Wypadanie narządów po porodzie

Maria Khavkina: Pominięcie lub wypadnięcie narządów miednicy jest bardzo częstym problemem kobiet po porodzie.

Może odczuwać się w zwykłym życiu z różnymi objawami - od ciężkości w podbrzuszu i dyskomfortu podczas intymności, do przemieszczenia szyjki macicy w celu opuszczenia pochwy i nietrzymania moczu, nawet przy niewielkich wahaniach ciśnienia w jamie brzusznej (na przykład podczas kaszlu lub śmiech).

W zależności od stopnia pominięcia, stanu tkanek i wielu innych kryteriów wybiera się najbardziej rozsądne taktyki leczenia tego stanu - od fizjoterapeutycznego po chirurgiczny.

Jednak niezależnie od leczenia istnieją podstawowe zasady „bezpieczeństwa” w życiu codziennym, o których niezwykle ważne jest wiedzieć, czy niedawno zostałaś matką. Reguły te pomogą Ci zapobiec wypadnięciu lub ochronią się przed jego postępem, a także zapewnią nieocenione wsparcie dla głównego leczenia, jeśli obecnie go otrzymujesz..

1. UMIEJĘTNOŚCI WYKONYWANIA UMIEJĘTNOŚCI

Opanuj i sprowadź do automatyzmu zdolność do redukcji mięśni dna miednicy. Co więcej, konieczne jest uciskanie nie powierzchownych zwieraczy, ale głęboką i potężną podstawę całego krocza - mięśnia, który unosi odbyt. Po skurczeniu krocze unosi się i spłaszcza..

Kiedy to jest wymagane? W zwykłym życiu - podczas podnoszenia ciężarów, w tym dziecka, podczas ćwiczeń, gdy żołądek jest napięty, ogólnie przy każdym ćwiczeniu mięśni ciała. Również podczas skakania, biegania, kichania i śmiechu, jeśli w tych momentach miały miejsce wcześniejsze epizody nietrzymania moczu.

W jaki sposób? Aż do momentu, gdy musisz wykonać którekolwiek z tych działań, po prostu napnij krocze i utrzymuj mięśnie w dobrej formie, lub (jeśli jest trochę więcej czasu) wydychaj, stopniowo wydychaj mięśnie dna miednicy i zaciskaj dolną część brzucha podczas wydechu. Wykonaj niezbędne czynności lub ćwiczenia ze ściśniętym „dnem” albo w przerwie po wydechu, albo na końcu wydechu. Lub nadal oddychaj, pozostawiając dolną część brzucha i krocze w dobrej formie przez cały czas wykonywania zadania.

2. WYBÓR ĆWICZEŃ ALTERNATYWNYCH

Najlepszym rozwiązaniem byłoby oczywiście zminimalizowanie ryzykownych ćwiczeń i znalezienie skutecznych i bezpiecznych alternatyw..

Na przykład przy obniżaniu narządów miednicy wysoce niepożądane jest wykonywanie głębokich przysiadów z ciężarem (moim zdaniem nawet przy użyciu specjalnych pasów). To znacznie zwiększa i przesuwa nacisk w kierunku przepony miednicy, a nawet podciągając krocze, nie możemy zapobiec ruchowi narządów w dół. Mięśnie dna miednicy ograniczają tylko ten proces. Logiczne pytanie, dlaczego to obciążenie, jeśli istnieją zdrowe alternatywy? Pośladki można napompować innymi, równie skutecznymi ćwiczeniami. Na przykład jest to mostek pośladkowy z opcją ważenia lub lekką - wzmacniający mięśnie pośladków w pozycji na czworakach.

3. DOKŁADNOŚĆ Z PRAKTYKĄ POCZTY NA BUTACH

Podczas wykonywania wielu pozycji w kucki, takich jak calasana, marichiasana, a nawet pozy dziecka, które są często używane na zajęciach jogi, w razie pominięcia należy zachować środki ostrożności. W tych pozycjach pamiętaj o umieszczeniu podpory pod krokiem - wystarczająco mocno, aby krok pewnie przylgnął do niej i się nie ugiął. Może to być niska ławka, podgłówek, cegła, złożony koc lub mały wałek dokładnie wzdłuż krocza. Użyj tej samej zasady w codziennych sprawach, jeśli musisz je przykucnąć.

4. KONTROLA POSTAWY I POZYCJI

Na zajęciach jogi w wielu szkołach uczą cię ostrożnej i świadomej odbudowy tadasana - pozy góry, w której stoisz na obu nogach i wyrównujesz całe ciało, starając się optymalnie koordynować pracę mięśni stóp, nóg, ciała i obręczy barkowej. Polecam robić to samo (z należytą starannością) w życiu codziennym - podczas pracy, stania na przystanku autobusowym, w transporcie, w kolejce - gdziekolwiek. Wyrównaj - spróbuj usunąć nadmierne nachylenie miednicy, gdy dolna część pleców i brzuch „opadną” do przodu, odwróć stopy i biodra, rozciągnij ramiona i swobodnie oddychaj. Nie jest to tak proste, jak się wydaje na pierwszy rzut oka, i wymaga umiejętności. Ale ta umiejętność jest niezwykle przydatna i niezbędna w życiu, więc nie spiesz się i opanuj ją.

5. NOSZENIE DZIECKA

Jeśli trzymasz dziecko w ramionach, trzymaj je symetrycznie pośrodku. Wybierając między nosidełkiem a wózkiem, wybierz drugi. Jeśli twoje dziecko jest oswojone, staraj się trzymać je w ramionach podczas siedzenia. Ogranicz się do krótkich spacerów na temblaku, jeśli bez niego nic nie ma, i pamiętaj o podparciu brzucha - albo innym szalikiem w podwiązce, albo taśmą kinesiotyczną. Po takim spacerze wykonaj odwróconą pozę, taką jak viparita-karani-mudra. Wybierając między dwoma rodzajami nawijania procy, wybierz prosty szalik, a nie chustę z kółkami. Moim zdaniem jako terapeuta jogi jest to, że jeśli istnieje możliwość zminimalizowania noszenia dziecka na sobie, to warto to zrobić, jeśli masz pominięcie. Zdrowie mamy jest dla mnie priorytetem i zawsze możesz znaleźć wiele alternatyw, wybierając „albo-albo”.

6. REGULARNA OPERACJA JELIT

W miednicy, oprócz narządów układu rozrodczego i wydalniczego, znajduje się esicy i odbytnica. Pomijając, bardzo ważne jest, aby osiągnąć i utrzymać regularne i regularne ruchy jelit, ponieważ gromadzenie się kału w sigmie, chroniczne zaparcia, wzdęcia - wszystko to zwiększa presję na sąsiednie narządy i przemieszcza je. Spróbuj zrównoważyć dietę i znaleźć optymalny sposób picia, jeść zdrowe, łatwo przyswajalne i cenne energetycznie jedzenie.

7. ZWYKŁE „TOALETOWE”

Ten przedmiot jest ściśle związany z poprzednim, ponieważ jakość trawienia wpływa bezpośrednio na przebieg wypróżnień. Unikaj długotrwałego siedzenia w toalecie, staraj się, aby sam wypróżnienie odbywało się jednym niewymuszonym wysiłkiem. Ważna kwestia - NIE trenuj mięśni krocza i zwieraczy podczas podróży do toalety, to działa wbrew naturalnym odruchom i „myli” nasze ciało. Przeanalizuj swoje techniki treningu dna miednicy, jeśli ich używasz, i wyklucz ćwiczenia, które zawierają elementy wysiłku.

8. STYL ŻYCIA „NIE”

Nawet jeśli twoja praca odbywa się głównie na krześle biurowym, znajdź czas na pięć minut aktywności. Rozładuj układ żylny nóg i miednicy, ponieważ wraz z wypadnięciem jest już w warunkach zwiększonego obciążenia. Spaceruj, wspinaj się po schodach, rozciągaj nogi na krześle, a nawet stwórz odwróconą pozę, znajdując ustronne miejsce (lub odwrotnie, dumnie i bez ukrywania się) - zawsze jest szansa i wybór.

