Dlaczego dolna część brzucha jelit boli i co robić

Wszystkie układy ludzkiego ciała są ze sobą powiązane, zależą od prawidłowego działania. Kiedy ból pojawia się w dolnej części brzucha, kilka narządów może go wywołać jednocześnie. Ludzie często narzekają, że bolą jelito w dolnej części brzucha. Musisz zrozumieć, o czym mówi napadowy, pulsujący, pękający, wycinający ból i co z nim zrobić.

Co może zranić dolną część brzucha

W dolnej części ludzkiego ciała jest wiele narządów. Każdy z nich może powodować ból. Głównym, podstawowym zadaniem w leczeniu jest określenie miejsca zapalenia. Mogą być:

  • żołądek;
  • dodatek;
  • jelita;
  • układ płciowy lub moczowo-płciowy;
  • śledziona.

Ostry ból w dolnej części brzucha

Częściej ostre ataki bólu powodują zespół jelita drażliwego, dyskomfort cięcia ma różny stopień intensywności (od łagodnego do ostrego), często staje się silniejszy po jedzeniu. Chorobie towarzyszą następujące objawy:

  • uczucie niepełnego wypróżnienia;
  • wzdęcia;
  • zaparcie;
  • bębnica;
  • biegunka;
  • podczas połykania guzka w gardle;
  • ból w mięśniach;
  • nudności.

Skurcze w dolnej części brzucha

Takie odczucia z reguły powodują niedrożność okrężnicy. Może wystąpić z powodu niepowodzenia ruchu wzdłuż jelit jego zawartości. Głównym objawem będzie skurczowy ból, wzdęcia, rzadziej:

  • wymioty
  • zaburzony apetyt;
  • nieobecność, utrzymanie stolca.

Walki są powtarzane, zwykle co 15 minut. Jeśli nie zwrócisz uwagi na te objawy, to po 3 dniach znikną, ale to powinno ostrzec pacjenta jeszcze bardziej. Takie zmiany mogą wskazywać na ustanie ruchliwości jelit, co może prowadzić do zatrucia i śmierci. W takiej sytuacji natychmiast skonsultuj się z lekarzem w szpitalu.

Ból w dolnej części brzucha po prawej stronie

W większości przypadków zapalenie wyrostka robaczkowego powoduje dyskomfort po prawej stronie. Początkowo ból rozlewa się na brzuch w środku, ale później pojawiają się z dołu brzucha i koncentrują się na prawej stronie. Ból nasila się przy przechodzeniu z jednej strony na drugą, chodzeniu lub kaszlu. Z czasem napięcie pojawi się poniżej, co jest ważnym sygnałem do pójścia do szpitala. Osoba będzie stale chorować, podwyższać temperaturę, ciśnienie krwi, zaburzenia apetytu, luźne stolce.

Ból jelit po lewej dolnej stronie

Często ludzie podczas spotkania z lekarzem mówią, że boli go w lewym dolnym brzuchu. Ta lokalizacja dyskomfortu może wskazywać na wiele chorób:

  1. Zespół jelita drażliwego. Przyczyna choroby jest niejasna, ale wielu twierdzi, że staje się stresem. Objawia się u mężczyzn, dziewcząt w każdym wieku, ale występuje częściej u kobiet w wieku powyżej 30 lat. Ból w jelitach po lewej stronie poniżej jest przewlekły, może mu towarzyszyć zaparcie, wzdęcia, biegunka.
  2. Choroba Leśniowskiego-Crohna może powodować ból jelit w lewej dolnej części brzucha. Jest to proces zapalny przewodu pokarmowego, który występuje w miejscu zstępującego jelita grubego.
  3. Choroba Hirschsprunga. Jest to dziedziczna patologia, na którą chłopcy są bardziej podatni. Choroba charakteryzuje się brakiem miejsc unerwienia w ograniczonych, oddzielnych odcinkach jelita grubego..

Przyczyny bólu w dolnej części brzucha

Jeśli odczuwasz nieprzyjemne odczucia w dolnej części ciała, ważne jest, aby określić charakter bólu i objawów w celu właściwego leczenia choroby. W zależności od podstawowej przyczyny lekarz może przepisać jeden lub drugi lek. Nie mniej ważny jest czynnik prowokujący (przyczyna), który spowodował tępy, ciągnący, wycinający ból poniżej. Z reguły leży w jelicie, które przestaje prawidłowo działać:

  1. Przejadanie się jedzenia. Jeśli godzina po jedzeniu, wraz z uczuciem przesycenia, nieprzyjemnym odbijaniem, ból pojawia się w jelitach w dolnej części brzucha, oznacza to słaby proces trawienny. Dzieje się tak z powodu niskiej kwasowości, w żołądku brakuje soku żołądkowego, co prowadzi do niepełnego trawienia pokarmu, który ostatecznie zaczyna fermentować i powodować dyskomfort.
  2. Czasami jelita w podbrzuszu są obolałe od stresu. Jest to możliwe przy obecności uporczywych czynników podrażniających, które wywołują wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Ból jelit w dolnej części brzucha jest tępy, boli z natury, czasem promieniuje w lewą stronę. Objawy choroby obejmują fałszywą potrzebę opróżnienia, krew w kale, gorączkę, biegunkę, ogólne osłabienie.
  3. Ból odbytnicy i podbrzusza podczas menstruacji wiąże się ze wzrostem przepływu krwi do miednicy. Może to powodować stagnację u dziewcząt predysponowanych do rozwoju żylaków. Dzieje się tak ze zmniejszonym napięciem naczyniowym, ciężkim osłabieniem tkanki łącznej. Stagnacja charakteryzuje się ciągnięciem dyskomfortu, bólem podczas opróżniania, wysunięciem hemoroidów, zaparciami.
  4. Niektóre patologie charakteryzują się bólem jelit w dolnej części brzucha. Obejmują one na przykład zapalenie uchyłka, które występuje przy zapaleniu występu okrężnicy. Nieprzyjemne odczucia powstają przy stagnacji kału, jedzenia w tych obszarach. Pojawienie się formacji nowotworowych odnosi się również do patologii jelit. Mogą to być polipy (łagodne) lub rak jelita grubego. Na samym początku odczucia nie są wyraźne, ale po wzroście nowotwór zamyka światło i pojawiają się objawy niedrożności jelit (kolka, ból przy szwie, zaparcia).

