rubli) - tworzy cienki film na błonie śluzowej, neutralizując alergeny.

Zapalenie spojówek

Jeśli podczas alergii zaobserwuje się zaczerwienienie oczu i łzawienie, wówczas krople Innoxa blue, które zawierają tylko naturalne składniki, pomogą poradzić sobie z tym stanem. Średni koszt leku wynosi 500 rubli.

Problemy skórne

W przypadku, gdy alergia przejawia się w postaci swędzenia, łuszczenia i wysypki na skórze, maści pomogą poradzić sobie z tym stanem. Na przykład maść cynkowa (40 rubli) ma wyraźny efekt suszenia.

W razie potrzeby maść można zastąpić zawiesiną Tsindol (70 rubli), która ma podobny mechanizm działania. W ramach tego narzędzia występuje tlenek cynku.

Dopuszczalne jest również stosowanie kremów zawierających wyciągi z roślin leczniczych. Na przykład Physiogel AI może poradzić sobie z atopowym zapaleniem skóry (700 rubli).

Przed użyciem tych produktów należy przetestować je pod kątem alergii. Aby to zrobić, nałóż niewielką ilość produktu na zgięcie łokcia. Jeśli po 30 minutach zaczerwienienia i braku swędzenia, zastosuj.

Alergie na leki i żywność

Ta forma alergii zwykle objawia się w postaci pokrzywki i innych wysypek skórnych. Najpierw musisz wykluczyć produkt alergenowy z diety, a następnie przystąpić do oczyszczenia organizmu. Aby to zrobić, użyj Lactofiltrum lub Enterosgel.

W przypadku ciężkiej alergii, której towarzyszy łuszczenie i swędzenie, w pierwszych dniach będziesz musiał wziąć podwójną dawkę sorbentu, na przykład Polysorb.

Tabletki

Wiele przyszłych matek martwi się pytaniem, czy można pić tabletki antyalergiczne w czasie ciąży. Nie jest to zalecane, ponieważ nie ma absolutnie bezpiecznych leków przeciwhistaminowych, które można przyjmować podczas noszenia dziecka.

Możliwe jest prowadzenie terapii tylko z lekami przepisanymi przez lekarza, zapobiegając samoleczeniu. Każdy niewłaściwie wybrany lek może negatywnie wpłynąć na przebieg ciąży i stan płodu..

Mechanizm działania leków przeciwhistaminowych

Alergia z blokerami histaminy H1

Działanie tych funduszy ma na celu zablokowanie receptorów histaminowych, dzięki czemu znikają objawy alergii. Istnieją w sumie 4 generacje takich leków, a każda kolejna zawiera mniej skutków ubocznych i intensywność ich manifestacji, bardziej długotrwałe działanie.

Poniżej przedstawiono główne preparaty w tabletkach kategorii H1 z opisem ich zastosowania w trymestrach.

1. generacji

  • Suprastin - jest przeciwwskazany w czasie ciąży, mimo że nie ma wiarygodnych danych na temat jego wpływu na płód. Tabletki nie są przepisywane we wczesnej lub późnej ciąży..
  • Difenhydramina - zabroniona we wszystkich trymestrach, ponieważ wpływa na aktywność skurczowej macicy, gdy jest przyjmowana w dawce większej niż 50 mg. Rzadko można go przypisać w 2. trymestrze ciąży.
  • Pipolfen - nie ma danych klinicznych dotyczących stosowania, dlatego jego stosowanie jest niepożądane. Jeśli musisz zażywać produkt podczas karmienia piersią, należy go przerwać.
  • Tavegil - w pierwszym trymestrze odbiór funduszy jest zabroniony. W 2. i 3. trymestrze możesz z niego korzystać tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne. Według eksperymentów na zwierzętach lek powoduje wady rozwojowe.

2. generacja

To pokolenie jest reprezentowane przez takie leki:

  • Terfenadyna - można stosować tylko w skrajnych przypadkach, ponieważ przyjmowanie leku powoduje utratę masy ciała noworodka. Stosowany tylko wtedy, gdy efekt zastosowania jest większy niż ryzyko dla płodu..
  • Klarytyna - w wyniku stosowania nie wykryto negatywnego wpływu na ciało kobiety i płód. Ale jednocześnie reakcja kobiety w ciąży na lekarstwo może być nieprzewidywalna. Dlatego klarytyna jest przepisywana tylko w skrajnych przypadkach.

3. generacja

  • Allertec - zgodnie z zaleceniami lekarza, możliwe jest stosowanie w 2-3 trymestrze ciąży.
  • Feksadyna - tabletki są przeciwwskazane we wszystkich trymestrach.
  • Zirtek - w wyniku zastosowania działania teratogennego nie wykryto, ale istnieje możliwość przeniknięcia do mleka matki.

4. generacja

Pokolenie to jest reprezentowane przez kortykosteroidy wytwarzane w postaci maści, kremów, tabletek i zastrzyków. Mechanizm działania opiera się na hamowaniu cytokin Th-2, które powodują reakcję alergiczną.