9. DOBRA DOSTAWA KRWI NA MIĘŚNI MIĘŚNIOWEJ

Problem ten można łatwo rozwiązać na specjalnych zajęciach jogi poświęconych terapii jogi układu rozrodczego. Praca z biodrami, biodrami, dolną częścią pleców i kością krzyżową, manipulacje brzucha i ćwiczenia oddechowe to nie jest cała lista rzeczy, które pomagają poprawić krążenie krwi w miednicy. Możesz ćwiczyć to samo w domu, a nawet więcej - dodaj masaż i masaż własny, olejowanie i ziołolecznictwo, które zwiększą elastyczność mięśni i tkanek i niewątpliwie korzystnie wpłyną na sytuację.

Ta lista zawiera najważniejsze informacje, które można zdecydowanie rozszerzyć i rozszerzyć..

Uważaj na siebie!

Zobacz także seminaria internetowe Marii Khavkiny:
Maraton korekcji rozkurczu: w ciągu 6 tygodni nauczysz się radzić sobie z rozbieżnością mięśni brzucha w domu, wykonując proste ćwiczenia.
Joga Terapia intymna online: Zaburzenia dna miednicy i wypadanie miednicy po porodzie są bardzo częstymi problemami..
Specjalny kurs slingamu „Joga pleców” - gotowa sekwencja ćwiczeń, „wyostrzona” specjalnie na nasze problemy z plecami.
Specjalny kurs zapobiegania rozkurczom podczas ciąży: jak bezpiecznie wzmocnić mięśnie brzucha, gdy spodziewasz się dziecka?

Czasopismo

Wypadanie odbytnicy (wypadanie odbytnicy) jest patologią, w której błona śluzowa jelita spada poza odbyt. Ten stan wygląda jak występ w postaci ciemnoczerwonego guza

Przyczyny

Proces ten może wystąpić z powodu faktu, że mięśnie miednicy są słabsze niż powinny, zwiększone ciśnienie wewnątrz otrzewnej. Istnieją również inne przyczyny, które wywołują chorobę..

  • Zaparcia, które trwają często i przez długi czas.
  • Procesy zapalne, na przykład hemoroidy.
  • Zmiany w przewodzie pokarmowym, które pojawiają się z wiekiem.
  • Interwencja chirurgiczna.
  • Uraz mięśni odbytu podczas ciężkiego porodu.

Choroba może przebiegać w trzech etapach. Na początkowych etapach część przewodu pokarmowego, a mianowicie jego końcowa część, może wypaść tylko podczas wypróżnień, po czym powraca na swoje miejsce. Na drugim etapie rozwoju patologii jelito wypada z powodu silnego wysiłku fizycznego. Ostatni etap charakteryzuje się wypadnięciem, które występuje nawet przy minimalnych obciążeniach..

Objawy

Pierwszymi objawami są częste zaparcia. Kobieta w ciąży może odczuwać bóle o trwałym charakterze w okolicy miednicy. Wraz z rozwojem choroby może rozwinąć się nietrzymanie stolca wraz z biegunką i gazem. Wraz z postępem patologii odbytnica zaczyna wypadać podczas kaszlu, chodzenia i innych drobnych obciążeń. Przyszła matka stale odczuwa dyskomfort, ból. Krew, wydzielina śluzowa zaczyna się pojawiać.

Przy częstym powtarzaniu procesu błona śluzowa jest uszkodzona. W tym okresie typowe objawy, takie jak:

  • niewielkie krwawienie, które występuje bardzo często;
  • pojawienie się wrzodów, któremu towarzyszy proces zapalny;
  • swędzenie odbytu.

Rozpoznanie wypadnięcia odbytnicy u kobiety w ciąży

Badanie przeprowadza proktolog. Podczas wysiłku bada odbyt przyszłej matki. Często w tym przypadku widoczna jest część odbytnicy. Przeprowadzane jest badanie cyfrowe w celu ustalenia dokładnego stanu ściany jelita. Stosuje się również kolonoskopię i sigmoidoskopię. Takie metody mogą identyfikować inne niekorzystne procesy zachodzące w odbytnicy. Testy wizualne dają możliwość dokładnej diagnozy..

Powikłania

Choroba może wystąpić z powikłaniami, jeśli nie zostanie zdiagnozowana i wyleczona na czas. Charakteryzuje się takimi konsekwencjami, jak:

  • naruszenie jelita, które występuje z nieprawidłową lub przedwczesną repozycją (naczynia krwionośne są ściśnięte, co prowadzi do obrzęku, śmierci tkanek jelitowych, powstawania wrzodów);
  • ostra niedrożność jelit występuje, gdy jelito cienkie wypadnie z odbytnicy;
  • zapalenie otrzewnej wymagające operacji.

W większości przypadków choroba nie stanowi wielkiego zagrożenia nie dla przyszłej matki, ani dla płodu. Przy odpowiednim leczeniu wynik jest korzystny..

Leczenie

Co możesz zrobić

Początkowo przyszła matka może samodzielnie wyprostować odbytnicę. Można to jednak zrobić tylko przy odpowiedniej wiedzy. Lepiej szukać pomocy u lekarza. Będzie mógł zdiagnozować i przepisać prawidłowe leczenie. Niezależne działania mogą tylko zaostrzyć stan.

Co robi lekarz

Wszelkie leczenie wypadania odbytnicy u przyszłych matek wymaga specjalnego podejścia. Podczas ciąży stosuje się leczenie zachowawcze. Odbytnicę może wyregulować lekarz. Aby złagodzić ten stan, przepisuje się im leki o działaniu uspokajającym i leczniczym..

Dzięki leczeniu chirurgicznemu chorobę można całkowicie wyeliminować, ale nietrzymanie stolca można wyeliminować tylko w połowie przypadków. Odbywa się to po porodzie. Lekarz może przepisać prostokątną resekcję kości krzyżowej. Jest to operacja, w której specjalista wzmacnia więzadła podtrzymujące odbytnicę w miednicy. Jest dość duży, ponieważ dostęp jest przez żołądek. Jeśli zdiagnozowane zostanie nietrzymanie stolca, równolegle wzmacniane są mięśnie i więzadła odbytu.

U kobiety w ciąży chorobie może towarzyszyć wypadnięcie krocza, co prowadzi do nietrzymania moczu. W takim przypadku podobny stan leczy się razem z ginekologiem. Jeśli występują wrzody, lekarz może przepisać takie lokalne środki, jak:

Jeśli wrzody nie goją się, można zastosować krioterapię, fotokoagulację. Takie metody mają działanie lecznicze, ponieważ pozostały tylko blizny z wrzodów..

Zapobieganie

Konkretne środki zapobiegawcze nie istnieją. Przyszła mama powinna przestrzegać higieny osobistej. Przyczyny prowadzące do wypadnięcia odbytnicy, na przykład zaparcia, należy z czasem wyeliminować. Należy również leczyć wszystkie procesy zapalne zachodzące w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Przyszła matka powinna zostać zarejestrowana w klinice przedporodowej na czas. Lepiej jest, jeśli jest regularnie badana przez ginekologa, aby wykonać testy.

Gdzie zaczyna się poród? Jak odróżnić fałszywe skurcze od rzeczywistych? Kiedy odjeżdża „korek”? Dlaczego bolą mnie plecy? Doświadczeni sibmamy dzielą się swoimi spostrzeżeniami, a Nelly Mikhailovna AGAMYAN, położnik-ginekolog, główny lekarz sieci MC „Ultrasound Studio” w Nowosybirsku, mówi, jakie objawy mogą sygnalizować zbliżający się poród w 37-40 tygodniu ciąży.

Obniżenie brzucha przed porodem

Jeśli spojrzysz na swoją kartę wymiany, zobaczysz tam liczby oznaczone podczas wizyt u lekarza znakiem VSDM (wysokość dna macicy). Pomiary te pomagają lekarzowi monitorować dynamikę rozwoju dziecka - w czasie ciąży macica podnosi się wyżej, osiąga najwyższy punkt po około 37 tygodniach, a następnie zaczyna spadać. Dzieje się tak, ponieważ dziecko przechodzi w „niski start” i zaczyna zbliżać się do „wyjścia”. Jego głowa (z zastrzeżeniem prezentacji głowy) przesuwa się do szyjki macicy i znajduje się w obszarze miednicy.

Doświadczenie Sibmam:

- Mój żołądek spadł 2 dni przed porodem.

- Po 24 tygodniach moje dziecko było już nisko. Po 37 tygodniach głowa została już włożona do miednicy. Lekarze wszyscy martwili się, że na przykład kichnę i natychmiast rodzę. Tak, jak to możliwe! Urodziłem w 39 tygodniu przez 3 dni i musiałem wykonać amniotomię, ponieważ pęcherz był płaski.