Co zrobić, jeśli boli w dolnej części brzucha

Jeśli czujesz przewlekłą, regularną kolkę w podbrzuszu, ból, ostre skurcze, wtedy z takimi problemami musisz skontaktować się z gastroenterologiem, który przeprowadzi niezbędne testy i badania. Dzięki pojedynczym objawom choroby można przyjmować leki poprawiające funkcjonowanie żołądka i jelit. Leki przeciwskurczowe pomagają w bólach skurczowych, lepiej jest przyjmować tabletki zawierające enzymy przed / po posiłkach. Istnieją ogólne zalecenia, aby uniknąć konieczności leczenia:

  1. Nie powinieneś często brać środków przeczyszczających, robić lewatywę.
  2. Dodaj więcej produktów spożywczych zawierających błonnik do swojej diety. Jeśli masz wzdęcia po ich zażyciu, spróbuj zastąpić je suplementami diety..
  3. Jeśli używasz środka przeczyszczającego, okresowo zmieniaj lek, aby nie powodować uzależnienia od niektórych leków.
  4. Lekarze zalecają dodawanie do diety produktów zawierających pektyny (większość owoców cytrusowych).
  5. Aby poprawić perystaltykę (wypychanie masy) zaleca się picie większej ilości wody.
  6. Wyklucz z menu kawę, ostrą paprykę i inne ostre przyprawy, które podrażniają błonę śluzową przewodu pokarmowego, przestrzegaj diety.

Jak zdiagnozować skurcze jelit w dolnej części brzucha

Jeśli ból uciskowy w dolnej części brzucha trwa dłużej niż 3 dni, domowa terapia lekowa nie prowadzi do pożądanego rezultatu, musisz udać się do lekarza, który może dokładnie określić przyczyny tych odczuć i zalecić odpowiedni przebieg terapii. Aby określić źródło, stosuje się następujące metody diagnostyczne:

  1. Oględziny Specjalista ocenia stan pacjenta za pomocą znaków zewnętrznych.
  2. Palpacja. Ta technika palpacyjna pomaga określić stopień stanu zapalnego, lokalizację, naturę i intensywność..
  3. Ultradźwięk Badanie ultrasonograficzne daje możliwość uzyskania najbardziej kompletnych informacji o stanie wszystkich części jelita.
  4. Kolonoskopia Specjalne urządzenie, które służy wyłącznie do badania stanu jelita grubego.

Jakie leczenie jest konieczne, jeśli dolna część brzucha jest bardzo obolała

Kiedy ból jest przewlekły, pojawia się regularnie, musisz skonsultować się ze specjalistą, przeprowadzić badanie. Większość ludzi woli łagodzić skurcze i ból na własną rękę, bez konieczności wizyty u lekarza. Aby zmniejszyć dyskomfort w jelitach, częściej stosuje się leki znieczulające:

  • przeciwskurczowe;
  • środki przeciwbólowe;
  • leki przeciwzapalne.

Kiedy dana osoba cierpi na biegunkę, konieczne jest przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych. Mogą to być leki lub środki ludowe (wywary, napary). W przypadku zaparć potrzebne są środki z grupy środków przeczyszczających, należy preferować opcje, które zwiększają nie tylko perystaltykę, ale także poprawiają stan mikroflory żołądkowo-jelitowej. Ściśle przestrzegać dawki dla dorosłych, dzieci, wskazanej na opakowaniu.

Kiedy wezwać karetkę pogotowia

W wielu przypadkach osobie udaje się poradzić sobie z bólem brzucha, ale istnieją pewne towarzyszące objawy, w których zdecydowanie powinieneś wezwać karetkę:

  • temperatura wzrasta do 39;
  • osobie nie udaje się zasnąć ani robić innych rzeczy;
  • biegunka z jaskrawoczerwonymi zanieczyszczeniami krwi;
  • wymioty krwi;
  • brzuch twardy jak deska;
  • utrata stworzenia na tle bólu;
  • wraz z biegunką, wymiotami obserwuje się silne odwodnienie.

Co zrobić, gdy jelito boli w podbrzuszu

Aby mieć pewność, dlaczego jelito boli, musisz znaleźć przyczyny bólu, odwiedzając właściwego gastroenterologa. Po postawieniu dokładnej diagnozy lekarz przepisze Ci najskuteczniejsze leczenie. Tylko wykwalifikowany personel medyczny powie dokładnie, co zrobić z bólem jelit..

Obraz kliniczny

Bólowi w różnych chorobach i stanom patologicznym jelita może towarzyszyć biegunka, zaparcie, fałszywa chęć wypróżnienia, wzdęcia, odbijanie się, wymioty, zgaga, niedokrwistość i inne objawy. Szczególnie niebezpieczne mogą być objawy, takie jak krew w kale, gwałtowny spadek masy ciała. Ból może być również długotrwały, krótkotrwały, bolesny i tępy lub ostry kolki; ból może wystąpić w jelicie w dolnej części brzucha lub w górnej części lub w pępku; ból poniżej może wystąpić po prawej lub lewej stronie; bóle promieniują na nogę, łopatki, mostek.

Co może powodować dolegliwości

Ból w różnych lokalizacjach spowodowany różnymi problemami jelit.

  1. Ból w dolnej części brzucha po prawej stronie może być spowodowany zapaleniem wyrostka robaczkowego.
  2. Jeśli ból pojawia się w dolnej części brzucha po lewej stronie, może wystąpić zapalenie esicy (część jelita grubego, która przechodzi do odbytnicy).
  3. Kiedy boli wokół pępka, możliwe jest zapalenie jelita cienkiego - zapalenie jelit, obecność pasożytów.
  4. Kiedy ból występuje w różnych obszarach brzucha, może to być zapalenie kilku lub wszystkich części przewodu pokarmowego.
  5. Gdy po jedzeniu odczuwa się ból jelit, można za to winić zapalenie poprzecznicy lub niewydolność produkcji enzymów trawiennych.
  6. Jeśli ból nasila się po lewatywy, zmianie pozycji, stresie fizycznym, przyczyną mogą być zrosty między pętlami jelita.
  7. Ból, który rozwija się podczas wypróżnienia, może wskazywać na hemoroidy, szczelinę odbytu, zapalenie odbytnicy, guzy odbytnicy.