Ta grupa obejmuje leki takie jak Metipred i deksametazon. W trakcie badań stwierdzono, że ich stosowanie zmniejsza odporność kobiety, w wyniku czego negatywnie wpływa na płód. Z tego powodu kortykosteroidy są przepisywane podczas ciąży tylko wtedy, gdy zawodzą tradycyjne leki przeciwhistaminowe.

Środki ludowe

Leczenie alergii za pomocą środków ludowej jest możliwe tylko za zgodą lekarza. Zwykle stosuje się je w celu wyeliminowania objawów skórnych choroby..

Pokrzywka

Aby poradzić sobie z pokrzywką podczas ciąży, wystarczy użyć roztworów mentolu lub kwasu salicylowego. Zwilżoną wacikiem w roztworze wytrzyj dotknięty obszar. Po zastosowaniu dyskomfort znika prawie natychmiast.

Jeśli swędzenie jest silne, użyj poniższego przepisu, aby go poprawić..

Składniki:

  • nasiona kopru - 1 łyżka;
  • liście babki lancetowatej - 1 łyżka;
  • woda - 1 szklanka.

Jak gotować: Wlać nasiona i liście wrzącą wodą. Nalegaj 2 godziny.

Sposób użycia: przecierać infuzją dotknięte obszary skóry właściwej.

Kaszel

Wdychanie wodą mineralną pomoże uporać się z kaszlem, z którego cały gaz jest uwalniany z góry. Borjomi, Narzan lub Essentuki nadaje się do tych celów..

Godzinę po zabiegu wymagana będzie dodatkowa inhalacja olejków. W tym celu można użyć oliwki, eukaliptusa lub brzoskwini..

Wyprysk

Jeśli wyprysk rozwija się z alergiami, liść świeżej kapusty pomoże sobie z nimi poradzić. Jest związany z dotkniętymi obszarami skóry, zmieniając się raz dziennie, aż znikną objawy choroby. W razie potrzeby można użyć kompresów wykonanych z posiekanej kapusty (3 łyżki stołowe) i białka jaja (1 szt.).

Skutecznie do zabiegu zastosuj sok brzozowy lub ocet jabłkowy. Wytrzyj dotknięte skórę właściwą sokiem brzozowym. Ocet jabłkowy łączy się z wodą i surowym jajkiem w stosunku 1: 1: 1, po czym stosuje się go jako kompres.

Zapalenie skóry

Ekstrakt z dzikiej róży pomoże poradzić sobie z tym problemem. Jest stosowany zewnętrznie i wewnętrznie na 1 łyżeczkę. Inne przepisy na alergiczne zapalenie skóry opisano poniżej..

Stosowanie środków ludowej przeciwko alergiom jest możliwe po uzyskaniu zgody lekarza

Przepis na infuzję

Składniki:

  • rumianek - 1 łyżka;
  • Dziurawiec - 1 łyżka;
  • woda - 1 szklanka;
  • nagietek - 1 łyżka;
  • szałwia - 1 łyżka stołowa.

Jak gotować: Wymieszaj suche zioła. Weź 1 łyżkę. powstałą mieszaninę, a następnie zalej wrzącą wodą. Fajnie i odcedź.

Sposób użycia: Infuzję można wycierać na skórę lub przyjmować doustnie ⅓ szklanki 3 razy dziennie.

Kompresuj z babką lancetowatą

Składniki:

  • liść babki (mielony) - 2 łyżki;
  • woda - 500 ml;
  • kwiaty nagietka - 2 łyżki;
  • kwiaty rumianku - 2 łyżki stołowe.

Jak gotować: Wymieszaj zioła. Weź 4 łyżki. powstałą mieszaninę zalać wrzącą wodą. Fajnie i odcedź.

Sposób użycia: Użyj kompozycji do wycierania skóry właściwej i okładów.

Odwar z kory dębu

Składniki:

Jak gotować: Gotuj korę przez pół godziny.

Sposób użycia: użyj jako kompresu i przetrzyj.

Zaczerwienienie i swędzenie

Aby poradzić sobie ze swędzeniem i zaczerwienieniem, pomoże wywar z serii, który ma działanie uspokajające. Czas użytkowania może trwać kilka lat, ale jest jeden warunek: po każdych 20 tygodniach użytkowania należy zrobić 10-tygodniową przerwę.

Korzystanie z narzędzia jest dość proste: nalej 1 łyżeczkę. seria 250 ml wrzącej wody, ostudzić i przecedzić. Pij drinka zamiast herbaty lub kawy.

Możesz zastosować wywar z serii do wycierania. W tym celu 3 łyżeczki. wlać zioła do szklanki wrzącej wody. Ochłodzić, odcedzić, a następnie nałożyć na skórę właściwą.