- 5 dni przed porodem poczułem wzrost ciężkości w żołądku, pomyślałem, że po czytaniu książek opuściłem głowę. Coś mocno wciśniętego. Podczas badania następnego dnia potwierdzono wypadnięcie głowy.

Wypadnięcie brzucha przed porodem. Komentarz eksperta

Wysokość dna macicy podczas ciąży wzrasta o około 1 cm na tydzień. Liczba ta osiąga 37–40 cm w 37 tygodniu ciąży, a na kilka tygodni przed porodem żołądek spada o 2-3 cm. Może to nastąpić w ciągu kilku godzin. Faktem jest, że w przeddzień porodu dolny odcinek macicy jest rozciągnięty i staje się bardziej miękki. Z tego powodu płód spada niżej i jest dociskany do podstawy małej miednicy.

37-40 tygodniowi ciąży towarzyszą następujące odczucia:

  • ulga w oddychaniu (macica nie ściska tak mocno klatki piersiowej);
  • bóle w dolnej części brzucha związane z faktem, że macica i płód ważą całą dolną część brzucha;
  • niska aktywność ruchowa dziecka - ruchy w 37-40 tygodniu ciąży, jeśli brzuch jest obniżony, nie są tak zauważalne: dzieje się tak, ponieważ dziecko już przed porodem zajęło stabilną pozycję i nie może się obracać, wystarczy poruszyć nogami i rękami.

Utrata masy ciała i oczyszczanie jelit przed porodem

Wiele kobiet w ciąży jest zaskoczonych tym, że waga, która w ostatnim trymestrze ciąży rośnie skokowo, po 37-39 tygodniach niespodziewanie spada o 1-1,5 kg. Utrata masy ciała jest szczególnie zauważalna, jeśli podczas ciąży obserwuje się ciężki obrzęk. Nie bój się - jest to całkowicie naturalny proces i kolejny znak, że spotkanie z dzieckiem nie jest daleko.

- Około 2 dni przed porodem zacząłem odczuwać mdłości (nawet zwymiotowałem z Polinką i po prostu źle się poczułem z Leshką) i (przepraszam za szczegóły) stolec był płynny przez 3-4 dni i do porodu. Ciało zostało oczyszczone.

MATKA I DZIECKO M..

- Obudziłem się o 4 rano i zdałem sobie sprawę, że boli mnie brzuch. Cóż, prawdziwa jest niestrawność. Przepraszam poszedłem do toalety i pchnąłem. Dopiero gdy żołądek został zwolniony, zdała sobie sprawę, że coś jest nie tak. Czas został ustalony - skurcze co 7 minut idą jak w zegarku.

- Nie poczułem kropli w żołądku, ale. luźne stolce 4-5 dni przed dostawą! A mimo to brzuch bolał, jakoś pociągnął. A potem wody odpłynęły rano i porodziły wieczorem.

- Pierwszą oznaką zbliżającego się porodu była, niestety, biegunka: około 4 godzin przed porodem. Potem mnie zawiedli i po kilku godzinach urodziłem. Wszystko!

Utrata masy ciała i oczyszczanie jelit. Komentarz eksperta

Przed porodem ciało pozbywa się nadmiaru płynu, co prowadzi do niewielkiej utraty wagi. Dzieje się tak, aby zagęścić krew, a w przyszłości zmniejszyć jej utratę podczas porodu. Ponadto dodatkowy płyn, który do tej pory był używany do wytwarzania płynu owodniowego, nie jest już potrzebny i ciało go pozbywa. Często temu procesowi może towarzyszyć nie tylko zwiększone oddawanie moczu w 37 tygodniu ciąży, ale także nudności lub biegunka ”.

Fałszywe skurcze (treningowe)

Jednym z najważniejszych znaków, że twoja macica przygotowuje się na nadchodzące wydarzenie, jest pojawienie się „skurczów prekursorowych”. Zwykle nie są bolesne i bardziej przypominają silne napięcie mięśni. Brzuch w tym momencie wydaje się „sztywnieć” i kurczyć, a następnie stopniowo się rozluźnia. Głównym znakiem odróżniającym takie walki od prawdziwych jest ich nieregularność. Występują w przypadkowych, nierównych odstępach czasu - wtedy macica kurczy się kilka razy dziennie, a następnie kilka razy w tygodniu. Najczęściej kobiety w ciąży zauważają pojawienie się takich skurczów treningowych rano lub wieczorem.

- Na 3 dzień przed porodem doszło do fałszywych skurczów - nawet się z nich obudziłem. Nie były mocne, ale rytmiczne, w odstępach 10 minut, trwały 2 godziny. Kolejne interesujące zjawisko - podczas tygodnia przed porodem, podczas jazdy samochodem, podczas skoków na guzach, najwyraźniej miałem silne odczucie bólu w okolicy szyjnej. Najwyraźniej szyja była uchylona.

- Rozpoczęły się moje treningi od 2 tygodni. Interwał osiągnął 10 minut, a po 1-2 minutach zatrzymali się. Zacząłem nagrywać za każdym razem. A w dniu porodu: rano obudziłem się z bólu, no cóż, myślę, że znowu trenuję. Poszedłem pod prysznic. I wtedy zdałem sobie sprawę, że po prysznicu jest łatwiej (i zwykle po prysznicu, walki treningowe odchodzą), który nie łapie mnie pięć razy podczas prania.

- W przeddzień narodzin wszystko było jak zwykle, ale tydzień wcześniej miałem fałszywe skurcze.

Fałszywe skurcze (treningowe). Komentarz eksperta

W 37-40 tygodniu ciąży skurcze treningowe są najważniejszym znakiem zbliżającego się porodu. Różnią się od skurczów prenatalnych nieregularnością i małą intensywnością. Są to treningowe odmiany macicy, które mogą pojawiać się kilka razy w tygodniu, a czasem codziennie. Takie skurcze pomagają wygładzić szyjkę macicy i sprawiają, że jest ona bardziej miękka, przygotowując się do nadchodzącego porodu

Wykluczenie śluzówki w przeddzień porodu

Innym zwiastunem wczesnych porodów może być przejście przez śluzówkę - galaretowatą masę, która jest wydzielana przez błony szyjki macicy podczas ciąży. Ta „zatyczka” wypełnia szyjkę macicy i chroni kanał rodny i płód przed rosnącą infekcją. W przeddzień porodu szyjka macicy zaczyna mięknąć, lekko się otwierać, w wyniku czego korek (w postaci bezbarwnego, żółtawego lub lekko różowawego śluzu) może przejść przed porodem - czasami może się to zdarzyć za tydzień, a nawet za dwa. Ważna kwestia: po przejściu korka powinieneś powstrzymać się od odwiedzania basenu, pływania w stawach, a nawet kąpieli, ponieważ zwiększa to ryzyko infekcji. Lepiej ogranicz się do prysznica.

- 10 lipca wieczorem korek odpadł bez żadnych wstępnych objawów. 11 rano woda zaczęła wyciekać, popołudniowe walki zaczęły się po południu, przybyłem do położnego szpitala u położnej o godz. 19.00, cały czas utrzymywałem z nią kontakt telefoniczny. Urodziła 12 lipca o godz. 12.20. PDA było 29 lipca.

- Korek całkowicie odszedł w ciągu 1 dnia (pierwsza połowa upłynęła za 2 tygodnie).

- Mój korek wyszedł stopniowo, wyglądał jak efekt przedłużonego kataru z plamami krwi.

Wyładowanie korka Komentarz eksperta

Wyładowanie śluzowe może sygnalizować, że korek chroni macicę i płód przed infekcjami zewnętrznymi. W ramach przygotowań do porodu korek upłynnia się i zaczyna wyciekać. Należy pamiętać, że objaw ten jest indywidualny, w niektórych przypadkach korek odchodzi na tydzień przed porodem i dla kogoś z porodem. Czasami te wydzieliny można pomylić z płynem owodniowym. W takim przypadku warto pamiętać, że te ostatnie stale wyciekają i nasilają się z lekkim kaszlem. Jeśli nadal masz wątpliwości, lepiej natychmiast skonsultować się z lekarzem w celu wykonania testu amnio..