W zależności od tego, jak boli, można zasugerować możliwe przyczyny. W jelitach występuje kilka rodzajów bólu:

  1. Bolący ból, tępy jest charakterystyczny dla przewlekłego zapalenia przewodu pokarmowego, guzów, inwersji jelit, węzłów, niedrożności.
  2. Ostry ból, krótkotrwała charakterystyka zapalenia wyrostka robaczkowego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zakażenie.
  3. Skurczowy ból lub kolka jest wynikiem uszkodzenia mechanicznego, zatrucia, skurczów ściany jelita, chorób pasożytniczych.
  4. Długotrwały ból może wystąpić z zespołem jelita drażliwego, wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego.

Inne możliwe przyczyny bólu:

  • choroby zapalne różnych części jelita: zapalenie esicy, zapalenie jelit, zapalenie jelita grubego, zapalenie wyrostka robaczkowego;
  • choroby takie jak atonia jelitowa (zmniejszona ruchliwość jelit, która prowadzi do gromadzenia się jedzenia i rozciągania jego ścian), zespół jelita drażliwego, niedrożność jelit;
  • zakrzepica krezkowa - zakrzep z zakrzepem tętnic zasilających jelita, co prowadzi do martwicy jelit w obszarze z uszkodzoną tętnicą;
  • pasożyty;
  • naruszenie normalnej mikroflory przewodu pokarmowego (dysbioza);
  • choroby przewodu pokarmowego (zapalenie trzustki);
  • przyjmowanie niektórych leków;
  • cechy diety lub naruszenie wskazanej diety w przypadku chorób żołądkowo-jelitowych.

Metody diagnostyczne

W związku z powyższym jasne jest, że bóle o dowolnej lokalizacji i intensywności są wynikiem poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego gdy jelito boli, musisz skonsultować się z lekarzem. Gastroenterolog przepisze ci niezbędne badania, określi przyczyny nieprzyjemnych objawów i doradzi, jak leczyć chorobę..

Jakie metody diagnostyczne są wymagane w przypadku bólu w jelitach?

  1. Dokładna historia. Lekarz dowiaduje się o charakterze bólu u pacjenta (intensywność jego lokalizacji), obecności innych objawów, chorób przewlekłych.
  2. Badanie pacjenta, podczas którego lekarz dotyka brzucha, bada węzły chłonne, sprawdza twardówkę oczu.
  3. Analiza laboratoryjna kału (koprogram i badanie bakteriologiczne).
  4. Badanie endoskopowe jelita górnego (fibrogastroduodenoskopia).
  5. Badanie endoskopowe jelita dolnego (kolonoskopia).
  6. Irygoskopia - badanie rentgenowskie jelita grubego za pomocą kontrastu (roztwór baru wstrzyknięty przez lewatywę).

Środki terapeutyczne

Co zrobić, jeśli jelito boli (objawy nie są wyraźne)? Jeśli ostry ból nie ustąpi w ciągu 60 minut, należy wezwać pogotowie ratunkowe. Przed przybyciem załogi karetki zaleca się zająć spokojną pozycję, nie jeść jedzenia, nie nakładać podkładki grzewczej ani zimnego kompresu na brzuch. Po hospitalizacji lekarze przeprowadzą niezbędne procedury diagnostyczne i podejmą decyzję o koniecznym leczeniu..

Leczenie polega przede wszystkim na wyeliminowaniu przyczyn bólu..

  1. Jeśli przyczyną są choroby zakaźne, konieczna jest antybiotykoterapia..
  2. W przypadku zakłócenia mikroflory przepisywane są probiotyki.
  3. W przypadku wrzodziejącego zapalenia jelita grubego konieczne są leki immunosupresyjne.
  4. W ostrym zapaleniu wyrostka robaczkowego, ostrej niedrożności jelit konieczne jest leczenie chirurgiczne..

Leki enzymatyczne są stosowane jako uzupełnienie terapii w celu poprawy funkcji trawiennej jelita. Jeśli ból jest bardzo silny, lekarz może przepisać leki przeciwskurczowe. Należy rozumieć, że tabletki przeciwbólowe są leczeniem objawowym, dlatego konieczne jest obowiązkowe leczenie pierwotnej choroby. W chorobach zapalnych jelita grubego lub cienkiego przepisywane są niesteroidowe leki przeciwzapalne.

W niektórych przypadkach może być wskazane leczenie chirurgiczne. Operacja jest konieczna w przypadku chorób, które powodują ból jelit, takich jak zapalenie wyrostka robaczkowego, niedrożność jelit. Po przeprowadzeniu niezbędnej terapii w szpitalu pacjent zostaje wypisany, a dalsze leczenie można przeprowadzić niezależnie w domu..

Jeśli bólowi towarzyszą zaparcia, zaleca się prowadzenie aktywnego trybu życia, ustanowienie ruchu jelit (zrób to w tym samym czasie), możesz wykonać masaż brzucha, powinieneś wprowadzić do diety produkty o wysokiej zawartości błonnika roślinnego (otręby, świeże warzywa, ziarna). Czasami możesz zastąpić błonnik z naturalnych produktów dodatkami do żywności, które można kupić w aptece. Nadużywanie środków przeczyszczających nie jest zalecane..

Dieta pacjenta

Ważnym czynnikiem skutecznej terapii jest dieta terapeutyczna, którą lekarz przepisuje indywidualnie, w zależności od konkretnej choroby, obecności współistniejących chorób u pacjenta, alergii na niektóre produkty.

Ogólne zalecenia dotyczące diety:

  • odrzucanie smażonych, tłustych, słonych, wędzonych, półproduktów, konserw w puszkach, napojów gazowanych;
  • ograniczenie produktów takich jak kawa, mocna herbata, czekolada, mleko i produkty mleczne;
  • częste posiłki w małych porcjach;
  • pić dużo płynów.

etnonauka

W przypadku bólu w jelitach tradycyjna medycyna oferuje również wiele przepisów na ich eliminację. Każdy lek, nawet na bazie roślin, powinien być przepisywany wyłącznie przez lekarza.