Witaminy i produkty

W niektórych przypadkach witaminy i niektóre pokarmy, które omówimy poniżej, pomogą poradzić sobie z złym samopoczuciem w czasie ciąży..

Witamina C

On jest kwasem askorbinowym, kwasem askorbinowym. Jego stosowanie pomaga zminimalizować objawy alergiczne w postaci kataru, skurczu oskrzeli. Zalecana dzienna dawka wynosi 1-3 g. Powinieneś zacząć przyjmować lek z 500 mg dziennie, stopniowo zwiększając dawkę do 3-4 g.

Witamina b12

Jest to uniwersalny naturalny lek przeciwhistaminowy. Pomaga zmniejszyć objawy astmy alergicznej, zapalenia skóry. Zalecana dawka to 500 mcg przez 3-4 tygodnie.

Kwas linolowy

W razie potrzeby można go zastąpić olejem rybnym. Przyjmowanie tych produktów może pomóc w objawach takich jak swędzenie skóry, wysypki, silne łzawienie i zaczerwienienie oczu. Dawka jest obliczana na podstawie indywidualnych cech organizmu.

Oliwa z oliwek

Ten olej zawiera kwas oleinowy, który jest doskonałym środkiem przeciwalergicznym. Z tego powodu warto używać tego oleju do gotowania i sosów do sałatek..

Preparaty cynku

Cynk zmniejsza alergie na różne związki chemiczne. Zastosowanie wewnątrz jest możliwe tylko jako część kompleksu witamin i innych leków.

Zapobieganie

Aby zapobiec występowaniu alergii u kobiet w ciąży, takie zapobieganie pomoże:

  • Wyklucz kontakt ze zwierzętami.
  • Regularne czyszczenie na mokro i wentylacja. Czyszczenie dywanów, poduszek i zasłon z kurzu co najmniej 4 razy w miesiącu. Sprzątanie pomieszczeń za pomocą odkurzacza z filtrem wodnym.
  • Wykluczenie alergennego produktu z diety, minimalizując użycie produktów wysoce alergizujących. Odmowa egzotycznych owoców i potraw.
  • Odmowa złych nawyków ze względu na fakt, że mogą powodować rozwój alergii u dziecka. Na przykład palenie u matki może powodować astmę lub zapalenie płuc u dziecka.

Opinie

Oferujemy zapoznanie się z osobistym doświadczeniem kobiet cierpiących na alergie podczas ciąży.

Angelina, 29 lat

Podczas ciąży pojawiła się alergia. Byłem bardzo zaskoczony tym faktem, ponieważ nie mamy alergii w naszej rodzinie. Nie używałem żadnych leków, wykluczałem kontakt z alergenem, nosiłem na ulicy maskę medyczną. Po porodzie problem zniknął.

Miałem alergię od urodzenia. W czasie ciąży stosowała głównie wywary, ponieważ obawiała się negatywnych skutków narkotyków. Dziecko urodziło się zdrowe.

Alergia na ciążę jest niebezpiecznym stanem, który należy poprawić. Nie samoleczenia, szukać pomocy u specjalistów.

13 najbardziej nietypowych sposobów na osiągnięcie wysokiego poziomu na świecie

Autor nie zaleca, aby wziąć pod uwagę materiały podane w artykule, ponieważ większość opisanych sposobów na zdobycie haju jest nielegalna i zagraża życiu.

1. W 2007 r. W Kansas w USA aresztowano młodego mężczyznę za utrzymywanie i hodowanie ropuch rzecznych w Kolorado (Bufo alvarius). Mężczyzna wydobywał i sprzedawał truciznę wytwarzaną przez skórę tych płazów, która zawiera nazwany im halucynogen - Bufotenin.

Często uzależnieni od narkotyków stają się haju tylko poprzez lizanie tych uroczych stworzeń.

2. Wydanie The New York Times z 1998 r. Zawierało uznany artykuł na temat afrykańskich dzieci ulicy z Zambii, które dostały szału, wąchając Jenkem, halucynogen pochodzący z oparów. ludzkie odchody.

3. W 2006 r. Na południu Francji hospitalizowano dwóch mężczyzn, którzy zdecydowali się na piwo z rybą Sarpa salpa, którego użycie w żywności może wywołać efekt psychotropowy. Jeden z mężczyzn miał halucynacje przez ponad 36 godzin.

4. Niektórzy nastolatkowie w Stanach Zjednoczonych wybierają kolejną dawkę do kuchni, gdzie na pewno można znaleźć pachnącą przyprawę zwaną gałką muszkatołową. Jeśli palisz dużo tych śmieci, możesz doświadczyć słabego efektu halucynogennego i poczuć przyjemne ciepło w kończynach. Istnieją jednak działania niepożądane, takie jak: silne nudności, zawroty głowy, suchość w ustach, zaparcia, straszne halucynacje i potworne otodnyak, których nie można porównać z wynikającym z nich wysokim.