Ból przed porodem

W ostatnich tygodniach przed porodem wiele kobiet w ciąży zaczyna narzekać na rysowanie i bóle w dolnej części pleców i podbrzusza. To kolejny znak, że ciało intensywnie przygotowuje się do porodu: więzadła miednicy zaczynają mięknąć i rozciągać się, a przepływ krwi do narządów miednicy wzrasta. Wrażenia są specyficzne, nieco przypominające bóle menstruacyjne, ale świadomość, że w tym momencie przygotowuje się do otwarcia „wyjścia” dla dziecka, bardzo łatwo odczuć nieprzyjemne odczucia.

Doświadczenie Sibm

- W przeddzień porodu moje plecy były wyciągnięte, mój żołądek „poczuł się” i czułem się tak, jakby głowa mojego syna była już u samego wyjścia. Następnego dnia w pokoju porodowym byłem długo zaskoczony, że pierwsze godziny skurczów wyglądają dokładnie tak.

- Bolały mnie plecy na około tydzień przed dostawą. Czasami dochodziło do fałszywych skurczów, również około tygodnia. Ale ogólnie wszystko było jak zawsze. Jeździłem samochodem do ostatniego dnia. Poszedłem w niedzielę, aw poniedziałek urodziłem. Ale! Gdzieś w środku czułem, że rodzę przed PDR i tak się stało.

- Bolały mnie strasznie plecy. Podciągnął brzuch. A co najważniejsze - nieustanne uczucie niepokoju.

- A w przeddzień moje plecy bolały tak bardzo, że wspiąłem się na ściany. Korek nie zniknął.

Ból przed porodem. Komentarz eksperta

W 37-40 tygodniu ciąży przyszła matka może odczuwać ból brzucha. Przyczyną bólów ciągnących zwykle jest nie tylko wypadnięcie brzucha. Faktem jest, że bliżej początku porodu kobieta w ciąży ulega rozciągnięciu i zmiękczeniu stawów miednicy, dzięki czemu dziecko rodzi się swobodniej. Ponadto może popijać mięśnie i więzadła, jest to również przygotowanie miednicy do porodu.

Instynkt lęgowy w przeddzień porodu

W przeddzień porodu wiele kobiet otrzymuje od natury jeszcze jedną „wiadomość”, że dziecko wkrótce się urodzi. Jest nieodparte pragnienie, aby uczynić go przytulnym „gniazdem”, a przyszła mama z wielką przyjemnością wybiera małe skarpetki i kamizelki dla swojego przyszłego syna, córki, haftuje pieluchy, szyje kapelusz i pled, kupuje najładniejszą i najpiękniejszą pościel w łóżeczku, wygodny wózek, ciepłą małą kopertę, koronkowy koc, komplet śliniaków i ta ładna grzechotka! Kolejnym obowiązkowym elementem „zagnieżdżania” często staje się ogólne czyszczenie (a nawet naprawa). Po zorganizowaniu kącika dla dzieci, zakupie rzeczy i „lizaniu” domu kobieta wzdycha z ulgą: możesz rodzić. I... w tej chwili często zaczynają się walki. Gniazdowanie to niezwykle szczęśliwy czas, ponieważ przypomina ci, że twoje marzenie o wczesnym spotkaniu z dzieckiem wkrótce się spełni!

- Dzień na dwa dni przed porodem stał się bardziej aktywny - za każdym razem rozpocząłem duże sprzątanie w całym mieszkaniu, na które przez długi czas nie miałem siły. Zauważyłem, ponieważ czytałem tutaj na forum, że tak się dzieje - przygotowanie gniazda. I nie było już zwiastunów.

- Po 39 tygodniach i 5 dniach obudziłem się z okropnym przypływem energii i zdecydowałem, że konieczne jest wybranie wszystkich podłóg w domu. Wtedy zdałem sobie sprawę, że noc się zacznie.

- Nie miałem żadnych specjalnych uczuć przed porodem, poza tym, że jak mysz polową przeciągnąłem wszystkie produkty ze sklepu w ciągu ostatnich 10 dni. Cóż, nie mogłem przejść obok sklepu. Podniosę pełną torbę i przeciągnę ją, a następnie zrozumiem, że jej nie zawiodę, jest ciężko, więc łapię taksówkę. Dwa razy wróciłem do domu taksówką.

Zmiany w samopoczuciu i nastroju

Wszystkie zmiany w ciele kobiety w przeddzień porodu są związane ze zmianami hormonalnymi. Na początku ciąży głównym zadaniem ciała było zachowanie i dbanie o bezpieczeństwo dziecka. „Szefem” tego procesu był hormon progesteron, który jest wytwarzany przez łożysko podczas ciąży. Pod koniec trzeciego trymestru łożysko zaczyna się starzeć, a poziom progesteronu stopniowo maleje. Teraz na pierwszych skrzypcach grają żeńskie hormony płciowe estrogeny, których poziom wzrasta wraz z łożyskiem i funkcjonalnym dojrzewaniem dziecka. To estrogeny są „odpowiedzialne” za zmiękczenie szyjki macicy, zwichnięcie i zwiększenie wrażliwości macicy, przyczyniając się do jej zmniejszenia. Taka hormonalna „burza” może wpływać na nastrój, powodując nagłe łzy lub przypływy radości. Ponadto w ostatnich tygodniach przed porodem kobieta przygotowuje się do poważnych zmian, obawia się, że nadchodzące porody, jednym słowem, prowadzi bogate życie emocjonalne. Traktuj swój zmienny nastrój ze zrozumieniem, ponieważ takie zmiany nastroju są również częścią przygotowania do jednego z najważniejszych spotkań w życiu!

- Nastrój przed porodem zmienia się w kierunku, w którym chcesz zabijać każdego, kto przynajmniej wskazuje na temat „no cóż, kiedy już”. Nawiasem mówiąc, w książkach często piszą, że jednym ze znaków zbliżającego się porodu są zmiany hormonalne, którym towarzyszą zmiany nastroju i uczucie, że wszystko jest zmęczone, nie ma sił, zmęczenia z poczucia niepewności, niecierpliwości - kiedy w końcu jesteś w ciąży, w końcu! Prawdopodobnie jest w tym coś, naprawdę czekasz na poród, jak na wakacje. Ale kiedy zaczynają się walki, już nie ma obaw, które wcześniej dręczyły, i jedna myśl - no, chwała Tobie, Panie - zaczęła się!

Zmiany w samopoczuciu i nastroju. Komentarz eksperta

Kilka dni przed porodem mogą wystąpić zmiany w samopoczuciu i nastroju przyszłej matki. Niektórzy martwią się łzami, szybką zmianą nastroju, drażliwością, regeneracją emocjonalną. Ponadto mogą pojawić się silne pocenie się, dreszcze, gorączka, zawroty głowy. Takie objawy są spowodowane zmianami hormonalnymi w ciele kobiety w ciąży w przeddzień porodu. Ważne jest, aby zrozumieć, że prekursory porodu w wieku 37–40 tygodni nie są początkiem porodu. Jeśli jednak odczuwasz takie objawy, nie pozostawiaj ich bez opieki. Pamiętaj, aby powiedzieć o tym swojemu lekarzowi..

Narodziny kogoś zaczęły się od zatłoczonej zatoki?

- Moje pierwsze narodziny zaczęły się w szpitalu. Wcześniej korek odpadł kilka dni później - ale moim zdaniem lekarz właśnie go podniósł. A potem przez kilka dni panowała cisza, żadnych oznak zbliżającego się porodu - aż do pierwszego regularnego, nieco bolesnego popijania brzucha w dniu porodu. Wszystko zaczęło się bardzo sprawnie, miałem czas przyzwyczaić się do pomysłu, że dziś wieczór spędzamy noc z mężem i lekarzem na oddziale położniczym.

- I nie miałem zwiastunów ani wypadania brzucha. Tylko o trzeciej w nocy zaczęły się skurcze, we śnie nie mogłem zrozumieć, dlaczego boli mnie brzuch, jak w przypadku menstruacji. O 6 obudziłem się, zrealizowałem, zmierzyłem - przerwa między skurczami wynosi 5-7 minut.

- Nie było żadnych specjalnych wrażeń. Pobiegłem, jak zwykle, zjadłem dobre wiśnie na noc. obudził się rano z mocnych walk.

- Mówili nam na kursach, że pierwotni najczęściej naprawdę nic nie czują. Korek i woda są rzeczą oczywistą, a początek porodu i innych prekursorów u pierwotnych jest najczęściej źle wyrażany. Chociaż rozumiem, że to wszystko indywidualnie.

Jakie konsekwencje może mieć ta diagnoza dla kobiety w ciąży, poród jest trudny i czy diagnoza szkodzi dziecku?