Istnieją bardzo skuteczne leki ludowe do leczenia bólu w jelitach:

  1. W leczeniu atonii jelitowej stosuje się napar z miodu i liści aloesu. Aby go przygotować, musisz stopić 300 g miodu do 400 ° C, posiekać 2-3 liście aloesu, wcześniej wolne od kolców, dodać do miodu, pozostawić na 24 godziny. Weź infuzję rano, godzinę przed jedzeniem, podgrzewaniem. Skuteczny jest również sok z ziemniaków lub kapusty..
  2. Zaleca się wziąć 0,5 łyżeczki. posiekane liście zielonej herbaty 3-4 razy dziennie przed posiłkami.
  3. W dyskinezach jelitowych można wziąć wywar ziołowy (motherwort, mięta, kwiaty krwawnika, szałwia, kora dębu, kwiaty dziurawca). Do tego 2 łyżki. l wlać mieszankę ziołową do 0,5 l wody, gotować przez 2 godziny, ostudzić, przesączyć.

Preparat ziołowy, który jest zalecany przez lek alternatywny w leczeniu bólu jelit, może być przeciwwskazany w konkretnym przypadku lub może powodować reakcję alergiczną. Dlatego przed użyciem takich środków przeciwbólowych należy skonsultować się z lekarzem.

Wszystkie układy ludzkiego ciała są ze sobą powiązane, zależą od prawidłowego działania. Kiedy ból pojawia się w dolnej części brzucha, kilka narządów może go wywołać jednocześnie. Ludzie często narzekają, że bolą jelito w dolnej części brzucha. Musisz zrozumieć, o czym mówi napadowy, pulsujący, pękający, wycinający ból i co z nim zrobić.

Co może zranić dolną część brzucha

W dolnej części ludzkiego ciała jest wiele narządów. Każdy z nich może powodować ból. Głównym, podstawowym zadaniem w leczeniu jest określenie miejsca zapalenia. Mogą być:

  • żołądek;
  • dodatek;
  • jelita;
  • układ płciowy lub moczowo-płciowy;
  • śledziona.

Ostry ból w dolnej części brzucha

Częściej ostre ataki bólu powodują zespół jelita drażliwego, dyskomfort cięcia ma różny stopień intensywności (od łagodnego do ostrego), często staje się silniejszy po jedzeniu. Chorobie towarzyszą następujące objawy:

  • uczucie niepełnego wypróżnienia;
  • wzdęcia;
  • zaparcie;
  • bębnica;
  • biegunka;
  • podczas połykania guzka w gardle;
  • ból w mięśniach;
  • nudności.

Skurcze w dolnej części brzucha

Takie odczucia z reguły powodują niedrożność okrężnicy. Może wystąpić z powodu niepowodzenia ruchu wzdłuż jelit jego zawartości. Głównym objawem będzie skurczowy ból, wzdęcia, rzadziej:

  • wymioty
  • zaburzony apetyt;
  • nieobecność, utrzymanie stolca.

Walki są powtarzane, zwykle co 15 minut. Jeśli nie zwrócisz uwagi na te objawy, to po 3 dniach znikną, ale to powinno ostrzec pacjenta jeszcze bardziej. Takie zmiany mogą wskazywać na ustanie ruchliwości jelit, co może prowadzić do zatrucia i śmierci. W takiej sytuacji natychmiast skonsultuj się z lekarzem w szpitalu.

Ból w dolnej części brzucha po prawej stronie

W większości przypadków zapalenie wyrostka robaczkowego powoduje dyskomfort po prawej stronie. Początkowo ból rozlewa się na brzuch w środku, ale później pojawiają się z dołu brzucha i koncentrują się na prawej stronie. Ból nasila się przy przechodzeniu z jednej strony na drugą, chodzeniu lub kaszlu. Z czasem napięcie pojawi się poniżej, co jest ważnym sygnałem do pójścia do szpitala. Osoba będzie stale chorować, podwyższać temperaturę, ciśnienie krwi, zaburzenia apetytu, luźne stolce.

Ból jelit po lewej dolnej stronie

Często ludzie podczas spotkania z lekarzem mówią, że boli go w lewym dolnym brzuchu. Ta lokalizacja dyskomfortu może wskazywać na wiele chorób:

  1. Zespół jelita drażliwego. Przyczyna choroby jest niejasna, ale wielu twierdzi, że staje się stresem. Objawia się u mężczyzn, dziewcząt w każdym wieku, ale występuje częściej u kobiet w wieku powyżej 30 lat. Ból w jelitach po lewej stronie poniżej jest przewlekły, może mu towarzyszyć zaparcie, wzdęcia, biegunka.
  2. Choroba Leśniowskiego-Crohna może powodować ból jelit w lewej dolnej części brzucha. Jest to proces zapalny przewodu pokarmowego, który występuje w miejscu zstępującego jelita grubego.
  3. Choroba Hirschsprunga. Jest to dziedziczna patologia, na którą chłopcy są bardziej podatni. Choroba charakteryzuje się brakiem miejsc unerwienia w ograniczonych, oddzielnych odcinkach jelita grubego..

Przyczyny bólu w dolnej części brzucha

Jeśli odczuwasz nieprzyjemne odczucia w dolnej części ciała, ważne jest, aby określić charakter bólu i objawów w celu właściwego leczenia choroby. W zależności od podstawowej przyczyny lekarz może przepisać jeden lub drugi lek. Nie mniej ważny jest czynnik prowokujący (przyczyna), który spowodował tępy, ciągnący, wycinający ból poniżej. Z reguły leży w jelicie, które przestaje prawidłowo działać:

  1. Przejadanie się jedzenia. Jeśli godzina po jedzeniu, wraz z uczuciem przesycenia, nieprzyjemnym odbijaniem, ból pojawia się w jelitach w dolnej części brzucha, oznacza to słaby proces trawienny. Dzieje się tak z powodu niskiej kwasowości, w żołądku brakuje soku żołądkowego, co prowadzi do niepełnego trawienia pokarmu, który ostatecznie zaczyna fermentować i powodować dyskomfort.
  2. Czasami jelita w podbrzuszu są obolałe od stresu. Jest to możliwe przy obecności uporczywych czynników podrażniających, które wywołują wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Ból jelit w dolnej części brzucha jest tępy, boli z natury, czasem promieniuje w lewą stronę. Objawy choroby obejmują fałszywą potrzebę opróżnienia, krew w kale, gorączkę, biegunkę, ogólne osłabienie.
  3. Ból odbytnicy i podbrzusza podczas menstruacji wiąże się ze wzrostem przepływu krwi do miednicy. Może to powodować stagnację u dziewcząt predysponowanych do rozwoju żylaków. Dzieje się tak ze zmniejszonym napięciem naczyniowym, ciężkim osłabieniem tkanki łącznej. Stagnacja charakteryzuje się ciągnięciem dyskomfortu, bólem podczas opróżniania, wysunięciem hemoroidów, zaparciami.
  4. Niektóre patologie charakteryzują się bólem jelit w dolnej części brzucha. Obejmują one na przykład zapalenie uchyłka, które występuje przy zapaleniu występu okrężnicy. Nieprzyjemne odczucia powstają przy stagnacji kału, jedzenia w tych obszarach. Pojawienie się formacji nowotworowych odnosi się również do patologii jelit. Mogą to być polipy (łagodne) lub rak jelita grubego. Na samym początku odczucia nie są wyraźne, ale po wzroście nowotwór zamyka światło i pojawiają się objawy niedrożności jelit (kolka, ból przy szwie, zaparcia).