Gałka muszkatołowa nie jest szkodliwa dla zdrowia w małych dawkach i nie jest lekiem, więc możesz wziąć kilka zaciągnięć, ale nie dziw się, że pachniesz jak wypchana kaczka.

5. W 2005 r. Brytyjskie badanie snu wykazało, że 85% wszystkich osób widziało niezwykłe zdjęcia i wizje po przyjęciu 20 gramów sera Stilton.

6. Jeśli uważasz, że osoby o niskich dochodach na całym świecie piją po goleniu zawierającym 97% alkoholu, to się mylisz! Rosjanie są jedynym narodem na świecie, który myślał o spożywaniu zastępczego alkoholu przy rosnących cenach alkoholu.

7. W Kenii napar domowy o nazwie Changaa rozcieńcza się paliwem odrzutowym, aby zwiększyć stopień.

8. A najbardziej lekkomyślni Kenijczycy wolą „Kiroro” (Kiroro). To czyste, lekko rozgrzane paliwo do silników odrzutowych..

9. Niedochodowym, ale niezwykle popularnym w niektórych kręgach napojem alkoholowym w Słowenii jest brandy Salamander, którą otrzymuje się przez zmieszanie tradycyjnej brandy z jadem salamandry. Odurzeniu towarzyszy silny efekt narkotyczny podobny do koktajlu LSD i ekstazy.

10. W więzieniach na całym świecie więźniowie oddają się Pruno, chłodzącemu żołądkowi i dusznemu napojowi zrobionemu ze sfermentowanych zgniłych owoców, cukru i keczupu. Ma profilaktyczny smak i pachnie ludzkimi wymiocinami.
W zależności od przepisu i czasu trwania fermentacji zawartość alkoholu w Pruno może wynosić od 2 do 24%.

11. W 2007 r. Pakistan zabił 22 osoby z zatrucia formaldehydem miedzi, której śmiertelną dawkę otrzymali za pomocą nielegalnego bimbru w najbardziej rozwiniętych krajach świata zwanej Tharra, która zamienia się w śmiertelną truciznę, jeśli zostanie sfermentowana.

12. Mocz osoby, która zjadła muchomor, jest uważane za najpopularniejszy napój narkotyczny wśród Eskimosów i większości ludności Syberii..

13. Leki audio, popularne kilka lat temu, są w stanie stymulować pewne części mózgu, powodując u osób bardzo wrażliwych efekt psychologiczny podobny do używania środków odurzających..

„Boję się zachorować nawet przy przeziębieniu”

Marianna, 33 lata, medyczna dziennikarka z Moskwy, współzałożycielka kanału Namochi Mantu Telegram:

W Moskwie istnieje reżim izolacji. Około tygodnia przed jego rozpoczęciem zacząłem wychodzić z domu, dwa razy dokładnie zastanawiając się, czy warto. Potem w mieście panowała wręcz wakacyjna atmosfera: wszyscy próbują załatwić jakieś sprawy, robić zakupy, ale wszystko to z ponurymi minami, a lista produktów wcale nie jest na uroczystą kolację. Teraz wszędzie jest dość pusto. O godzinie 10:00, kiedy po raz pierwszy usłyszysz ostrzeżenie z ulicy o niebezpieczeństwie infekcji, głośnik przypomina o trybie izolacji. Policja podróżuje po okolicy. Na drogach sprawdzają przepustkę kierowcy i pasażerów, ale mnie jeszcze nie zatrzymali.

Jestem w ciąży, poród powinien nastąpić w ciągu najbliższych czterech tygodni, więc nie można uniknąć wizyt w klinice. Obawy i ograniczenia związane z koronawirusem dodawały zwykłej niepewności i lęku wielu kobietom w ciąży. Udało mi się zasmucić z powodu odwołania urodzin i wizyt partnera, z powodu niemożności pójścia na basen. Byłem zły, że nie można bezpiecznie wybrać szpitala położniczego (w końcu zatrzymałem się w miejscu, w którym łatwiej było umówić się na spotkanie z lekarzem). Teraz boję się zachorować nawet przez zwykłe przeziębienie, w takim przypadku najprawdopodobniej zostanę zidentyfikowany w innym szpitalu położniczym.

Rano robię mały interes, a potem, jeśli jest ładna pogoda, idę na spacer z psem lub wychodzę, znów pracuję. Zaczęła więcej gotować, a teraz pieczemy chleb, aby rzadziej odwiedzać sklep. Całkowicie przestałem tam chodzić, to mnie przeraża i denerwuje, że niektórzy ludzie nie są gotowi zachować dystansu. O wiele mniej niż miesiąc temu czytałem o koronawirusie. Nawiasem mówiąc, życie jest znacznie spokojniejsze, jeśli szukasz odpowiedzi na pytania dotyczące pandemii na stronie internetowej WHO. I czekam bardziej na narodziny dziecka niż na koniec reżimu izolacji.