Myślę, że lekarz powinien ci to powiedzieć po pełnym badaniu. Zawsze możesz rodzić, jeśli chcesz. Znajomość mojej matki przez 9 miesięcy dotyczyła ochrony, dosłownie świeckich. Naprawdę chciała rodzić i rodzić. Diagnozy oczywiście nie pamiętam.

Ciąża z wypadaniem

Witaj. Powiedz tym, którzy opuścili WŁADZE WEWNĘTRZNE i zaszli w ciążę z takim problemem. Czy dziecko się urodziło? Jakie były problemy? Jak to potraktowano? Planuję ciążę z dojrzewaniem. Mianowicie pominięcie wszystkich narządów wewnętrznych, a nie P.S. Podczas stosunku bólu, jakby nie było miejsca na penisa. Kto to miał? Napisz proszę. Zainteresowany wszystkim

Eksperci Woman.ru

Uzyskaj ekspertyzę na swój temat

Korotina Svetlana Yuryevna

Psychoterapeuta. Specjalista ze strony b17.ru

Tropina Natalya Vladimirovna

Psychoterapeuta. Specjalista ze strony b17.ru

Samorukov Konstantin

Psycholog, konsultant. Specjalista ze strony b17.ru

Slobodyanik Marina Valerievna

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Natalya Maratovna Rozhnova

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Ewa Weżczyńska

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Albert Rustemovich Chersheev

Psycholog, psycholog kliniczny. Specjalista ze strony b17.ru

Spiridonova Nadezhda Viktorovna

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Swietłana Czernyszowa

Psycholog, konsultant. Specjalista ze strony b17.ru

Szludjakow Siergiej

Psycholog, psycholog kliniczny. Specjalista ze strony b17.ru

Elena i jak pokazujesz pominięcie?

Elena i jak pokazujesz pominięcie?

Przez irygoskopię (zdjęcie) chirurg ustalił diagnozę. Jak się objawia: nudności, zaparcia (czasami biegunka), hemoroidy, ból z p / A i Po, jama pochwy zmniejszyła się, zanim penis został cicho umieszczony, teraz jest o połowę, jeśli więcej, to ból (przepraszam za szczegóły), podczas i po seksie chory.

Dzień dobry! Jak mogę się z tobą skontaktować osobiście??

Skarga

Moderator, zwracam uwagę na fakt, że tekst zawiera:

Skarga wysłana do moderatora

Strona zamknie się automatycznie
po 5 sekundach

Forum: Zdrowie

Nowość na dziś

Popularny na dziś

Użytkownik strony Woman.ru rozumie i akceptuje, że ponosi pełną odpowiedzialność za wszystkie materiały częściowo lub całkowicie opublikowane przez niego za pomocą usługi Woman.ru.
Użytkownik strony Woman.ru gwarantuje, że umieszczenie przesłanych przez niego materiałów nie narusza praw osób trzecich (w tym między innymi praw autorskich), bez uszczerbku dla ich honoru i godności.
Użytkownik Woman.ru, wysyłając materiały, jest tym samym zainteresowany opublikowaniem ich na stronie i wyraża zgodę na ich dalsze wykorzystanie przez redaktorów Woman.ru.

Wykorzystanie i przedruk materiałów drukowanych z woman.ru jest możliwe tylko z aktywnym linkiem do zasobu.
Wykorzystanie materiałów fotograficznych jest dozwolone tylko za pisemną zgodą administracji strony.

Umieszczenie własności intelektualnej (zdjęcia, filmy, dzieła literackie, znaki towarowe itp.)
na woman.ru, dozwolone są tylko osoby posiadające wszystkie niezbędne prawa do takiego umieszczenia.

Prawa autorskie (c) 2016-2019 LLC Hirst Shkulev Publishing

Publikacja sieciowa „WOMAN.RU” (Woman.RU)

Certyfikat rejestracji środków masowego przekazu EL nr FS77-65950, wydany przez Federalną Służbę Nadzoru Komunikacji,
technologia informacyjna i komunikacja masowa (Roskomnadzor) 10 czerwca 2016 r. szesnaście+

Założyciel: Hirst Shkulev Publishing spółka z ograniczoną odpowiedzialnością

DLACZEGO I KIM CZĘSTOTLIWOŚĆ JEST OMISSION

Pominięcie narządów wewnętrznych jest niższe, w porównaniu z prawidłową, lokalizacją jednego lub więcej narządów wewnętrznych (żołądka, wątroby, jelit, nerek itp.). W wyniku niedociśnienia mięśni otaczających jamę brzuszną i dno miednicy ich funkcja wspierająca zostaje zakłócona: żołądek, jelita i narządy miednicy zostają przesunięte w dół, a więzadła, które je utrzymują, są rozciągnięte. Choroba zagraża przede wszystkim astenom o wąskich ramionach i cienkich kościach z nadmiernie rozciągniętą tkanką łączną. Ich wnętrze może upaść ze stałym wysiłkiem fizycznym i przewlekłym zmęczeniem, gdy napięcie nerwowo-mięśniowe spada. Najczęstsze wypadanie żołądka, nerek, okrężnicy poprzecznej, narządów miednicy. W zależności od tego, który narząd zostanie pominięty, ujawniają się pewne cechy obrazu klinicznego choroby. Ale w przypadku każdej formy zaniechania charakterystyczne są skargi na zaparcia, utratę apetytu, wydajność, zaburzenia snu. Bóle pojawiają się z czasem, stopniowo i nasilają się pod koniec dnia roboczego, a jednocześnie w pozycji poziomej są słabsze. Wraz ze spadkiem siły mięśni aparat więzadłowy osłabia się, równowaga wytworzona przez nacisk narządów wewnętrznych na siebie jest zaburzona, wystaje dolna część brzucha. Pewną rolę w utrzymaniu normalnej pozycji narządów odgrywa tkanka tłuszczowa jamy brzusznej. Przy znacznej utracie masy warstwa tkanki tłuszczowej zmniejsza się, a cała masa narządów wewnętrznych spoczywa na mięśniach. Przerywany ból i ciągnięcie bólu w jamie brzusznej może wskazywać na wypadnięcie żołądka i jelit. Nieprzyjemne odczucia zwykle występują w pozycji pionowej i opadają, gdy się położysz. Wraz z wypadnięciem nerek niepokojący jest ból w okolicy lędźwiowej. Jeśli doszło do bólu ciągnącego w dolnej części brzucha i kości krzyżowej, mogą wystąpić epizody nietrzymania moczu podczas kaszlu, kichania, śmiechu, wysiłku fizycznego, pominięcia macicy i pochwy, co czasami kończy się ich wypadnięciem.

JEŚLI OPERACJE NIE MOGŁY BYĆ UNIKAĆ...

Obecnie zwykłym rozwiązaniem jest operacja, jednak, jak pokazuje praktyka, istnieje prawdopodobieństwo nawrotu, w zależności od wielu przyczyn, i nie można brać pod uwagę i zapobiegać wszystkim czynnikom. Jeśli, niestety, trzeba było wykonać operację, to po pewnym czasie nadal będzie konieczne wykonywanie ćwiczeń w celu wzmocnienia mięśni dna miednicy, ponieważ ciało jest jeszcze bardziej osłabione przez interwencję chirurgiczną, co oznacza, że ​​wymaga stałej uwagi i systematycznego wzmacniania, aby nie trzeba było powtarzać operacje. Nie polegaj na bandażu - tylko pogorszy to problem. Po chwilowej poprawie, która może trwać 1–2 lata, objawy choroby zaczynają niepokoić się potrójną siłą: ból narasta, pojawiają się nieleczone zaparcia i nudności. Powstają ogólne osłabienie, zmęczenie i drażliwość, zaburzenia snu. Już bardzo trudno jest pomóc: mięśnie, przyzwyczajone do bezczynności pod bandażem, ostatecznie uległy atrofii i nie są w stanie zapewnić najmniejszego wsparcia opadającym narządom. Od czego zacząć leczenie? Pominięcie narządów wewnętrznych bardzo często wiąże się z problemami kręgosłupa - dlatego przede wszystkim zacznij od niego. Konieczne jest sprawdzenie stanu kręgosłupa. Co należy zrobić z gimnastyki? Napompuj mięśnie brzucha, plecy, mięśnie skośne, mięśnie międzyżebrowe. Ćwiczenia do tego są bardzo różne: skręcanie i przechylanie do przodu i do tyłu z różnych pozycji i pod różnymi kątami, całkowita liczba ruchów wykonywanych dziennie powinna wynosić około 1000.