Co zrobić, jeśli boli w dolnej części brzucha

Jeśli czujesz przewlekłą, regularną kolkę w podbrzuszu, ból, ostre skurcze, wtedy z takimi problemami musisz skontaktować się z gastroenterologiem, który przeprowadzi niezbędne testy i badania. Dzięki pojedynczym objawom choroby można przyjmować leki poprawiające funkcjonowanie żołądka i jelit. Leki przeciwskurczowe pomagają w bólach skurczowych, lepiej jest przyjmować tabletki zawierające enzymy przed / po posiłkach. Istnieją ogólne zalecenia, aby uniknąć konieczności leczenia:

  1. Nie powinieneś często brać środków przeczyszczających, robić lewatywę.
  2. Dodaj więcej produktów spożywczych zawierających błonnik do swojej diety. Jeśli masz wzdęcia po ich zażyciu, spróbuj zastąpić je suplementami diety..
  3. Jeśli używasz środka przeczyszczającego, okresowo zmieniaj lek, aby nie powodować uzależnienia od niektórych leków.
  4. Lekarze zalecają dodawanie do diety produktów zawierających pektyny (większość owoców cytrusowych).
  5. Aby poprawić perystaltykę (wypychanie masy) zaleca się picie większej ilości wody.
  6. Wyklucz z menu kawę, ostrą paprykę i inne ostre przyprawy, które podrażniają błonę śluzową przewodu pokarmowego, przestrzegaj diety.

Jak zdiagnozować skurcze jelit w dolnej części brzucha

Jeśli ból uciskowy w dolnej części brzucha trwa dłużej niż 3 dni, domowa terapia lekowa nie prowadzi do pożądanego rezultatu, musisz udać się do lekarza, który może dokładnie określić przyczyny tych odczuć i zalecić odpowiedni przebieg terapii. Aby określić źródło, stosuje się następujące metody diagnostyczne:

  1. Oględziny Specjalista ocenia stan pacjenta za pomocą znaków zewnętrznych.
  2. Palpacja. Ta technika palpacyjna pomaga określić stopień stanu zapalnego, lokalizację, naturę i intensywność..
  3. Ultradźwięk Badanie ultrasonograficzne daje możliwość uzyskania najbardziej kompletnych informacji o stanie wszystkich części jelita.
  4. Kolonoskopia Specjalne urządzenie, które służy wyłącznie do badania stanu jelita grubego.

Jakie leczenie jest konieczne, jeśli dolna część brzucha jest bardzo obolała

Kiedy ból jest przewlekły, pojawia się regularnie, musisz skonsultować się ze specjalistą, przeprowadzić badanie. Większość ludzi woli łagodzić skurcze i ból na własną rękę, bez konieczności wizyty u lekarza. Aby zmniejszyć dyskomfort w jelitach, częściej stosuje się leki znieczulające:

  • przeciwskurczowe;
  • środki przeciwbólowe;
  • leki przeciwzapalne.

Kiedy dana osoba cierpi na biegunkę, konieczne jest przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych. Mogą to być leki lub środki ludowe (wywary, napary). W przypadku zaparć potrzebne są środki z grupy środków przeczyszczających, należy preferować opcje, które zwiększają nie tylko perystaltykę, ale także poprawiają stan mikroflory żołądkowo-jelitowej. Ściśle przestrzegać dawki dla dorosłych, dzieci, wskazanej na opakowaniu.

Kiedy wezwać karetkę pogotowia

W wielu przypadkach osobie udaje się poradzić sobie z bólem brzucha, ale istnieją pewne towarzyszące objawy, w których zdecydowanie powinieneś wezwać karetkę:

  • temperatura wzrasta do 39;
  • osobie nie udaje się zasnąć ani robić innych rzeczy;
  • biegunka z jaskrawoczerwonymi zanieczyszczeniami krwi;
  • wymioty krwi;
  • brzuch twardy jak deska;
  • utrata stworzenia na tle bólu;
  • wraz z biegunką, wymiotami obserwuje się silne odwodnienie.

Wideo: dlaczego boli w dolnej części brzucha

Ból jelit jest zawsze nienormalnym stanem, który sygnalizuje czasem bardzo poważne problemy w ciele. Każdy, kto doświadczył bólu brzucha, musiał spróbować zrozumieć, co kryje się za tym objawem. Jak pozbyć się bólu, należy natychmiast szukać pomocy medycznej, a co można zjeść w takich przypadkach?

Dzisiaj postaramy się odpowiedzieć na wszystkie te pytania..

Trochę anatomii

Ból w jelitach podbrzusza, o którym porozmawiamy w tym artykule, jest najczęściej spowodowany problemami związanymi z funkcjonowaniem okrężnicy.

W anatomii jest to nazwa dolnej części przewodu pokarmowego, zaczynając od płatka bauginium (oddzielającego jelita cienkie i grube), a kończąc na odbycie. Długość tej części jelita wynosi około dwóch metrów i to tutaj wchłania się woda i z kleiku powstaje stołek spożywczy..

Upośledzone funkcjonowanie tej części jelita i pojawienie się bólu w podbrzuszu może być spowodowane dużą liczbą wszelkiego rodzaju chorób. Porozmawiamy tylko o kilku z nich..

Objawy ostrego niedokrwienia jelit

U pacjentów z miażdżycą, cukrzycą, zmianami w żyłach itp. Drożność naczyń krwionośnych penetrujących ściany okrężnicy może być trudna. W wyniku tego rozwija się proces zapalny zwany „niedokrwiennym zapaleniem jelita grubego”..