„Wszystko nie było zgodnie z planem, ale poszło dobrze”

Anna, 30 lat i Adam, 2 tygodnie. Anna - grafik, Moskwa:

W izolacji, byliśmy około 16 marca, początkowo mąż przeprowadził się z biura do odległego miejsca, kilka dni później zabraliśmy dziecko z przedszkola, chociaż przedszkole nadal działało. Nie było paniki, trochę niepokojące - tak. Samoizolację komplikował fakt, że byłem w 39 tygodniu ciąży, a mój lekarz dopiero co wyjechał z wakacji, a on został poddany kwarantannie.

Przed porodem 2 kwietnia w ogóle nie wyszła, nie przeprowadzała rutynowych badań, nie zdała testów i nie do końca rozumiała, jak mam urodzić. W szpitalu położniczym nie przyjmowali żadnych testów na obecność wirusa po przyjęciu. Tak, lekarze i personel medyczny nosili maski i rękawiczki, ale kobiety porodowe nie, i to sprawiało, że było trochę niespokojnie.

Wszystko nie było zgodne z planem, ale poszło dobrze. Ze szpitala spotkał mnie tylko mój mąż. Przed kwarantanną najstarsza córka poszła do przedszkola i, oczywiście, moje myśli o naszym życiu po urodzeniu dziecka były bardzo różne od nowej rzeczywistości: nigdy nie myślałem o zamknięciu w mieszkaniu z dwulatkiem, dzieckiem i mężem.

Zanim wszyscy zostali zamknięci z powodu „dobrowolnej izolacji”, moja matka i ja zgodziliśmy się, że przyjedzie do nas na kilka tygodni, aby pomóc w pracach domowych. Ale jej podróż musiała zostać odwołana w dniu wyjazdu, ponieważ mówiono już o przepustkach i innych ograniczeniach, na mocy których mama nie mogła wrócić w najbliższej przyszłości.

Jestem introwertykiem: kazali mi siedzieć w domu samotnie - nie ma problemu, ale kiedy jesteś zamknięty z innymi ludźmi, zaczyna się powoli dusić. Najtrudniejszą rzeczą jest nie wiedzieć, kiedy to się skończy.

„Czasami pojawia się ogólny alarm”

Mieszkam w Moskwie, jestem zaangażowany w naukową przedsiębiorczość w dziedzinie elektrotechniki. Nasza rodzina jest w izolacji od 16 marca. W naszej rodzinie jest nas czworo: ja, mój mąż, córka i kot. Nie pamiętam, kiedy strzelono. Z biegiem czasu odczuwa się zupełnie inaczej. Wszystko trochę zwolniło, zwolniło, jakby do mojego życia dodano lepki karmel.

Przez pierwsze dwa tygodnie trudno było zorganizować nowe życie: moja praca, praca mojego męża w odległym miejscu, edukacja online mojej córki, dostawa artykułów spożywczych, gotowanie trzy razy dziennie dla całej rodziny.

Stopniowo codzienna strona naszego życia opadła. Dzięki moim przyjaciołom znalazłem dobre zajęcia macierzyńskie. Nie musisz nigdzie jechać - wszystko w domu, w przytulnej atmosferze. Zaczęliśmy więcej spać. Mąż zaczął jednak więcej pracować. Przeciwnie, zmniejszyłem liczbę zadań biznesowych, ale moja praca domowa wzrosła.

Potem zaczęły się cotygodniowe wiadomości od naszego rządu - i te ciągłe zmiany przede wszystkim dotykają mnie i zaburzają moją równowagę. Kiedy zabroniono chodzić, czułem się jak zwierzę w zoo. Nie do pomyślenia jest siedzenie w klatce 24 godziny na dobę! Zwłaszcza w ciąży.

Postanowiliśmy pojechać do innego regionu, do domu rodziców męża. Długo zastanawialiśmy się, czy warto podróżować, czy można podróżować samochodem do innych regionów Rosji, czy jesteśmy niebezpieczni dla naszych rodziców, jak tam znaleźć pracę, czy będzie stabilny Internet, czy w mieście jest niezawodna klinika dla kobiet w ciąży. I oto jesteśmy.

Czasami pojawia się ogólny alarm. Staram się czytać mniej wiadomości i mniej o nich rozmawiać.

„Każda podróż do szpitala stała się dla nas zagrożeniem”

Asya Dolina, 36, dziennikarka i blogerka, Nowy Jork:

Kwarantanna w mieście przez ponad 40 dni, nie jest to ścisła kwarantanna z grzywnami, ale raczej bardzo pilne zalecenia, aby pozostać w domu. Ostre przejście do innego trybu istnienia nastąpiło na styku marca i kwietnia. A ponieważ jestem na miejscu, zaczęliśmy obserwować izolację od początku marca. Bardzo ostrożnie podchodzę do tej sprawy, ponieważ wcześnie zdałem sobie sprawę, że to poważna infekcja.