POMOCNE SĄ SPECJALNE ĆWICZENIA

Ogromna liczba osób z powodzeniem unika operacji związanych z wypadaniem narządów miednicy, po kilku sesjach terapii mięśni brzucha. Ogólnie rzecz biorąc, zadaniem jest zwiększenie napięcia mięśni dna miednicy, ściany brzucha, okolicy lędźwiowej i poprawa stanu funkcjonalnego narządów trawiennych na tle ogólnego wzmocnienia ciała i jego stanu psycho-emocjonalnego. Aby wzmocnić mięśnie dna miednicy, prasy brzusznej, okolicy lędźwiowej i przepony, zwiększyć funkcję motoryczną przewodu żołądkowo-jelitowego, tonować więzadła narządów wewnętrznych, aktywować procesy redoks w ciele, wykonywane są specjalne ćwiczenia. - Leżąc na plecach, na kanapie z podniesionym końcem głowy na wysokości 10-12 cm, wykonuj ćwiczenia statyczne (przepony, pełne oddychanie). Wykonuj ruchy rytmicznie, w średnim tempie, amplituda jest kompletna, oddychanie jest rytmiczne. - Leżenie na plecach, oddychanie przeponowe. Ćwiczenia kończyn dolnych są bezpłatne i stresujące. - Leżąc po prawej stronie. Oddychanie przeponowe, ruchy kończyn. To samo po lewej stronie. - Kolano-nadgarstek, pozycja kolano-łokieć. Ćwiczenia na mięśnie kończyn i tułowia. - Leżąc na brzuchu. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców (ruch kończyn dolnych i dolnej części ciała). - Leżenie na plecach, oddychanie przeponowe. Ćwiczenia na wszystkie mięśnie kończyn dolnych i tułowia (bez zwiększania nacisku w górnej jednej trzeciej jamy brzusznej wykluczone jest przejście z leżenia na plecach do siedzenia). Czas wykonania wszystkich ćwiczeń wynosi od 15 do 20 minut. Ćwiczenia można wykonywać dla każdej nogi osobno. Zakres ruchu jest kompletny. Na ostatnim etapie wykonuj ćwiczenia na małe i średnie mięśnie kończyn, ćwiczenia oddechowe. Leżąc na plecach. Statyczne (przeponowe, pełne) i dynamiczne ćwiczenia oddechowe obejmujące ręce i stopy. Ćwiczenia na mięśnie tułowia i kończyn dolnych z naciskiem na mięśnie dna miednicy, ściany brzucha, dolnej części pleców, przepony. Stojąc na ramionach („brzoza”). Ćwiczenia na kończyny dolne. Siedzieć na krześle. Ćwiczenia na mięśnie kończyn i tułowia. Podczas chodzenia ruchami rąk wykonuj ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia powinny być proste, gdy są wykonywane, organy jamy brzusznej powinny zostać przesunięte do przepony - jest to ruch kończyn dolnych i ciała wraz ze wzrostem jego dolnego końca. Ćwiczenia należy wykonywać na pochyłej płaszczyźnie z podniesioną nogą 10-12 cm, jeśli nie ma przeciwwskazań. Pierwsze 6-8 tygodni - leżąc na plecach, na boku, na brzuchu, stojąc na czworakach. Począwszy od 6-8 tygodnia po osiągnięciu stabilnego wyniku dodatniego (poprawa stanu subiektywnego, apetytu, snu, zdolności do pracy, normalizacja stolca) w kompleksie wprowadzane są ćwiczenia w celu poprawy postawy w początkowej pozycji stojącej, z wyłączeniem tułowia do przodu. W trakcie leczenia zaleca się stosowanie nie więcej niż trzech zindywidualizowanych zestawów ćwiczeń, zmieniając je nie wcześniej niż po 1-2 miesiącach treningu. Czas trwania zajęć w pierwszym tygodniu 15–20 minut raz dziennie; 2-3 tygodnie - 20-30 minut dwa razy dziennie; w ciągu 4-8 tygodni i dalej - 30-40 minut dwa razy dziennie. Zbliżając się do pozycji opuszczonego ciała do normy, zajęcia odbywają się raz dziennie. Po kucnięciu zalecam podnoszenie rzeczy z podłogi; Wychodząc z łóżka, musisz najpierw obrócić się na bok, a następnie jednocześnie opuścić nogi i podnieść tułów. Przez rok nie polecam tułowia pochylającego się do przodu, skaczącego, skaczącego, biegającego. Aby aktywować funkcję motoryczną przewodu żołądkowo-jelitowego, pokazany jest masaż okolicy lędźwiowo-krzyżowej, masaż okrężnicy, masaż własny brzucha.

WIĘCEJ KILKA PRZYDATNYCH ĆWICZEŃ

Siedząc na dywanie, trzymaj plecy prosto, ręce zgięte w łokciach, jak podczas biegania. W takim przypadku konieczne jest wydech i wciągnięcie brzucha i miednicy (mięśnie dna miednicy). Wydech - „ha-ha-ha-ha-ha-ha-ha-ha”. I poruszając się tylko z prostymi nogami, zacznij poruszać się na pośladkach. Najpierw naprzód, a potem wstecz. Poniższe ćwiczenie dotyczy działania antygrawitacyjnego. Połóż się na plecach, połóż dłonie za głową, zegnij nogi w kolanach i oprzyj stopy (nogi lekko rozstawione). Po policzeniu „czasu” podnieś miednicę, podciągnij brzuch „ha-ha-ha-ha” i dotknij kolan. Tak więc: wdech - rozstaw kolana, wydech - kolana zmniejszają się. Wykonaj taki wdech-wydech co najmniej trzy razy. A teraz zejdź do pozycji wyjściowej. Odpoczęliśmy i powtórzmy jeszcze raz. Kolejne ćwiczenie zaczerpnięte z jogi. Wyobraź sobie, że stoisz (lub siedzisz na krześle), pochylasz się do przodu, opierasz ręce na kolanach. Weź głęboki oddech, a następnie wydech z przechyleniem głowy, wstrzymaj oddech po wydechu. Spróbuj wykonać kilka ruchów oddechowych z pełnymi piersiami, ale bez powietrza, wstrzymując oddech, rozluźniając mięśnie brzucha. Powinno być aktywne wycofanie narządów jamy brzusznej do klatki piersiowej, brzuch przylega do kręgosłupa. Podczas rozszerzania klatki piersiowej podciśnienie powinno przyciągać narządy jamy brzusznej do wewnątrz. Aby wstrzymać oddech (po wydechu), należy wykonać kilka z tych rzekomo ruchów oddechowych. Za każdym razem narządy brzucha podnoszą się i opadają (5-10 razy). Jeśli coś cię boli, nie rób tego ćwiczenia, poczekaj, aż minie, musisz to zrobić na czczo, najlepiej rano na czczo lub 3-4 godziny po jedzeniu. W sumie takie „cofnięcia” należy wykonać 30–40 razy dla kilku wstrzymań oddechu, ale stopniowo osiągać tę wartość, czekając, aż minie cały ból brzucha.

DOKRĘCIĆ PELVIS

Kiedy wciągnąłeś brzuch, prawdopodobnie zauważyłeś, że dolna część brzucha nie jest wciągnięta, nie bierze udziału w gimnastyce. Ale byłoby miło pozbyć się torbieli jajników, mięśniaków macicy, endometriozy, zapalenia gruczołu krokowego, gruczolaka prostaty, wypadania i wypadania, nietrzymania moczu, hemoroidów i innych problemów. Do poprzedniego ćwiczenia musisz zrobić znaczący dodatek - pociągając górną część narządów miednicy, aby wpadły w strefę działania podciśnienia wytwarzanego przez klatkę piersiową. Odbywa się to przy silnym skurczu mięśni miednicy. Powtórz kilka razy. Od teraz i na zawsze wykonujemy oba te ćwiczenia w kompleksie. Możesz wywierać szczególny wpływ na narządy miednicy, wykonując następujące ćwiczenie: wdychaj w pełni z głową pochyloną do przodu, wydychaj i wstrzymuj oddech, wciągnij brzuch do klatki piersiowej i pozostaw go w tej pozycji, kilkakrotnie zmniejsz i rozluźnij tylko mięśnie miednicy, podnosząc i obniżenie narządów. Powtórz kilka razy. Ważne jest monitorowanie oddechu, mięśni brzucha. Pomaga to przywrócić i podnieść narządy miednicy. Pomocne są specjalne ćwiczenia oddechowe. Muszą być wykonane przed snem w pozycji na brzuchu. Weź głęboki oddech, a następnie wydychaj jak najwięcej. Powtórz jeszcze raz. To ćwiczenie „umieszcza” narządy, a także wzmacnia mięśnie brzucha i sprawia, że ​​talia jest bardziej smukła. W rezultacie zastosowanie takich metod tradycyjnej medycyny pozwala normalizować równowagę gorsetu mięśniowego, który utrzymuje narząd wewnętrzny, i normalizować lokalizację narządu, a także poprawić postawę, pozbyć się bólu miednicy, nadwagi, bólu pleców, poczuć się zdrowszym, silniejszym, młodszym.