W ostrej postaci pacjent odczuwa silne bóle skurczowe poniżej w jelicie lub w obszarach bocznych. Z czasem stają się one rozlane i mniej wyraźne. Ponadto patologia objawia się utratą apetytu, nudnościami, dudnieniem i wzdęciami, zaburzeniami stolca (zaparcie, biegunka), bólem brzucha podczas odczuwania. Wraz z rozwojem zawału serca błony śluzowej ściany jelita w kale może pojawić się krew.

Jak objawia się ostre zapalenie wyrostka robaczkowego?

Jeśli jelita mają ból w dolnej części brzucha po prawej stronie, może to być objaw zapalenia wyrostka robaczkowego..

Zwykle zaczyna się od pojawienia się rozlanego bólu w żołądku, a po chwili ból obniża się, koncentrując się na prawej stronie, czasami dając (promieniując) prawą nogę.

Należy pamiętać, że ten objaw zapalenia wyrostka robaczkowego może czasem ustąpić. Jest to spowodowane śmiercią komórek nerwowych wyrostka robaczkowego..

Zwykle ból nasila się podczas chodzenia, kaszlu i próby przewrócenia się na drugą stronę w łóżku. Pod brzuchem wzrasta napięcie. I to jest sygnał do natychmiastowej pomocy medycznej.!

Oprócz tego objawu zapaleniu wyrostka robaczkowego mogą towarzyszyć nudności, wymioty (zwykle nie więcej niż 2 razy), zaburzenia apetytu, gorączka (do 38 ° C), czasami z luźnymi stolcami, częstym oddawaniem moczu i wysokim ciśnieniem krwi.

Co jeszcze może powodować ból w jelicie grubym?

Jeśli jelito boli w lewym dolnym brzuchu, jest to sygnał problemów z dolną częścią okrężnicy. Najczęściej takie zjawiska występują w przypadku istniejących chorób zapalnych, takich jak na przykład zapalenie uchyłków.

Ta choroba występuje podczas procesu zapalnego w miejscach patologicznych wypukłości okrężnicy (tzw. Uchyłek). Zwykle te wypukłości nie objawiają się w żaden sposób, ale przy stagnacji jedzenia i kału lub dysbiozie zaczyna się rozwijać stan zapalny. Towarzyszy mu ostry ból jelit, gorączka, biegunka i pojawienie się w kale krwi.

Nieleczone zapalenie uchyłków może uzyskać przewlekły przebieg, któremu stale towarzyszą powyższe objawy. Ponadto choroba może być impulsem do rozwoju niedrożności okrężnicy.

Co to jest niedrożność okrężnicy

Ta choroba jest spowodowana naruszeniem przepływu treści przez jelita. Objawami są bóle skurczowe w jelitach podbrzusza, wzdęcia (na zewnątrz wyraża się to poprzez zauważalną asymetrię), powtarzające się wymioty, utrata apetytu i opóźnienie lub brak stolca.

Ale to ból jest w tym przypadku głównym objawem. Może wystąpić w dowolnym momencie, nagle, nieskorelowany z przyjmowaniem pokarmu i bez żadnych prekursorów. Z reguły ataki bólu powtarzane są co 15 minut. W drugim lub trzecim dniu rozwoju choroby ból może ustąpić. Ale to powinno zaalarmować, ponieważ częściej jest to dowód na ustanie ruchliwości jelit i groźbę zatrucia. Natychmiast udać się do lekarza!

Co to jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego??

Z genetycznymi predyspozycjami, reakcjami alergicznymi, indywidualną nietolerancją niektórych produktów i obecnością przewlekłego stresu, osoba może rozwinąć wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Towarzyszy mu tępy ból, zlokalizowany w podbrzuszu lub po lewej stronie.

Oprócz bólu jelit w dolnej części brzucha patologii towarzyszą zanieczyszczenia krwi i ropy w ruchach jelit, biegunka, fałszywe pragnienie wypróżnienia, zmniejszony apetyt, gorączka (czasami do 39 ° C), ogólne osłabienie, aw ciężkich przypadkach utrata masy ciała.

Ze względu na ryzyko rozwoju łagodnych i złośliwych nowotworów w jelicie podczas choroby ta choroba wymaga obowiązkowej interwencji medycznej.

Ból jelit - objawy procesów nowotworowych

Wśród nowotworów nowotworowych pojawiających się w jelicie najczęściej występują polipy (łagodne nowotwory) lub rak jelita grubego..

W przypadkach rozwoju takich patologii ból brzucha nie jest wyraźny. Na początku rozwoju chorób łagodny ból może występować okresowo bez wyraźnej lokalizacji. Ale w procesie proliferacji guz może zablokować światło jelita, prowadząc do jego niedrożności i, odpowiednio, powodując objawy tej choroby.

Jeśli pacjent ma uporczywe zaparcia, które nie są związane z jedzeniem, co jest trudne do skorygowania za pomocą diety lub leków, może być podejrzewany o rozwój guza nowotworowego. Ponadto zanieczyszczenia krwi pojawiające się w kale mogą również służyć jako dodatkowy alarmujący znak..

Na rozwój nowotworów złośliwych wskazuje również osłabienie, utrata apetytu, zmęczenie i utrata masy ciała u pacjenta. Wszystko to wymaga natychmiastowego zbadania i obserwacji przez specjalistów..

Zespół jelita drażliwego

Przewlekły ból w jelitach podbrzusza, które z płuc przekształcają się w nie do zniesienia, występują w dowolnym momencie i nasilają się po jedzeniu, są objawami dość powszechnej choroby. Nazywa się to „zespołem jelita drażliwego” (IBS). Co ciekawe, przy tej chorobie nie wykryto żadnych zaburzeń organicznych.

Cechą bólu w IBS jest to, że znikają one w nocy, podczas snu, ale mogą wystąpić, gdy tylko osoba się obudzi. Zwykle towarzyszą im wzdęcia, wzdęcia i zaburzenia stolca (zaparcia lub biegunka, a czasem jedno lub drugie). Częste są również odczucia niepełnego opróżnienia, „guzek w gardle” podczas połykania, identyfikacja zanieczyszczenia śluzu w kale, a także ból mięśni i nudności..

Jeśli zastosujesz odpowiednie leczenie, możesz całkowicie pozbyć się tej choroby. Lekarz przepisze ci to. Ale nie zapomnij o właściwym odżywianiu, które przywróci florę jelitową i jej kurczliwość.