Przed pandemią Nowy Jork był jednym z najbardziej aktywnych, imprezujących, biznesowych i gęsto zaludnionych miast na świecie. Teraz Nowy Jork jest dokładnie odwrotny. Trudno wyobrazić sobie bardziej niesamowity, filmowy, apokaliptyczny i nieprawdopodobny spektakl niż pusty Nowy Jork. Żadnych ludzi, żadnych samochodów, żadnych wydarzeń, zabitych deskami witryn w Soho, zamkniętych restauracji.

Oczywiście wpłynęło to na nasze życie, teraz może wpłynąć tylko na nas. Planowaliśmy spędzić ten czas razem z mężem w domu. Oczywiście chcieliśmy chodzić, chcieliśmy spotkać się z przyjaciółmi, chciałem zrobić baby shower (zwyczaj organizowania przyjęcia dla przyszłej matki i świętowania narodzin nienarodzonego dziecka - ok. „Tapes.ru”), chciałem zorganizować sesję zdjęciową w pięknej sukience wśród kwitnących magnolii i kwiaty wiśni w Nowym Jorku. Wszystko to musiało zostać anulowane. Ale w rzeczywistości jest to nonsens, szczególnie w porównaniu z warunkami, w których lekarze i ci, którzy nie mogą uniknąć bezpośredniego kontaktu z wirusem, ryzykują życiem.

Z poważnych każda podróż do szpitala stała się dla nas zagrożeniem, a pod koniec ciąży jest ich wiele. Musieliśmy także zmienić nasz plan porodu w szpitalu w Nowym Jorku wraz z mężem i Doulą.

Najważniejszą decyzją, którą podjęliśmy na początku kwietnia, było udanie się w głąb stanu Pensylwania, do małego miasteczka Mars. Mieszkają tam bliscy krewni jej męża, byli tak mili, że zaprosili nas do siebie i dali nam możliwość czasowego przeniesienia się do nich. Tutaj urodzimy i przeżyjemy pierwsze tygodnie życia dziecka.

„Mąż utknął we Włoszech, granice zamknięte”

Layla, 40 lat, inżynier, manager, doula, Wiedeń, Austria:

Szósty tydzień izolacji dobiega końca. Przez pierwsze pięć tygodni wszystko było bardzo surowe: odległość, uściski dłoni zostały anulowane przed kwarantanną, policja patrolowała wszędzie, a teraz jest ich dużo. Austriacy to zdyscyplinowani i posłuszni ludzie, grzywny od 300 do 3000 euro. Pewnego dnia rząd powiedział: następnego dnia, bez wyjątku, wszyscy żyją według zasad. Miasto było zupełnie puste - spacerując z psem, w 30 minut nie można było spotkać duszy.

Pod koniec czwartego tygodnia statystyki poprawiły się, a piątego kanclerza osłabił reżim, teraz ludzie stają się coraz bardziej wolni, chociaż zasady pozostają, ale otwarte są małe sklepy. Możesz chodzić tylko dla dwóch osób lub tych, którzy mieszkają razem. Dzisiaj był w centrum, prawie pusty.

Izolacja zmieniła aktywność zewnętrzną na wewnętrzną. Nigdy nie spędzaliśmy tak dużo czasu z dziećmi, widziałem je w nowy sposób, zdałem sobie sprawę, że są już bardzo stare, że osobista przestrzeń i odległość są dla nich ważne. Prawie wszyscy mogą to zrobić sami i chcą większej niezależności.

Początkowo w szpitalu istniał plan porodowy, Austria zezwala na poród domowy, ale go nie zachęca. Pierwszą osobą, która zaproponowała to [poród domowy] była moja położna. Spotkaliśmy się z lekarzem w szóstym tygodniu kwarantanny. Jego zdanie „Cóż, planujesz rodzić w domu?” brzmiało to jak sugestia i całkowicie mnie przekonało, że jeśli wszystko pójdzie dobrze, zostanę tam, gdzie zacząłem.

Zasmuca mnie to, że mój mąż utknął we Włoszech, granice są zamknięte, a szanse na to, że będziemy razem, w tym cudownym czasie, pojawią się razem. Ale jego obecność jest dla mnie bardzo ważna, przynajmniej nadaj online - może w Zoom.

„Narodzi się moja córka, którą żartobliwie nazywamy jeźdźcem Apokalipsy”

Sveta Yavorskaya, 33 lata, producent z Moskwy:

Dzisiaj jest 51. dzień mojej izolacji, dokładnie tyle samo dni, co na urlopie macierzyńskim. W połowie maja urodzi się moja córka Alice, którą ja i mój mąż żartobliwie nazywamy Jeźdźcem Apokalipsy.

Jak czekałem na ten dekret! Planowała spędzić marzec podróżując po całym świecie, a kwiecień - przygotowując się do porodu. Ale pandemia i wirus bardzo szybko wprowadziły poprawki. W pierwszych dniach marca przekazałem dwa ogromne projekty, przedstawiłem mojego następcę i wyleciałem z biura.