CO JEST DOSTARCZANE W GASTROPTOSIS

Teraz skupię się na problemach wypadania żołądka i jelit - gastroptosis. Głównym powodem nabytej gastroptozy jest gwałtowne osłabienie napięcia mięśniowego ściany brzucha. Może się to zdarzyć z powodu szybkiej utraty wagi, po usunięciu dużego guza lub wypompowania płynu z jamy brzusznej, au kobiet także po przedłużonym lub szybkim porodzie. Ponadto kobiety są narażone na wypadnięcie żołądka, gdy podnoszą ciężkie torby, a mężczyźni - podczas podnoszenia ciężarów i skakania z wysokości. Podnoszenie ciężarów prowadzi do rozciągania więzadeł mocujących żołądek i osłabienia napięcia ściany mięśniowej żołądka. W rezultacie żołądek przesuwa się poniżej swojej normalnej pozycji. Wyróżnia się trzy stopnie gastroptozy: początkowy, umiarkowany i silny - z wyraźnym przesunięciem żołądka w dół. Zmiana prawidłowej pozycji żołądka upośledza jego funkcję trawienną, zaburza perystaltykę i przepływ pokarmu do jelit. Jednocześnie zaburzony jest stan zastawek oddzielających jamę żołądka od przełyku i dwunastnicy. Z powodu niepełnego zamknięcia zastawek powietrze dostaje się do żołądka przez przełyk, co powoduje odbijanie, a żółć jest wyrzucana z dwunastnicy. Żółć powoduje zgagę, a także powoduje korozję błony śluzowej żołądka oraz erozyjne zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody żołądka. Wypadnięcie żołądka może wskazywać szereg objawów. Przede wszystkim jest odbijanie, zgaga, ciężkość w żołądku. Naruszenie motoryki żołądka powoduje wzdęcia i dudnienie w jamie brzusznej, co prowadzi do poczucia przeludnienia nawet przy niewielkiej ilości jedzenia. Z powodu powolnego trawienia pokarmu pojawia się nieprzyjemny zapach z ust, pojawiają się zaburzenia stolca - albo długotrwałe zaparcia, albo luźne stolce w postaci biegunki. Gastroptozie mogą towarzyszyć zmiany apetytu - pojawia się niechęć do jedzenia lub, przeciwnie, „apetyt wilka” rozwija się na tle utraty wagi i niezdrowej chudości. Oddawanie moczu staje się częstsze. Wraz z zaostrzeniem objawów w jamie brzusznej pojawia się silny ból, temperatura może wzrosnąć. Czasami gastroptoza występuje po ciężkiej utracie wagi, usunięciu dużych guzów w jamie brzusznej lub po porodzie, szczególnie u wielu kobiet rodzących. Długotrwałe głodzenie białka, niedobór witamin może prowadzić do wypadnięcia żołądka. Łagodna choroba zwykle przebiega bezobjawowo. Ale po jedzeniu, szczególnie obfitym, pojawia się uczucie ciężkości, pełności, uczucie przeludnienia w okolicy nadbrzusza. Chodzi o tłuszcz. Masy żużla między narządami jamy brzusznej znikają bardzo szybko, a ostatecznie może faktycznie wystąpić wypadnięcie żołądka. W tym okresie musisz jeść więcej sałatek z pomidorów, ogórków, czerwonej kapusty, bananów, orzeszków ziemnych, miodu, jagód, wiśni.

JAK PODNOSIĆ ŻOŁĄDEK

Polecam rozpoczęcie leczenia od ćwiczeń podnoszących żołądek. Zajęcia odbywają się na kanapie z podniesionym końcem nogi. W tej pozycji żołądek wraca na swoje „właściwe” miejsce. Ćwicz w spokojnym tempie, bez szarpnięć i gwałtownych ruchów. Nie zaczynaj ćwiczeń terapeutycznych: na późniejszych etapach i przy niektórych współistniejących chorobach jest to ściśle przeciwwskazane. Pozycja wyjściowa - leżenie na plecach, ramiona wzdłuż ciała. 1. Podnoś po kolei proste nogi bez wstrzymywania oddechu (4-5 razy każdy). 2. Zegnij kolana. Podnieś miednicę, opierając się na stopach, łokciach, karku, tworząc „pół mostek” (4-5 razy). 3. Wdychaj, zegnij nogę w kolanie i podczas wydechu przyciągnij ręce do brzucha (4-5 razy każdy). 4. Podczas wdechu podnieś obie nogi, podczas wydechu opuść (4-5 razy). 5. Imitacja jazdy na rowerze (4-5 razy). 6. Podnieś i opuść ręce (6-8 razy). Oddech jest arbitralny. 7. Wdychaj, wydychając, obróć nogi zgięte w kolanach w swoją stronę i w prawo, wróć do i. n. Następnie powtórz to samo, ale skręt w lewo (4-5 razy w każdym kierunku). 8. Wdychaj, wydychając, ciągnij obie nogi do brzucha rękami (4-8 razy). Zakończ ćwiczenia lekkim samo-masażem brzucha. Zrób to, leżąc na plecach, zginając nogi w kolanach, poruszając ręką zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Po zajęciach postaraj się upewnić, że narządy brzucha znajdują się w normalnej pozycji przez 15-20 minut. Aby to zrobić, po prostu połóż się na kanapie z podniesioną stopą. Czas trwania treningu w ciągu pierwszych trzech tygodni wynosi 10-15 minut raz dziennie, a później - 15 minut 2-3 razy dziennie.

Pomoże jelitom... KLUBEM NITEK WEŁNIOWYCH

Mówiąc dokładniej, jelita grubego - wypadnięcie jelita grubego. Z reguły inne leżące u podstaw narządy biorą udział w patologicznym procesie, gdy żołądek jest obniżony. Obniżony żołądek ściska jelita cienkie i grube. Pacjenci z wypadnięciem jelita grubego są zaniepokojeni bólem w podbrzuszu, wzdęciami, długotrwałym utrzymującym się zaparciem. Do leczenia i przywracania prawidłowej pozycji narządów oprócz ziołolecznictwa polecam akupresurę i akupunkturę. Pamiętaj, aby przestrzegać diety. Jedzenie powinno być lekkie, ale satysfakcjonujące, po każdym posiłku musisz się położyć. Zalecane jest częściowe odżywianie - 5-6 razy dziennie w małych porcjach. Aktywność fizyczna podczas leczenia powinna być ograniczona. W przypadku wypadnięcia jelit istnieje taka stara metoda. Weź kulkę wełnianej nici o średnicy 20 centymetrów. Połóż się na brzuchu, włóż piłkę do pępka i tarzaj się wokół pępka przez 5-10 minut pod swoim ciężarem. Stopniowo jelito wpada na miejsce. Istnieje również metoda masażu brzucha, kiedy narządy wewnętrzne są uniesione dłońmi i nadal wyciągane w dużych brzegach. Kolejna stara metoda. Brzuch należy posmarować olejem roślinnym, włożyć do pępka 2 ziemniaki, pokroić na pół i włożyć do nich zapałki, po 5-6 sztuk, i podpalić te zapałki. Następnie weź litrowy słoik z szeroką szyjką i umieść go tak, aby zapałki były w środku. Mecze wypalą tlen, a większość brzucha zostanie wciągnięta do słoika. Możesz przesunąć ten słoik zgodnie z ruchem wskazówek zegara, łatwo jeździć w prawo. I tak, nie tylko żołądek, jelita, ale także narządy płciowe są zastępowane.