Dieta na ból w jelitach

Jeśli bólowi towarzyszą zaparcia, to przede wszystkim należy zmniejszyć spożycie środków przeczyszczających, aby nie „odstawić” jelit do niezależnej pracy. Nawiasem mówiąc, to samo dotyczy leków na biegunkę. Najpierw powinieneś spróbować użyć naturalnych środków i przejść na leki tylko wtedy, gdy nie ma rezultatu.

Błonnik jest w tym przypadku uniwersalny, który, zwiększając objętość treści jelitowej, jednocześnie zmiękcza go i pozwala na częstsze opróżnianie z zaparciami i normalizuje perystaltykę z biegunką.

Dieta przeciwbólowa w jelitach i zaburzeniach funkcjonowania powinna zawierać pokarmy bogate w błonnik (choć mogą również powodować działania niepożądane, takie jak wzdęcia i wzdęcia), lub suplementy diety na ich bazie (na przykład metyloceluloza i łupiny isfagul).

Chore jelito potrzebuje również pektyny, która zawiera błonnik pokarmowy. Z reguły mówimy o owocach papai, grejpfrutach i pomarańczach..

Konieczne jest również zwrócenie uwagi na wystarczające zużycie wody. Jeśli obawiasz się regularnego bólu w jelitach dolnych, musisz wziąć do ośmiu szklanek wody o temperaturze pokojowej w ciągu dnia. Pomoże to zwiększyć objętość kału i umożliwi im intensywniejsze poruszanie się..

Wyeliminuj nabiał i mąkę pszenną oraz płatki zbożowe, ponieważ często powodują ból.

Jak leczyć ból jelit

Oczywiście przy częstych bolesnych objawach konieczne jest obowiązkowe badanie przez specjalistę. Tylko on jest w stanie ustalić ich prawdziwą przyczynę i wybrać odpowiednią terapię dla pacjenta..

Z reguły przy bólu w jelicie leczenie ma na celu przede wszystkim jego zmniejszenie. Stosuje się do tego środki przeciwskurczowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne..

W przypadku biegunki nie można obejść się bez leków przeciwbiegunkowych, zarówno leków, jak i fitochemikaliów, na przykład wywaru z jagód i owoców wiśni, kłącza pięciornika lub olchy.

Leki o działaniu przeczyszczającym pomagają radzić sobie z zaparciami. Jednocześnie zaleca się stosowanie narzędzi, które mogą nie tylko normalizować ruchliwość jelit, ale także poprawiać jej mikroflorę.

Wniosek

W przypadku bólu w jelitach w żadnym wypadku nie należy samodiagnozy i samoleczenia. Możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu i przegapić chwilę, która pozwoli ci bezpiecznie pozbyć się bolesnego objawu i stojącej za nim choroby. Pomoże Ci w tym tylko specjalista. bądź zdrów!

Większość kobiet i mężczyzn przynajmniej raz w życiu boryka się z bólem jelit w dolnej części brzucha i zadaje sobie pytania: co z tym zrobić i co może być spowodowane?

Przyczyny występowania bólu w jamie brzusznej zlokalizowane po lewej lub po prawej stronie są bardzo różne. Ale w przeciwieństwie do żołądka jelita rzadko boli z powodu przyjmowania pokarmu.

Najczęściej ból w jelitach jest objawem procesów patologicznych. Ale czasami ból jest konsekwencją naturalnego, zdrowego funkcjonowania organizmu.

Niepatologiczne przyczyny bólu w jelitach

Niepatologiczne przyczyny bólu w jelitach są rzadko wyrażane jako nie do zniesienia.

Objawy łagodnego, tępego, ciągnącego lub przemijającego bólu w dolnej części brzucha po lewej lub prawej stronie mogą czasem przeszkadzać nawet zdrowym mężczyznom i kobietom.

Ból w jelitach, w zależności od przyczyny, przejawi się na różne sposoby.

Ból w jelitach może być ostry lub tępy. Ma charakter ciągły lub przejściowy i przejawia się w odczuciu ciągnięcia lub cięcia o charakterze jednolitym lub napadowym. Jego lokalizacja po lewej, prawej lub pośrodku brzucha zależy od przyczyny..

Najbardziej naturalnymi przyczynami bólu u mężczyzn i kobiet są zwykle przeludnienie w jelitach, które występuje, gdy osoba nie może długo iść do toalety z powodu różnych okoliczności i trudności w pracy narządu.

Oprócz naciskania, a czasem cięcia, odczuwania po lewej lub po prawej stronie, przeludnienie jelit wywołuje zwiększone tworzenie się gazów i skurcze, po których jelita mogą być bardzo bolesne.

Zaleca się unikanie takich okoliczności, ponieważ ich częste powtarzanie może powodować rozwój procesów patologicznych, takich jak zatrucie, zaburzenia metabolizmu lub zaparcia.

Częste stresy są również powodem, dla którego jelita mogą boleć. Praca tego narządu jest kontrolowana przez kompleks neuro-humoralny..

Dlatego gwałtownie reaguje na zmiany stanu ciała. Pod wpływem silnych emocji tło hormonalne może ulec znacznej zmianie u ludzi, po czym jelita mogą boleć i wytwarzać nieodpowiednią reakcję w postaci kolki, która nie ma określonej lokalizacji po lewej lub po prawej stronie, a ogólnie w „rozstroju żołądka”.

Istnieją czynniki, które powodują ból w jelitach tylko u kobiet, ze względu na specyfikę aparatu rozrodczego.

Na przykład w niektórych fazach cyklu miesiączkowego ciało wywołuje skurcze mięśni gładkich narządów miednicy, w tym fakt, że może pośrednio wpływać na jelita.

Procesy te zachodzą pod koniec fazy lutealnej (w ostatnich dniach cyklu) i bezpośrednio w dniach menstruacji, kiedy tkanki endometrium w macicy są odrzucane i wydalane.

Podobne bóle są nudne ciągłe lub napadowe z natury. W tej chwili brzuch kobiet może znacznie zranić.

W czasie ciąży kobiety zwykle doświadczają objawów zatrucia, takich jak nudności, wzdęcia i zaparcia pod wpływem zmian w tle hormonalnym lub podczas stresu, co spowoduje również ból jelit.