Na początku wszystko to było surrealistyczne: oficjalne doniesienia o chorobie były dziwne, głosiono kilku chorych, ulubiona restauracja nadal serwowała najlepsze żeberka do grilla w mieście, a przyjaciele odwiedzili.

Pod koniec marca minęło uczucie wakacji szkolnych, karetki przy wejściu zaczęły spotykać się dwa lub trzy dziennie, pojawili się chorzy (i martwi) przyjaciele, rząd wprowadził znane środki, a Moskwa zaczęła przypominać Gilead (państwo w dystopii „Opowieść służebnej” „- ok.„ Lenti.ru ”). Po przejściu wszystkich etapów adaptacji sytuacji - od gniewu i lekkomyślności do apatii i serialu The Walking Dead - upokorzyłem się, wyszukałem, jak utrzymać stabilność psychiczną i fizyczną, opracowałem mniej lub bardziej stabilną codzienną rutynę i poszedłem uczyć się na odległość. Plan przechwytywania „Nie odlatuj, moja kukułko”: wstaję i idę spać w tym samym czasie, codziennie robię specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży na lekcjach YouTube, ćwiczę jogę przez Zoom i monitoruj odżywianie.

Lekarz, który prowadzi moją ciążę, jest w końcu zadowolony z mojego stylu życia: jeśli kiedyś jeździłem na Arktykę na wędrówki, a potem do Francji na międzynarodową wystawę, oglądałem montaże w nocy i miałem zamiar uczestniczyć w zawodach pływackich Oceanman miesiąc po porodzie, teraz Śpię, jem domowe jedzenie i medytuję.

Moje narodziny z przejrzystego scenariusza ze zrozumiałym zespołem, atmosfera i atmosfera przeszły do ​​koncepcji „to będzie widoczne”, ponieważ teraz nic nie jest jasne, a wprowadzające zmiany co tydzień.

Celowo skupiam się na „dobrym”: mój mąż wciąż ma pracę, udało nam się zakończyć wszystkie główne procesy naprawami i meblami w nowym mieszkaniu, pokłóciłem się tylko dwa razy w ciągu prawie dwóch miesięcy izolacji w formacie 24/7 razem, krewni są zdrowi, ciąża jest nadal łatwa, okazuje się, że wspiera fundacje i przyjaciół-przedsiębiorców, ekspres do kawy i stepper (urządzenie, które pomaga symulować chodzenie - działa ok. „Tapes.ru”) i nauczyłem się, jak zdobywać nowe wrażenia.

W naszej rodzinie są dwa psy - jeden ze schroniska, drugi z ulicy. Często żartujemy, że przed koronawirusem uważano, że mój mąż i ja uratowaliśmy psa, a teraz psy uratują nas, zapewniając regularny dostęp do ulicy.

„Nadal nie wiem, gdzie nastąpi poród, a ta niepewność zwiększa niepokój”

Lena, 36 lat, typograf, Moskwa:

Tłuszcz bez chleba - kilogramy na wiatr. Czy to prawda, że ​​nie przytyją, jeśli istnieje ulubiony produkt jako niezależne danie i co można wyleczyć plastrem?

Teraz wielu miłośników niskokalorycznych i zdrowych potraw zadeklarowało, że boczek jest prawie trujący dla organizmu, ale nie należy tego robić, ponieważ bekon jest niezbędnym produktem. Powinien być spożywany w odpowiednich ilościach, a następnie nie szkodzi. Tłuszcz - produkt jest bardzo tłusty, dlatego należy go trochę zjeść.

Nawiasem mówiąc, ta właściwość produktu sprawia, że ​​jest to doskonała przekąska do mocnych napojów. Tłuszcz z tłuszczu może otoczyć żołądek od wewnątrz, zapobiegając w ten sposób szybkiemu przenikaniu alkoholu do krwi, dzięki czemu dłużej się upijesz.

Jaka jest korzyść z tłuszczu

Najważniejsze przy spożywaniu tłuszczu nie jest przejadanie się, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe omega-6, które mogą być odkładane przez dodatkowe kilogramy, a na ścianach naczyń krwionośnych - blaszki miażdżycowe. Nie spiesz się jednak, aby zabrać tłuszcz i w ogóle go nie jeść. Tłuszcz w sezonie zimowym może stworzyć dodatkową ochronę antywirusową dla twojego organizmu.

Kilka innych kwasów tłuszczowych jest w stanie budować tkanki ciała, a także uczestniczy w bardzo ważnym metabolizmie cholesterolu. Powinieneś wiedzieć, że tłuszcz nie zawiera promieniowania nawet w małych dawkach i nie jest produktem rakotwórczym. Właśnie dlatego tłuszcz z punktu widzenia prawidłowego odżywiania jest być może najzdrowszym produktem..

Dla ludzkiego ciała bardzo ważny jest specjalny pierwiastek selenu, który jest zawarty w minimalnej ilości produktów. Tłuszcz jest jednym z tych pokarmów. Nawiasem mówiąc, czosnek, który jest zasadniczo niezbędny w zimnych porach roku i może być doskonałą profilaktyką przeciw grypie, jest dodawany do smalcu podczas solenia..