KILKA PORAD DOTYCZĄCYCH ZAPOBIEGANIA ZANIEDBANIU ORGANÓW WEWNĘTRZNYCH

Naucz się nie denerwować, naucz się relaksować; prowadzić styl życia zgodnie z jego naturalną konstytucją; jedz zgodnie z naturalną konstytucją: albo utrzymuj trawienny „ogień” żołądka, albo odwrotnie, uspokój go; okresowo eliminuj stagnację energii i krwi w ciele za pomocą prostych ćwiczeń fizycznych, masażu, akupunktury, ustawiania puszek i innych procedur oraz unikaj podnoszenia ciężarów. Nie zapominaj, że podczas opuszczania narządów wewnętrznych zabrania się noszenia dużych ciężarów w dłoniach i plecakach, wykonywania prac w domu i wokół domu, związanych z dużym wysiłkiem fizycznym. Polecam również wszystkim technikę opracowaną przez profesora S.M. Bubnovsky. Aby skierować efekt, opracował system specjalnych symulatorów, które pozwalają stworzyć tryb „antygrawitacyjny”, to znaczy pozwalający pacjentowi przyjąć pozycję wyjściową, w której miednica znajduje się powyżej poziomu lędźwiowego. Najpopularniejsze są maszyny do ćwiczeń. A technika jest wyjątkowa, osobiście przetestowałem ją na sobie. Na pierwszym etapie wymaga obowiązkowej pomocy instruktora; w przyszłości osoba może robić to samodzielnie. Pamiętaj, że ruch to życie, tylko ty musisz nauczyć się go prawidłowo używać!

W medycynie tybetańskiej na taki problem, jak pominięcie narządów, zwraca się znacznie większą uwagę niż w medycynie alopatycznej (oficjalnej). Wynika to z faktu, że zachodnie metody diagnostyczne nie są w stanie wykryć pominięcia na wczesnych etapach, diagnoza ta jest dokonywana głównie w zaawansowanych przypadkach, gdy nie można już zauważyć pominięcia. Ponadto w arsenale allopatów nie ma skutecznych sposobów walki z wypadaniem narządów wewnętrznych. A tymczasem wiele chorób przewlekłych jest wywoływanych przez tę patologię..

Naruszenie normalnej lokalizacji jelita zmienia aktywność przepływu krwi: obniżony narząd wytwarza niezwykły nacisk na pęcherz, jajniki i macicę u kobiet oraz prostatę u mężczyzn. W wyniku stałego nienormalnego ciśnienia więzadła są spazmatyczne, niektóre naczynia są ściśnięte, następuje stagnacja.

Kolonoptoza może powodować następujące problemy:

Żylaki

· Trudności z urodzeniem dziecka

Gruczolak prostaty

Miesięczne zaburzenie cyklu u kobiet

Pollakiuria i inne patologie

Objawy koloptozy

Lekarze medycyny tybetańskiej uważają, że opisane poniżej objawy wskazują na wypadanie jelit:

Ból w okolicy miednicy, podbrzusza

· Ludzie, których naturalny „śluz” dosha może mieć obrzęk twarzy, nóg, przewlekły lub alergiczny nieżyt nosa

· U pacjentów z naturalną „dosha” część „żółci” pokazuje zgagę, podwyższone ciśnienie krwi, niestabilny stolec, zwiększa się drażliwość

· Chude, niespokojne astenicy z naturalnym „dosha” „wiatrem” odczuwają bóle w okolicy brzucha, szczególnie po stresujących sytuacjach, regularnych zaparciach, odbijaniu się, hemoroidach i żylakach

Przyczyny wypadania miednicy, jak uważa je medycyna tybetańska

Najczęściej okrężnica występuje u osób starszych: napięcie mięśniowe i siła więzadeł słabną z biegiem życia, a wszystkie narządy wewnętrzne zwisają nieco w dół. Jednak nawet niewielka, o kilka centymetrów, zmiana anatomicznie poprawnej pozycji narządu w dowolnym kierunku może poważnie upośledzić funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu moczowo-płciowego.

Wśród innych przyczyn opadania jelit w medycynie tybetańskiej od dawna wyróżniono:

Krzywizna kręgosłupa, kifoza, gdy jelito jest zmuszone do niemalże przylegania do tylnej części ciała

· Zbyt gwałtowna utrata masy ciała

Wypadnięcie żołądka. Często zdarza się, że obniżony żołądek naciska na jelita, powodując jego opadanie. Takie połączone patologie są jeszcze bardziej niebezpieczne ze względu na ich powikłania.

Nadmierna aktywność fizyczna. To nie przypadek, że sto lat temu opadanie narządów nazwano „nadzad”

· Niska odporność na stres. Negatywne emocje (lęk, agresja, strach, przygnębienie, smutek i inne) mogą zakłócać równowagę energetyczną w ciele i wywoływać rozwój wielu chorób

Wrodzone predyspozycje. U niektórych osób mięśnie i więzadła niezbędne do utrzymania narządów wewnętrznych są bardzo słabe od urodzenia, a każda prowokująca sytuacja, na przykład na czczo, stresie lub podnoszeniu zbyt ciężkiego przedmiotu, może powodować wypadanie jelit.

Wypadanie jelit. Jak przebiega leczenie w klinice medycyny tybetańskiej „Naran”?

Dzięki starożytnej wiedzy medycznej przekazywanej od nauczyciela do studenta na Wschodzie tybetańscy lekarze mogą leczyć okrężnicę i przywracać jelito grube do właściwej pozycji. W tym przypadku nie są wymagane żadne leki w znaczeniu tego słowa znanego mieszkańcom Zachodu, ani interwencja chirurgiczna.

Aby przywrócić prawidłową lokalizację jelita, zwykle stosuje się zestaw następujących procedur, których czas trwania i liczba sesji są przepisywane ściśle indywidualnie, w zależności od przebiegu choroby i cech pacjenta:

· Akupunktura przyczynia się do ogólnego gojenia się ciała, powoduje samoleczenie, wzmacnia napięcie mięśniowe

· Masaż energetyczny akupresury wpływa na punkty aktywne biologicznie, wzmacnia układ mięśniowo-szkieletowy, harmonizuje struktury energetyczne. Aby przywrócić zdrowy ton gładkim mięśniom, specjalista wykonuje specjalne ruchy, skupiając się głównie na brzuchu i okolicy pachwinowej

· Ogrzewanie cygarami z piołunu stymuluje przepływ krwi i łagodzi skurcze

· Terapia próżniowa w pępku aktywuje odżywianie tkanek, przepływ impulsów nerwowych, rewitalizuje funkcję motoryczną jelit

· Terapia kamieniami, litoterapia (ogrzewanie gorącymi półszlachetnymi minerałami i kamieniami Bajkału) ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, ciśnienie krwi, łagodzi skurcze mięśni, przywraca sen, aktywuje wewnętrzne rezerwy organizmu, normalizuje procesy metaboliczne i napięcie, poprawia odporność człowieka

· Ziołolecznictwo pomaga przywrócić aktywną perystaltykę, usuwanie toksyn i toksyn nagromadzonych podczas „stagnacji”, ma działanie uspokajające na układ nerwowy. Skład tybetańskich preparatów obejmuje ekologicznie czyste zioła, najmniejsze elementy minerałów, kamieni szlachetnych itp..

Ważnym warunkiem, do którego zawsze podchodzą lekarze medycyny tybetańskiej, jest zintegrowane podejście. Oddzielna procedura sama w sobie nie będzie zbyt skuteczna, ale połączenie różnych metod przeprowadzonych przez kurs, uzupełniających się i wzmacniających wzajemnie skuteczność, wraz z przejściem do właściwego odżywiania i rozsądnego stylu życia może zdziałać cuda. Lekarze w klinice Naran skutecznie zwalczają nawet te choroby, które na Zachodzie uważa się za nieuleczalne.

Zestaw procedur po stałym koszcie. Idealny do leczenia każdej choroby.

Idealnie uzupełnia procedury i traktuje Cię od środka..

Zaczyna się każda złożona sesja leczenia..

Poprawia krążenie krwi i krążenie krwi

Wpływa na biologicznie aktywne punkty, aktywując proces gojenia.

Zobacz też:

Niezwykłe męskie imiona: piękne i rzadkie imiona dla chłopca i ich znaczenie Wszystko…

Laparoskopia jajników i ciąża Resekcja to operacja usunięcia części narządu. Część jajnika jest odcinana, gdy...

Jak naśladować ciążę Może chcesz wiedzieć, jak to jest być w ciąży. Może Ty…