Kolka nie będzie miała określonej lokalizacji - mogą wystąpić zarówno po lewej, jak i po prawej stronie żołądka. Normalna zatrucie powinno ustąpić po pierwszym trymestrze ciąży.

Bóle niepatologicznej przyczyny można łatwo rozwiązać w domu, stosując leki przeciwskurczowe (tabletki No-Shpa lub czopki Papaweryna) lub przyjmując środki uspokajające (pod wpływem stresu), po których dyskomfort powinien zniknąć.

Patologia jelit

Zasadniczo przyczyny bólu w jelitach u mężczyzn i kobiet są związane z skurczami. Objawy te nazywane są spastycznymi..

Często sygnalizują procesy patologiczne w przewodzie pokarmowym. Kolka towarzyszy ostremu przebiegowi zapalenia jelita grubego lub jelit, zatrucia i robaków pasożytniczych.

Ból o charakterze patologicznym po lewej lub prawej stronie brzucha objawia się po rozszerzeniu jamy jelitowej przez nagromadzone gazy lub kał.

Czasami jest to spowodowane niedrożnością. Guzy tworzące węzły lub inwersję jelit - poważne przyczyny niedrożności.

Wszystkie powodują długotrwały ostry ból w podbrzuszu, który może skupiać się na lewej, prawej stronie lub mieć charakter ogólny.

Kolka może wskazywać lokalizację niedrożności. Powyższe przyczyny patologiczne spowodują zwiększone skurcze w tym obszarze..

Szczególną sytuacją wymagającą pilnej interwencji medycznej jest zapalenie zapalenia wyrostka robaczkowego. Charakteryzuje się silnymi, czasami nieznośnymi bólami w prawym dolnym brzuchu..

Taka patologia jest równie niebezpieczna w każdym wieku zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Jest to spowodowane gromadzeniem się elementów żywności w niewielkim procesie z jelita..

Zgromadzone masy mogą być sprzyjającym środowiskiem dla rozwoju bakterii, w wyniku czego z reguły występuje stan zapalny. Brak terminowego leczenia może spowodować pęknięcie wyrostka robaczkowego, co doprowadzi do zapalenia otrzewnej.

Na temat lokalizacji bólu możesz samodzielnie wyciągnąć przybliżone wnioski na temat procesów patologicznych zachodzących w ciele i udać się do szpitala.

Tylko specjalista może postawić prawidłową diagnozę i przepisać skuteczne leczenie na podstawie zebranej historii choroby i badań.

Na przykład patologiom jelita cienkiego towarzyszy ból brzucha w okolicach pępka.

Mniej więcej te same objawy są charakterystyczne dla zapalenia jelit i różnych nowotworów lub procesów zapalnych w okrężnicy.

Tylko lekarz może wyraźnie odróżnić objawy i zdiagnozować problem. Czerwonka, procesy patologiczne w esicy lub okrężnicy powodują ból po lewej stronie jelita krętego.

Patologie odbytnicy objawiają się w postaci bólu w kroczu, jak na przykład w przypadku hemoroidów.

Najczęstsze problemy to szczeliny odbytu, zapalenie odbytnicy lub guzy, które często stają się złośliwe..

Powyższe patologie charakteryzują się wzrostem bólu podczas i po wypróżnieniu.

Często patologie odbytnicy mogą powodować fałszywe pragnienie wypróżnienia, zwane tenesmus..

Jednocześnie ból bezpośrednio przed defekacją może oznaczać nie tylko choroby odbytnicy, ale także obecność procesów patologicznych w dużej lub esicy okrężnicy.

Ostre patologie lewej części okrężnicy wywołują ból promieniujący do okolicy krzyżowej.

Bóle rysunkowe, które są dokładnie zlokalizowane po lewej lub prawej stronie, są charakterystyczne dla zrostów w jelitach. Przy ruchach, aktywności fizycznej, a nawet po zmianie pozycji ciała, ból może się nasilić.

W rzadkich przypadkach patologie jelitowe powodują ból, ustępując w klatce piersiowej i przypominając objawy chorób serca.

Zapobieganie i leczenie bólu

W przypadku ostrego uporczywego lub nawracającego bólu w jelitach o niejasnej etiologii u mężczyzn lub kobiet należy skonsultować się ze specjalistą, aby zapobiec dalszemu pogorszeniu stanu i rozwojowi patologii.

Konieczne jest leczenie chorób jelit, mając jasny obraz zachodzących procesów patologicznych. Różne rodzaje patologii wymagają określonego podejścia.

Na przykład przy zwykłych zaparciach standardową praktyką jest stosowanie środków przeczyszczających, czego w żadnym wypadku nie należy robić przy niedrożności jelit.

Myląc podobne objawy po użyciu lewatywy lub środka przeczyszczającego, możesz powodować zaostrzenie stanu, aż do perforacji ścian narządu.

Innym przykładem niewłaściwego zapobiegania chorobom jelit jest częste stosowanie różnych lewatyw..

Z jakiegoś powodu, wśród kobiet i mężczyzn, nawet mit mówi, że jeśli lewatywy są wykonywane regularnie, przyczyni się to do utraty wagi..

W rzeczywistości nadużywanie i nieuzasadnione stosowanie takich leków może powodować objawy zaburzeń czynności jelit..

Możesz wyróżnić ogólne zalecenia, które przyczynią się do normalnego funkcjonowania przewodu pokarmowego:

  • nie możesz nadużywać środków przeczyszczających ani często robić lewatyw;
  • przy stosowaniu środków przeczyszczających należy je okresowo naprzemiennie, aby nie przyzwyczaić ciała do pewnego rodzaju stymulacji;
  • błonnik musi być włączony do diety. Ale jeśli wzdęcia wystąpią po zażyciu takich pokarmów, możesz spróbować zastąpić je suplementami diety;
  • eksperci zalecają stosowanie pektyny. Znajduje się w papai i większości innych owoców cytrusowych;
  • konieczne jest picie czystej wody w wystarczających ilościach. Poprawia motorykę, popychając masy żywności;
  • lepiej wyeliminować kofeinę z diety jako silny stymulator perystaltyki.

I nawet laik rozumie, że zdrowe nawyki pomogą poprawić ciało, w tym jelita.

Zaleca się codzienne spacery, wykonywanie co najmniej minimalnej ilości ćwiczeń.

Właściwe odżywianie, brak stresu i odrzucenie złych nawyków pomoże poprawić twoje zdrowie i rzadziej zachorować.