Jest jeden sekret, który muszą poznać wszyscy miłośnicy tłuszczu. Jeśli jesz smalec wraz z sałatkami warzywnymi, produkty te równoważą się, a szkody ze smalcu są równoważone przez zalety warzyw.

Salo to doskonała przekąska podczas pracy lub innych ważnych zawodów. Nic dziwnego, że zabranie ich ze sobą na wędrówki i do pracy w terenie jest trudne. Daje ogromną ilość energii, którą trudno jest uzyskać z innych produktów: aż 9 kcal energii na 1 g produktu. Jest o wiele bardziej przydatny niż nawet najdroższa kiełbasa, bułka lub paszteciki..

Tłuszcz jest przydatny w chorobach płuc, usuwa metale ciężkie z organizmu, oczyszcza naczynia krwionośne, ma właściwości przeciwnowotworowe, a pasożyty pasożytnicze nie żyją w nim. Tłuszcz wieprzowy, zwłaszcza w połączeniu z czosnkiem, poprawia odporność i witalność, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. A także smalec jest doskonałym środkiem żółciopędnym.

Dietetycy zalecają jedzenie smalcu z sałatką z surowych warzyw doprawionych nierafinowanym olejem słonecznikowym i naturalnym octem (jabłko lub winogrono), który jest silnym przeciwutleniaczem.

Niebezpieczne właściwości tłuszczu

Przede wszystkim ten produkt jest korzystny dla organizmu tylko wtedy, gdy jest spożywany w małych ilościach. Dla osoby dorosłej wystarczy 10-30 gramów. tłuszcz dziennie. Wszystko powyżej można złożyć jako podskórną tkankę tłuszczową. Ponadto nie zaleca się poddawania tłuszczu obróbce cieplnej. Z powodu spalania skwarków pojawiają się szkodliwe substancje rakotwórcze. Dzieje się tak jednak z prawie każdym tłuszczem, nawet warzywem. Dlatego smażone potrawy są uważane za najbardziej szkodliwe..

Ponieważ smalec jest spożywany na świeżo, ten produkt należy wybierać bez żył mięsnych, ponieważ mogą one być źródłem różnych robaków. Zalecamy również rozpoczęcie selekcji tłuszczu od przeglądu świadectw weterynaryjnych..

Istnieje wiele chorób, w których tłuszcz jest przeciwwskazany. Należą do nich choroby wątroby, dróg żółciowych, pęcherzyka żółciowego i naruszenie metabolizmu cholesterolu. Dlatego powinieneś skonsultować się z lekarzem i dowiedzieć się, czy możesz zjeść ten produkt..

Przy stagnacji żółci jedz 15-20 g lekko osolonego tłuszczu dziennie.

Ból stawów zmniejszy tarcie w nocy ciepłym stopionym tłuszczem. Owiń obszary olejowane wełnianym szalikiem.

Ostrogi pięty są traktowane w następujący sposób: stop 100 g tłuszczu, dodaj jedno surowe jajo kurze do powstałego tłuszczu, wymieszaj, wlej 100 ml 6% octu i 1 łyżeczkę. kochanie, ponownie wymieszaj. Maść nalegać na dwa dni. Siedem dni z rzędu nasmaruj go ostrogą gotowaną na parze w gorącej wodzie, załóż wełnianą skarpetę na górę i idź spać.

Mieszanka tłuszczu i czosnku przepuszczona przez maszynę do mięsa pomoże pozbyć się starych odcisków (1: 1). Tłuszcz zmiękcza skórki, a następnie można je usunąć pumeksem.

W przypadku egzemy i innych chorób skóry wcieraj maść w dotknięte obszary przez trzy dni: wymieszaj suchy, zmiażdżony rumianek, nagietek, kwiaty podbiału (1: 1: 1), 1 łyżka. wymieszaj mieszaninę ze 100 ml wrzącej wody, dodaj 2 łyżki. jest tak dużo miodu i stopionego tłuszczu, że ma gęstą konsystencję. W razie potrzeby powtórz kurs.

Zapalenie korzonków rozjaśni maść z tłuszczu (50 g), rozpuszczoną w łaźni wodnej, zmieszaną z 200 ml mleka i 1 łyżeczką. zmielony czarny pieprz. Gdy mieszanina stwardnieje, przetrzyj ją przed snem w obolałym miejscu, nałóż opatrunek rozgrzewający na wierzch. Rano usuń maść ciepłą wodą..

Stary kaszel zostanie wyleczony przez pocieranie 50 g wewnętrznego tłuszczu wieprzowego stopionego w łaźni wodnej i 2 łyżek. wódka. Przed pójściem spać wetrzyj produkt w klatkę piersiową, zawiń ręcznik frotte lub szalik, załóż ciepły szlafrok lub koszulę.